Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Tiroid Diyeti: Bunu önlemek için bu Gıdaları yiyin | Bu 5 diyet tiroid düşmanıdır, mutlaka yiyin. BoldskyBir bardak süte iki çay kaşığı saf hindistan cevizi yağı ekleyin ve yatmadan önce için. Bu, tiroid hormonlarının üretimini düzenlemeye yardımcı olacaktır.
Tiroid sorunları günümüzde yaygınlaştı ve çoğunlukla hipotiroidizm. Bu durumda tiroid bezlerinden tiroid hormonlarının (t3 ve t4) üretimi ve salgılanması daha az olur. Bu tiroid hormonları metabolizmamızı kontrol eder.
Hamileliğin Yaygın 10 Efsanesi
Kanda daha az miktarda bulunurlarsa, metabolizmada azalma ve dolayısıyla kilo artışı olacaktır. Hipotiroidizmin diğer semptomları saç dökülmesi, kuru cilt, kabarık yüz, konsantrasyon eksikliği, soğuk veya sıcak hissi, terleme, düzensiz dönemler, tahriş olmuş ruh hali, ruh hali değişimleri vb.
Gebelikte hipotiroidizm hem anne hem de fetüste pek çok soruna neden olabilir. Düşük yapma riskini artırır ve fetüste uygun beyin gelişimi olmaz.
Hamilelikte 10 Vücut Değişikliği
Hamilelik sırasında size hipotiroidizm teşhisi konulursa, bir doktora danışmanız ve tiroid hormonları almanız gerekir. Bunun dışında hamilelik sırasında tiroid hormon seviyenizi sık sık kontrol etmelisiniz.
Hamilelik sırasında hipotiroidizm için bazı ev ilaçlarına bir göz atın.
Çuha Çiçeği Yağı
Tiroid bezi doğal yollarla tedavi etmek için çuha çiçeği yağı tüketin. Tiroid hormon düzeylerini artırmaya yardımcı olur ve hipotiroid hastalarına fayda sağlayabilir. Gama linoleik asitler (GLA'lar) açısından zengindir. Dolayısıyla iltihapla da savaşır. Ayrıca saç dökülmesi ve düzensiz adet kanaması gibi hipotiroidizmin belirtilerini de tedavi eder.
Hindistancevizi yağı
Bir bardak süte iki çay kaşığı saf hindistan cevizi yağı ekleyin ve yatmadan önce için. Bu, tiroid hormonlarının üretimine yardımcı olacaktır. Bu, hamilelik sırasında hipotiroidizmin ev ilaçlarından biridir.
Yumurta ve Havuç
Yumurtalar, tiroid bezinin normal işleyişine yardımcı olan A vitamini açısından zengindir. Ayrıca havuç ve balkabağı da yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, büyük miktarlarda tüketmeyin ve hamilelik sırasında sınırlı miktarlarda tüketin.
Brokoli, Lahana ve Lahana'dan Kaçının
Bu sebzeler tiroid bezinin normal işleyişine müdahale eder. Tiroid bezinde iyot alımını kısıtlar ve tiroid hormonlarının sentezini engeller.
Bitki çayı
Tiroid bezinin etkili çalışması için zencefil çayı veya tarçın çayı içebilirsiniz. Bununla birlikte, çay, kahve ve tüm gazlı alkolsüz içeceklerden kaçının. Hamilelik sırasında hipotiroidizm için en iyi doğal ilaçlardan biridir.
Tam buğday
Tiroidin etkili çalışması için yulaf, arpa, kepekli ekmek, tahıllar gibi tam tahıllardan yapılan besinler tüketilebilir. Beyaz ekmek, beyaz pirinç vb. Rafine gıdaların tüketimini sınırlayın.
salata
En iyi hipotiroidizm diyetlerinden biri filiz, salatalık ve havuç salatalarıdır. Tiroid bezini tiroid hormonları üretmesi için uyarırlar.
Morina karaciğeri yağı
Sağlıklı tiroid bezi fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin oldukları için iltihapla savaşmaya ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olurlar. Doktorunuza danıştıktan sonra yumuşak kapsül morina karaciğeri yağı alabilirsiniz.
D vitamini
Bu vitaminin eksikliği tiroid hastalığına neden olur. Güneş, vücudun vücutta D vitamini üretmesine yardımcı olur. Vücudunuzu en az 15 dakika güneşe maruz bırakın. Aynı zamanda kalsiyum metabolizmasına da yardımcı olur. Hipotiroidiniz varsa güneş ışığında oturmayı alışkanlık haline getirin.
B Vitamini Kompleksi
Çeşitli B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12 vitaminlerini içeren B kompleks vitaminleri. Bu B vitaminleri, tiroid bezinin düzgün çalışması için önemlidir. B vitamini kaynağı olarak tam tahıllar, taze yeşil sebzeler, yumurtalar vb. Yiyebilirsiniz.
