HAMILELIKTE GÖĞÜS VE MEME UCU BAKIMI NASIL YAPILIR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Hamilelik ebeveynliği Doğum öncesi Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav Yazan Swaranim ekşi | Güncellenme tarihi: 31 Ocak 2019 Perşembe, 15:36 [IST]

Bir kadının göğüsleri ve areolaları hamilelik sırasında birden fazla değişikliğe uğrar. Ergenlik döneminde asla aynısını yapmamış olmasına rağmen, göğüslerini beslemek ve ona bakmak için daha fazla zaman ayırması gerekiyor. Göğüsler, insan yaşamının gelişip büyümesine destek olmak için önemli bir rol oynar.

Bebeğe süt sağlamak için göğüslerin boyutları ve yapıları değişmeye başlar. Göğüs dokuları doğası gereği dinamiktir ve hormonal değişikliklere her zaman uyum sağlamaya devam ederler. Hormonlar, organlarımızda gerekli işleyişten sorumludur.

Progesteron ve östrojen gibi kimyasallar vücutta yükselir ve bu da göğüslerde fizyolojik değişikliklere neden olur. Süt üretmek ve depolamak için süt kanalları genişler. ^[iki] .

Hamilelikte Memelerde Meydana Gelen Değişiklikler

Kadınlar göğüslerinin hassaslaştığını hissedebilirler, içlerinde karıncalanma hissi yaşarlar. Bu bazen yanma hissini artırabilir. Göğüsler büyür ve daha ağır hissetmeye başlarlar.
Hamilelik sırasında göğüslerdeki cildin gerilmesi yaygındır, bu da o bölgede kaşıntıya neden olabilir. Çatlaklar belirgin hale gelebilir.
Mavi veya yeşil renkli damarlar kitle ve esneme nedeniyle görünür hale gelir.
Her zaman küçük göğüslerden şikayet eden bazı kadınlar göğüs dekoltesini fark etmeye başlar.
Daha önce bebek sahibi olan kadınlar da göğüslerinden kolostrum salgılayabilirler.
Göğüs kitleleri, daha önce bulunmamasına rağmen belirli yerlerde bulunabilir. Bununla birlikte, bir doktora kontrol ettirmeniz tavsiye edilir.
Topaklar, süt kanalının tıkanması nedeniyle kırmızı ve yumuşak görünebilir. ^[iki] . Nazik ovma ve ılık masaj, kanın tekrar dolaşımına yardımcı olur. Acil durumlarda doğum merkezine danışılmalıdır.

Gebelikte Meme Uçlarındaki Değişiklikler

Meme uçları oldukça hassas hale gelir. Sıcak veya soğuk koşullara aşırı duyarlılık geliştirirler.
Meme başı ve areola, boyutları genişlese bile koyulaşır. Hamilelik sırasında meme başı çevresinde daha fazla saç uzaması olabilir.
Montgomery tüberkülleri adı verilen sivilce benzeri yapılar meme uçlarının çevresinde gelişmeye başlar. Acı verici görünebilirler ancak görevleri, bebekleri rahatça besleyebilmeleri için meme uçlarına yumuşaklık ve esneklik sağlamaktır.

Hamilelikte Göğüs ve Meme Ucu Bakımı Nasıl Yapılır?

1. Doğru sütyeni giymek

İlk birkaç ay boyunca meme büyüklüğü artmaya devam ettiğinden, sutyenlerinizi sık sık değiştirmeniz gerekebilir. Maksimum konfor sağlamak için doğru beden ve malzeme giymek esastır. İyi görünen ancak sizi boğan herhangi bir sütyen atılmalıdır. Balenli astarlı sütyenlerden veya yukarı itme sütyenlerinden kaçınılmalıdır. Bunun yerine yumuşak dolgulu pamuklu sütyenler tercih edilmelidir.

Balenli sütyenler süt üretimini bozabilir ve meme başı kanallarında tıkanmaya neden olabilir. Büyük göğüslerin daha iyi desteğe ihtiyacı vardır, bu nedenle doğru sütyeni seçmek çok önemlidir.

2. Sıcak masaj

Germe sırasında hamilelik sırasında meme uçları çatlayabilir ve kuruyabilir. Meme bölgesini nemli ve ağrısız tutmak zor olabilir. Nemi korumak için meme uçlarına hindistancevizi veya zeytinyağı ile günde birkaç kez hafifçe masaj yapılabilir. ^[iki] .

Masaj yaparken aşırı basınç kullanılmamalıdır. Sadece parmak uçları bölgenin etrafında hafifçe daire içine alınabilir ve bu, ağrı ve rahatsızlıkta bir fark yaratabilir.

3. Uygun hijyen bakımı

Son trimesterde kolostrum adı verilen yapışkan bir sıvı içlerinden geçtiği için meme uçlarının temizlenmesi önemlidir. ^[3] . Her serbest bırakıldığında alanı temizlemek için ıslak bir kağıt mendil kullanılabilir. Bölgeyi kuru tutmak için göğüs pedleri de kullanılabilir.

Deride kuruluk ve çatlaklara neden olabileceğinden meme uçlarını yıkamak için sabundan kaçınmak daha iyidir. Petrol jeli, hindistancevizi veya susam yağı yumuşaklık vermede gerçekten etkilidir. Banyo yaparken meme uçlarının baş parmak ve işaret parmağı ile nazikçe çekilmesi tavsiye edilir. Bu, emzirmeyi aktive edebilir ve hamilelik sonrası süt ekstraksiyonunu teşvik edebilir.

4. Meme uçlarının üzerinde sabun kullanımından kaçınmak

Sabunlar meme başı bölgesinde kuruluk ve kaşıntıya neden olur. Bu, anne adayları için acı verici olabilen cilt çatlamasına bile yol açabilir. Temizlik için nemlendirici bir losyon kullanılabilir ve kokulu sabunların yerine daha iyi bir alternatiftir. Bu, kadınların hamilelik sırasında benimsemeleri gereken en önemli meme bakımı rutinlerinden biridir.

5. Meme ucunun nemlendirilmesi

Hamilelik sırasında göğüsler çok kaşıntılı hale gelebilir. Çatlaklar cildin çatlamasına ve ağrılı olmasına neden olur. Göğüslere masaj yapmanın ve üzerlerine yağ sürmenin yanı sıra, nemlendirici kremler de bir çare olabilir. Banyo sonrası cilt pürüzlü ve düzensiz hissettiğinde, yumuşaklığını korumak için nemlendirici hemen göğüslerin üzerine sürülebilir. Krem de uyumadan önce uygulanırsa meme uçları nemli hissedecektir.

Petrol jeli, cildin altındaki suyun kaçmasına izin vermediği için harika bir nemlendiricidir. Kadınlar göğüslerinin etrafını çok uzun süre ovalamaktan kaçınmalıdır. Kuru cilde yakın kaşınmak veya havluyla defalarca ovmak kaşıntıyı artırabilir. Yağların bezlerden salgılanması engellenebilir ve böylece epidermis tarafından doğal olarak üretilen yağ olan sebum çözülebilir. Suyu emmek için göğüsler her zaman bir bezle hafifçe silinmelidir.

Aloe vera jeli, çatlamış veya ağrılı meme uçlarına uygulamak için gerçekten harika olabilir. Jel bir süre soğutulursa, soğuma hissi sağlayabilir ve ağrıyı kolayca iyileştirebilir.

6. Yulaf ezmesi banyosu

Sıcak su banyosu yaptığımızda, cildimiz daha kaşıntılı ve ağrılı hisseder çünkü sıcak su, cilt tarafından salgılanan doğal yağı çözme eğilimindedir. Kuru cildi yatıştırmak için daha iyi bir seçenek, ılık suya yulaf ezmesi eklemek ve onunla banyo yapmaktır. Veya macunu cilt sonrası banyoya sürün ve suyla nazikçe yıkayın. Bu, göğüslerin ve meme uçlarının cilt bakımında büyük bir fark yaratabilir.

7. Meme koruyucuları

Meme uçları ağrılı ve kuru olduğunda giysilere sürtünmesi rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir. Pazarlar, giysiler ve meme uçları arasında koruyucu bariyer görevi gören meme ucu koruyucularla doludur. ^[4] . Bu kesinlikle ciltte görünen ter ve nemi korumaya yardımcı olabilir. Deri ve giysiler arasında hiçbir temas olmadığı için ağrı da hafifleyecektir.

8. Göğüs pedleri ve buz pedlerinin kullanımı

Bu konuda dürüst olalım. Göğüsler ve meme uçları, onlardan sızıntıyı önlemek için hamilelik sırasında ekstra bakıma ihtiyaç duyar. Göğüs pedleri, bölgede gerekli kuruluğu sağlamak için gerçekten bir nimet görevi görür. Meme uçlarından herhangi bir sızıntıyı emer ve enfeksiyonların büyümesini önler. Sütyen ve meme ucu arasına yerleştirilebilirler ve malzemeleri tek kullanımlık veya tekrar kullanılabilir.

Ayrıca, hamilelik sırasında meme uçları stresli olabilir ve çoğu zaman sertleşebilir. Buz yastıkları rahatlamalarına yardımcı olur. Ağrıyı azaltır ve çok ihtiyaç duyulan rahatlamayı sağlarlar.

Önlemler

Kadınlar istemese de göğüslerdeki değişikliklerden kaçınılamaz. Ancak, bazı değişiklikler yalnızca onlara sağladığımız bakım ve bakıma bağlıdır.

Cildi yıkamak için ılık su kullanılmalıdır. Çok sıcak bir şey bebeğe zarar verebilir ve cilt yanıklarına neden olabilir.
Sutyen her gün değiştirilmelidir. Ter ve sızıntıdan kaynaklanan tahriş daha sonra önlenebilir.
Belirli değişiklikleri fark etmek için göğüsler her gün gözlemlenmelidir. Bir şey kötü ve farklı hissederse, derhal bir doktora danışılmalıdır.
Göğüslerin sarkmasını önlemek için rutine kol döndürme gibi basit germe egzersizleri eklenebilir. Göğüs bakımı için her gün biraz zaman ayırmak, uzun vadede doğum sonrası daha iyi vücut şekline sahip olmak için yardımcı olabilir. ^[1] .

Makale Referanslarını Görüntüle

[1]Nascimento, S.L.D., Godoy, A.C., Surita, F.G. ve Pinto e Silva, J.L. (2014). Hamilelik sırasında fiziksel egzersiz uygulamaları için öneriler: eleştirel bir inceleme Brezilya Jinekoloji ve Doğum Dergisi, 36 (9), 423-431.
[iki]Dünya Sağlık Örgütü ve Unicef. (2009). Bebek dostu hastane girişimi: entegre bakım için revize edildi, güncellendi ve genişletildi.
[3]Bryant, J. ve Thistle, J. (2018). Anatomi, Kolostrum. StatPearls'te [İnternet]. StatPearls Yayıncılık.
[4]Flacking, R. ve Dykes, F. (2017). Ebeveynler ve personel arasında meme ucu siperi kullanma algıları ve deneyimleri - yenidoğan birimlerinde etnografik bir çalışma. BMC gebelik ve doğum, 17 (1), 1.