BOĞAZ AĞRISI İÇIN EVDE ÇÖZÜMLER: NIHAI KILAVUZ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Sağlık Sağlık Wellness oi-Amritha K By Amritha K. 2 Temmuz 2020| Tarafından gözden geçirildi Alex Maliekal

Boğaz ağrısı oldukça yaygın bir durumdur ve hepimiz bir noktada bundan etkilendik. Ağrılı tahriş, gününüzü mahvetmek için fazlasıyla yeterlidir ve konuşmanızı, yutmanızı veya yemenizi zorlaştırır.

Boğaz ağrısının birkaç farklı nedeni vardır ve bunların en yaygın olanı virüslerdir. Alerjiler, kuru hava, kirlilik, sigara içmek, soğuk algınlığı, grip vb. Gibi diğer birkaç neden de buna yol açabilir. Ayrıca, tüm boğaz ağrılarının aynı olmadığını ve bazı vakaların diğerlerinden daha şiddetli olduğunu da anlamalısınız. Yutma sırasında ağrı, kuru ve kaşıntılı boğaz, boyun ve boğaz çevresindeki bezlerde şişme, kısık ses vb. Gibi çeşitli semptomlar yaşarsınız.

Boğaz ağrısı, burun akıntısı, tıkanıklık, baş ağrısı, karın ağrısı veya kusmayla gelen soğuk algınlığı ve gribin ilk belirtisi olabilir. Semptomların tedavisine yardımcı olacak reçetesiz satılan birçok hap vardır. Ancak her boğaz ağrınız olduğunda hap kullanmak tamamen sağlıklı değildir çünkü bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur ve sizi enfeksiyon riskine sokabilir - destek çalışmaları [1] [iki] .

İşte o zaman ev ilaçları devreye girer. Basit, etkili ve hızlı alternatif önlemler, şifalı otlar, baharatlar ve uçucu yağların kullanımıyla hastalıkları yönetmeye ve tedavi etmeye yardımcı olur - çoğunlukla mutfağınızda bulunan şeyler.

Bu makalede, boğaz ağrısını tedavi etmeye yardımcı olabilecek etkili ev ilaçlarının bir listesini topladık. Gargara ilaçlarından ayurveda ilaçlarına kadar her şey burada var. Bir göz at.

1. Sarımsak (lahsun)

Antibakteriyel, antifungal ve antiseptik özellikleriyle bilinen sarımsak, boğaz ağrılarının tedavisinde yardımcı olur. Sarımsaktaki bileşik allisin, boğaz ağrısına neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur. [3] [4] .

Nasıl : Boğaz ağrısı için sarımsak kullanmanın en iyi yolu, çiğ bir karanfil çiğnemek veya bir dilim alıp 15 dakika boyunca emmektir. Sarımsaklı gargara, boğaz ağrısını tedavi etmenin de etkili bir yoludur, sarımsak parçalarını 3-4 dakika kaynar suya ekleyin ve süzülmüş suyu gargara olarak kullanın.

Sarımsak, boğaz ağrısını yatıştırmak için diğer bitkilerle de karıştırılabilir.

Ballı sarımsak : Birkaç diş çiğ sarımsağı ezin ve balla karıştırın. Karıştırıldıktan sonra şurup gibi tüketin. Günlük tüketin.
Limonlu sarımsak : Sarımsak suyu (5-6 diş) ve limon suyunu (1 limon) karıştırın. Bu karışımı günde bir veya iki kez tüketin.
Sarımsak çayı : Bir tencerede 3 su bardağı su ve 3 diş sarımsağı kaynatın. ½ fincan bal ve ½ fincan taze limon suyunu ekleyin ve süzün. Günde üç kez ½ fincan ılık yudumlayın.
Elma sirkeli sarımsak : Bir bardak ılık su alın ve üzerine bir çay kaşığı sarımsak suyu ile birlikte bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyin. Günde bir kez tüketin.
Zeytinyağlı sarımsak : Bir çay kaşığı sızma zeytinyağını ısıtın ve ezilmiş sarımsağı içine batırın. Soğuduktan sonra günde bir kez şurup gibi tüketin.

2. Elma sirkesi

Elma sirkesinin antibakteriyel özellikleri onu boğaz ağrısı için vazgeçilmez bir çare haline getirir. [5] . Yüksek asitlik seviyesi bakterileri etkili bir şekilde öldürebilir ve ayrıca boğaz kaşıntısı ve ağrıyı hafifletebilir. [6] .

Nasıl : Bir yemek kaşığı elma sirkesini biraz limon suyu ve bir çay kaşığı bal ile bir bardak ılık suyla karıştırın. Bunu günde en az iki kez iç.

3. Limon (nimbu)

Limonun büzücü özelliği, şişmiş boğaz dokusunu küçülterek boğaz ağrısını tedavi eder ve virüsler ve bakteriler için düşmanca (asidik) bir ortam oluşturur. [7] [8] .

Nasıl : Bir bardak suya bir çay kaşığı limon ekleyin ve iyice karıştırın. Çözeltiye bal da ekleyebilirsiniz. Çözümü gargara yapmak için kullanın. Ayrıca limon kabuğu rendesini bir çay kaşığı bala batırabilir ve günde en az 3 defa çiğneyebilirsiniz.

4. Tatlım (şehad)

Antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleriyle bilinen bal, boğaz ağrısını tedavi etmek için çağlardan beri kullanılmaktadır. [9] . Doktorlar ayrıca boğaz ağrınıza öksürük eşlik ederse bal kullanmanızı önerir. [10] .

Nasıl : İki yemek kaşığı balı ılık bir bardak su veya çayla karıştırın ve gerektiği kadar için. Ya da yatmadan önce bir çay kaşığı bal içebilirsiniz.

5. Tarçın (dalacheenee)

Antioksidan bakımından zengin ve antibakteriyel faydalara sahip olan kokulu tarçın, soğuk algınlığı ve grip için geleneksel bir çare. Son derece etkili tarçın, boğaz ağrısından hızla kurtulmaya yardımcı olur [onbir] .

Nasıl : Birkaç damla tarçın yağı alın, bir çay kaşığı balla karıştırın ve günde iki kez iç. Bitkisel veya siyah çaya tarçın da ekleyebilirsiniz.

6. Zerdeçal (halee)

Anti-enflamatuar ve antioksidan bakımından zengin baharat, birçok ciddi hastalık, enfeksiyon ve hatta yaralarla savaşacak güce sahiptir. Antiseptik özellikleriyle bilinen zerdeçal, boğaz ağrısını tedavi etmek için en iyi bileşenlerden biridir. [12] .

Nasıl : Yarım çay kaşığı zerdeçal ve yarım çay kaşığı tuzu bir bardak sıcak suya karıştırıp gargara yapın. Yatmadan önce zerdeçal sütü de içebilirsiniz.

7. Çemen otu (methi)

Antiinflamatuar ve mantar önleyici özellikleriyle bilinen çemen otu, boğaz ağrısından kurtulmaya yardımcı olur. [13] . Araştırmalar, çemen otunun ağrıyı hafiflettiğini ve tahrişe veya iltihaplanmaya neden olan bakterileri öldürdüğüne işaret ediyor. [14] .

Nasıl : Suya yaklaşık 2-3 çay kaşığı çemen otu tohumu ekleyin. İyice kaynatın, süzün ve bir süre soğumasını bekleyin. Bu suyla gargara yapın.

8. Karanfil

Karanfil, boğaz ağrısını yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Karanfil yağı, boğaz ağrısının neden olduğu tahrişi azaltmak için de kullanılabilir. [on beş] .

Nasıl : 1-3 çay kaşığı toz veya öğütülmüş karanfili suya ekleyin, ardından karıştırın ve gargara yapın. Ayrıca ağzınıza yaklaşık iki karanfil alıp yumuşayana kadar emmeye devam edebilir, sonra çiğneyebilir ve yutabilirsiniz.

Karanfil yağı gargarası : Bir bardak sıcak suya 4-5 damla karanfil yağı ekleyin ve günde bir kez 5 dakika gargara yapın.

9. Zencefil (adarak)

Zencefilin anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel özellikleri boğaz ağrısıyla mücadelede yardımcı olur. [16] . Zencefil, kötü bakterileri öldürmeye ve toksinleri vücudunuzdan atmaya yardımcı olabilir. [17] .

Nasıl : Suyu kaynatın, birkaç küp taze zencefil ekleyin ve 5-10 dakika kadar kaynatın. Süzün ve ardından günde en az iki kez için. Ayrıca bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı bal ekleyebilir veya bitki çayı ile içebilirsiniz.

Zencefil kaynatma : 1 tatlı kaşığı bal, ½ bir çay kaşığı şeker ve 1 yemek kaşığı limon suyunu bir bardak sıcak suya karıştırın. Bu sıvıyı kullanarak 5-10 dakika gargara yapın.

10. Nane (pudina)

Boğaz ağrısını tedavi etmek için en popüler uçucu yağlardan biri olan nane, vücuda ağız yoluyla giren patojenlere karşı antimikrobiyal özelliklere sahiptir. [18] . Aynı zamanda pastiller gibi birçok boğaz ağrısı ilacının temel bileşeni olan mentol içerir. [19] .

Nasıl : Bir bardak sıcak suya 2-3 poşet nane çayı 5-10 dakika demlendirin ve karışımı soğumaya bırakın. Ardından gargara yapmak için soğutulmuş nane çayını kullanın. Bunu günde en az 2-3 kez yapın.

Nane yağı buharı : Bir kase sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyin ve 10-15 dakika buharı alın. Bu size rahatsızlık ve kaşınma hissinden büyük bir rahatlama sağlayacaktır.

11. Arnavut biberi (laal mirch)

Cayenne, boğazdaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan kapsaisin içerir. Ayrıca iltihabı azaltmaya ve boğaz ağrısının enfeksiyonunu gidermeye yardımcı olur. [yirmi] .

Nasıl : ½ bir kaşık kırmızı biber, 1 su bardağı kaynar su ve 1 kaşık bala ihtiyacınız olacak. Acı biberleri kaynar suya, ardından balı ekleyin ve iyice karıştırın. Gün boyunca iç.

Not : Boğazda açık yaralar varsa kırmızı biber gargarası kullanmayın.

12. Domates suyu

Boğazınızı etkileyen bakterileri öldürmeye yardımcı olabilecek C vitamini ve likopen içeriği bakımından zengin olan domates, boğaz ağrısı için etkili bir tedavi yöntemidir. [yirmi bir] . Bu karışımda bulunan likopenin antioksidan özellikleri boğaz ağrısından hemen kurtulmanıza yardımcı olacaktır. [22] .

Nasıl : Bir fincan suya ½ bir fincan domates suyu ekleyin, bu karışımı ısıtın ve bu karışımla 5 dakika gargara yapın.

13. Kekik yağı

Araştırmalar, kekik yağının antiviral özelliklerinden dolayı vücut ağrıları veya boğaz ağrısı gibi daha ağrılı grip semptomlarına yardımcı olabileceğini bildirmiştir. [2. 3] .

Nasıl : Bir difüzöre veya buharlaştırıcıya birkaç damla kekik yağı ekleyip birkaç dakika soluyarak biraz rahatlayabilirsiniz. Meyve suyunda veya suda birkaç damla yağ içmek de boğaz ağrısında biraz rahatlama sağlayabilir.

14. Fesleğen yaprağı (tulsi)

Fesleğen yaprağı tüketimi, vücut dokularını serbest radikal hasarına ve tahriş edici maddelere karşı korumaya yardımcı olabilecek bir dizi doğal antioksidan nedeniyle boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. [24] [25] .

Nasıl : Kaynayan suya fesleğen yaprakları eklenebilir ve kaynatma suyu süzülerek bir tencerede saklanabilir. Ilık kaynatma, bir kaşık taze limon suyu ve bir çay kaşığı balla tatlandırılabilir. Ayrıca gargara yapmak için de kullanabilirsiniz.

15. Kakule (elaichi)

Kakule veya elaichi, güçlü antioksidanları ve sağlığı geliştiren özellikleriyle bilinen birçok bitki türevi alkaloid içerir. [26] . Antiinflamatuar özellikleri, özellikle mukoza zarlarında, ağızda ve boğazda ağrı ve şişliği sınırlar. [27] .

Nasıl : 2-3 kakule kabuğunu suya batırın ve inatçı bir boğaz ağrısını iyileştirmek için sabahları bununla gargara yapın.

16. Meyankökü kökü (mulethi)

Kök, şişkinliği ve tahrişi azaltmaya yardımcı olan anti-viral ve anti-inflamatuar özellikler içerir. [28] . Boğazdaki mukoza zarını da rahatlatır. [29] .

Nasıl yapılır: 1 fincan doğranmış meyan kökü, ½ bir fincan tarçın cipsi, 2 kaşık bütün karanfil, ½ bir fincan papatya çiçeğine ihtiyacınız olacak. Her şeyi karıştırın ve çayı hazırlayın. On dakika pişirin, süzün ve günde iki kez için. Ayrıca gargara yapmak için de kullanabilirsiniz.

17. Papatya çayı (babune ka phal)

Boğaz ağrısı için en iyi ev ilaçlarından biri olan papatya çayı, anti-enflamatuar, antioksidan ve büzücü özelliklerinden dolayı doğal olarak yatıştırıcıdır. [30] . Araştırmalar, papatya buharını teneffüs etmenin boğaz ağrısı da dahil olmak üzere soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. [31] .

Nasıl : Bir bardak sıcak kaynamış suya biraz papatya tozu ekleyin. Yaklaşık 10 dakika demlendirin. Süzün ve günde 2 defa için.

18. Mango ağacı kabuğu

Ayurveda'ya göre mango kabuğu boğaz ağrısı için en etkili tedavilerden biridir. [32] . Kabuk, boğaz ağrısını tedavi etmek için faydalı kılan büzücü özelliklere sahiptir. [33] .

Nasıl : Öğütülürken çıkarılan sıvı su ile karıştırılarak gargara olarak kullanılabilir veya etkilenen bölgeye sürmek için kullanılabilir.

19. Tuz

Boğaz ağrısı için en yaygın ve yaygın olarak kullanılan rahatlama yöntemi olan tuz, enfeksiyonu derin dokulardan onlarla başa çıkmanın daha kolay olduğu yüzeye çekebilen doğal bir dezenfektan olduğu için yardımcı olur. [3. 4] . Ve ılık tuzlu su gargarası, boğaz ağrınız için aynı şekilde çalışır. [35] [36] .

Nasıl : Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda karıştırın ve sonraki 8 saat boyunca saatte bir gargara yapın.

20. kabartma tozu

Kabartma tozu içerisindeki bileşiklerin ayrıca boğaz enfeksiyonunu ve boğaz ağrısı semptomlarını azaltmada başarılı olduğu kanıtlanmıştır. [37] . Gargara kabartma tozu çözeltisi, bakterileri öldürmeye ve maya ve mantarların büyümesini önlemeye yardımcı olabilir. [38] .

Nasıl : Bir bardak sıcak suya ¼ yemek kaşığı karbonat ve ¼ çay kaşığı tuz ekleyin. Semptomlar azalana kadar her sabah 5 dakika gargara yapın.

Yukarıda sayılanların dışında boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan önlemlerden bazıları şu şekildedir:

Bol bol dinlenin
Sessiz ol ve boğazını biraz dinlendir
Evinizdeki havayı nemlendirin
Asitli gıdalardan kaçının

Son Bir Notta…

Ne duymuş olursanız olun veya ne kadar rahatlamak istediğiniz önemli değil, özellikle herhangi bir reçeteli veya reçetesiz ilaç alıyorsanız, herhangi bir ev ilacı denemeden önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşun. Daha uzun süre devam eden şiddetli ağrı ve tahriş için tıbbi yardım almanın kritik önem taşıdığını lütfen unutmayın.

Kaçırmış olabileceğimiz bazı etkili ev ilaçlarınız varsa, bir yorum bırakın.

Alex MaliekalGenel TıpMBBS Daha fazlasını öğrenin