Hamilelikte Öksürük ve Soğuk Algınlığı Tedavisine Yönelik Ana Çözümler

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
• Spor Dalları IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Hamilelik sırasında zayıf bir bağışıklığa sahip olmak yaygındır. Vücut, mide bulantısı, kabızlık vb. İle birlikte çok fazla ağrı içinde kalır. Buna ek olarak, sürekli öksürük ve burun akıntısı oldukça can sıkıcı ve rahatsız edici hale gelebilir. İlaç tüketimiyle denize düşmek, annenin beslediği her şeyden beslendiği için sadece anne için değil, bebek için de zararlı olabilir. İlaçlar ayrıca bazı yan etkilere neden olabilir.

Bu semptomları doğal olarak tedavi etmek, alınacak ideal önlemdir. Annenin semptomlarını kontrol altında tutmak için her zaman sağlıklı ve dengeli beslenmesi son derece önemlidir.

Hamilelikte Öksürük ve Soğuk İçin Ana Çareler

1. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağının harika özellikleri vardır. Vücutta herhangi bir bulaşmayı önleyen antifungaldir. Aynı zamanda vücuttaki zararlı patojenlere karşı savaşan antibakteriyel ve antiviraldir. Ayrıca bu yağda konsantre halde bulunan laurik asit, virüsleri çevreleyen lipit kaplamanın çözülmesinde ve dolayısıyla vücut enfeksiyonlarına karşı bağışıklığın arttırılmasında etkin bir şekilde görev yapmaktadır.

Hindistan cevizi yağı, ister içeride ister dışarıda olsun, yaşam tarzına katkıda bulunmak için kesinlikle sağlıklıdır. Herhangi bir şeyi pişirirken bir kaşık yağ eklenebilir veya soğuk rahatlama sağlamak için istediğiniz herhangi bir içeceğe eklenebilir.

2. Sarımsak ve zencefil

Sarımsak vücutta ısı oluşturur. Bu nedenle, kolesterol seviyelerini düşürdüğü de bilinmektedir. Antiseptik, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve sadece birkaç gün içinde öksürük ve soğuk algınlığını iyileştirmeye yardımcı olur. ^[4] Sarımsağın hamilelik sırasında kan akış seviyelerini düşürdüğü ve optimize ettiği de bilinmektedir. Allisin, bu faydaları sağlayan ana bileşendir.

Zencefil her mutfakta yaygındır. Onsuz hiçbir yemek tamamlanmış hissettirmez. Tıpkı sarımsak gibi, zencefil bile ısınma özelliği gösterir. Kan dolaşımını düzenler ve bakteriyel veya viral enfeksiyonlarla savaşır. ^[3] .Kutsal fesleğen yaprakları ile birlikte rendelenmiş zencefil, limon suyu ve balın kaynatılmasıyla yapılan zencefil çayı, öksürük ve soğuk algınlığı için etkili bir çaredir. Zencefil ayrıca mide ekşimesini ve asitliği rahatlatır.

3. Tavuk çorbası

Öksürük ve soğukta nefis, sıcak bir kase tavuk çorbasından daha rahatlatıcı hiçbir şey olamaz. Baharatların mükemmel karışımı ve tavuğun ısıtma özellikleri, grip belirtileriyle mücadelede çok işe yarar. Tavuk çorbası oldukça besleyicidir ve ayrıca iltihap önleyici özellikler içerir. Zencefil, sarımsak, biber, kekik, biberiye vb. Gibi baharatlar, daha güzel kokulu ve lezzetli hale getirmek için eklenebilir. Tüm bu bileşenler kombinasyon halinde öksürük ve soğuk algınlığı için güçlü bir tedavidir.

4. Soğan

Soğanın da tıpkı zencefil ve sarımsak gibi ısınma eğilimleri vardır. Ayurveda'da harika sağlık yararları için eski çağlardan beri kullanılmaktadır. ^[5] Bununla birlikte, maksimum avantajlarından yararlanmak için pişirilmektense çiğ olarak yenmelidirler. Herhangi bir salataya çiğ soğan eklenebilir. Ayrıca, herhangi bir zararlı viral ve bakteri kolonisini temizlemek için parçalanabilir ve odada tutulabilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar kokuyu çok güçlü ve mide bulandırıcı bulabilir, böylece diğer ev ilaçlarına geçebilirler.

5. Elma sirkesi

Elma sirkesi sadece öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelmez, aynı zamanda başka sağlık yararları da vardır. Bu sirkeden iki çay kaşığı ılık suyla karıştırılarak her gün içilebilir. Alkali yapısı, bakteri veya virüslerin hayatta kalması için zor bir ortam yaratır ve birkaç gün içinde onları yok eder.

Elma sirkesi, soğuk algınlığının başlangıcında tüketilebilir. Sirke suyla gargara yapmak bile bademcik iltihabını azaltmada etkili olabilir.

6. Bal ve limon

Limonun antienflamatuvar özellikleri vardır ve bal, öksürük ve soğuk algınlığı sırasında boğazdaki tahrişi yatıştırır. ^[iki] . Limon suyu ve bir çorba kaşığı bal içeren bir bardak ılık su, göğüste tıkanmış mukustan hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlar. Limonun içindeki C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu, boğaz ağrısını tedavi etmek için günde 3 ila 4 kez tüketilebilir.

7. Tuzlu su

Tuzlu su, öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarını iyileştirmek için gerçekten faydalıdır. Zararlı virüs ve bakterilerin sistemden uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz eklenebilir. Ağrıyan ve kaşıntılı boğaz ağrısını gidermek için sık sık gargara yapmak için kullanılabilir. Burun içindeki bu solüsyondan birkaç damla soğukta tıkalı burun deliklerini de açabilir.

8. Nane

Nane, öksürük, soğuk algınlığı ve gribi iyileştiren antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. Sadece enfeksiyonlarla mücadelede etkili olmakla kalmaz, aynı zamanda kas ağrısı, mide bulantısı ve tıkalı burun yollarını da azaltır. Nane yağı, soğuktan kaynaklanan baş ağrılarını azaltmak için şakaklara ve bileklere hafifçe sürülebilir, yağın iltihap önleyici etkileri ve soğuma hissi vardır. ^[6]

Ayrıca antispazmodik özelliklerinden dolayı göğse de sürülebilir. Taze ezilmiş yapraklardan yapılan nane çayı, grip için çok çekici olabilir.

9. Su ve bitki çayları

Genellikle insanlar öksürük ve soğuk algınlığı sırasında neden olduğu tahriş nedeniyle içme suyunu azaltır. Bunun basit bir çözümü, her zaman boğaz ağrısını hafifletebilecek ılık su içmektir. Annelerin özellikle enfeksiyonlar sırasında kendilerini sulu tutmaları gerekir ki bu hamilelikte de gereklidir. Vücut öksürük ve soğuk algınlığı sırasında sıvı kaybeder ve ayrıca zayıflar. Kaybedilen sıvıların yenilenmesinde limon, zencefil, bal, papatya, tulsi çayı gibi bitki çayları çok etkili olabilir.

10. Yeterli dinlenme

Öksürük ve soğuk algınlığı sırasında mümkün olduğunca dinlenmek önemlidir. Uyku sırasında vücut fazladan çalışmaktan kurtulur ve tamamen bağışıklığı düzeltmeye odaklanır. Anne günde 2-3 kez kestirirse vücut daha hızlı iyileşir. Hiçbir stres alınmamalıdır.

11. Buhar tedavisi

Buhar, mukusu vücuttan uzaklaştıran ve onu incelten en iyi dekonjestanlardan biridir. Nemlendiriciden veya doğrudan kaynar su dolu bir tavadan alınabilir. Birkaç damla okaliptüs veya nane yağı, burun geçişlerini ve sinüsleri açmak için daha büyük bir etki yaratır. Buhar banyosu bile vücuttaki baş ağrısını ve gerginliği hafifletmek için iyi bir seçenektir. Aynı zamanda boğaz ağrısını da iyileştirir.

12. Sağlıklı beslenme

Bir annenin vücudunun hamilelik sırasında daha fazla yiyeceğe ihtiyacı vardır ve yiyecek, zayıflamış durumda vücuduna enerji vermede önemli bir rol oynar. Patojenlerle savaşma gücü sağlar. Zamanında dağıtılan küçük öğünler, büyük bir öğün yemekten çok daha iyidir. Diyetinde, öksürük ve soğuk algınlığı sırasında gerekli enerjiyi sağlamak için meyveler, yeşil sebzeler, kabuklu yemişler, süt ürünleri, tahıllar vb. Yer almalıdır.

Hamilelikte İlaçlar

Normalde hamileliğin ilk üç ayında ilaç almamanız önerilir. Ancak anne vücudunda hiçbir bitkisel ilacın işe yaramadığını hissederse, bir doktorun tavsiyesini alıp ona göre ilaç alabilir. Genellikle parasetamol, hafif ateş ve ağrıyı azaltmak için en çok önerilen ilaçtır. Bununla birlikte, grip aşısı bu tür zamanlarda en güvenli aşı olarak kabul edilir.

Bazen grip, erken doğuma veya doğum anında daha az kiloya neden olabilir. Aşı olmak, hamileliğin herhangi bir aşamasında güvenli kabul edilir. Ayrıca hem anne hem de bebek için risk oluşturmazlar. Ayrıca emzirmeyi de etkilemez.

Hamile bir kadının öksürük ve soğuk algınlığını tedavi etmek için alabileceği pek çok çare vardır. Seçeneklere sabırla gitmek, bir hafta içinde onu iyileştireceğinden emin. Aşırı durumlarda bir doktora danışılabilir.

1. [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Yeni H1N1 Gribi (Domuz Gribi) Pandemisinin Önleyici Yönetiminde Tamamlayıcı ve Alternatif Tıbbın Potansiyeli: Tomurcuktaki Potansiyel Afetleri Engelleme Kanıta dayalı tamamlayıcı ve alternatif tıp: eCAM, 2011, 586506
2. [iki]Barker S.J. (2016). Çocuklarda akut öksürük için bal Pediatri ve çocuk sağlığı, 21 (4), 199-200.
3. [3]Ringa. K. (2017, 13 Kasım). Zencefilin Üç Doğal Kansere Faydası. Https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ adresinden erişildi.
4. [4]Lissiman, E., Bhasale, A.L. ve Cohen, M. (2012). Soğuk algınlığı için sarımsak. Sistematik İncelemelerin Chrane Veri Tabanı, (3).
5. [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. ve Smith, B. (2002). Soğan - sağlığa küresel bir fayda. Fitoterapi araştırması, 16 (7), 603-615.
6. [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E. ve Rakover, Y. (2010). Birinci basamakta üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi: aromatik bitkiler kullanılarak yapılan randomize bir çalışma Kanıta dayalı tamamlayıcı ve alternatif tıp: eCAM, 2011, 690346

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster