Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Düşük Kalorili Bajra Khichdi Nasıl Hazırlanır | BoldskyBajra khichdi, Rajasthan ve Haryana eyaletlerinde temel gıdalardan biridir. Özellikle kış aylarında yapılır. Diyet yapıyorsanız, kalorisi son derece düşük olduğundan ve aynı zamanda uzun süre tok hissetmenizi sağlayacağından, tercih etmek için harika bir besindir.
Bajra beslenme ile doludur ve bu nedenle bu bajra khichdi tarifi öğle veya akşam yemeklerinde tam bir öğün olarak alınabilir. Tadını daha da artıracak bir miktar ghee ile servis edebilirsiniz. Ayrıca lor ile servis yapmak sindirim sisteminizi soğutmaya yardımcı olacaktır.
Bajra khichdi tarifini nasıl hazırlayacağınızı öğrenmek için burada izleyebileceğiniz bir video ve ayrıca bajra khichdi'nin nasıl yapılacağına dair adım adım hazırlık yöntemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için resimlerle birlikte ilerleyin.
BAJRA KHİÇİ TARİFİ | BAJRA KHICHDI TARİFİ NASIL YAPILIR | ADIM ADIM BAJRA KHICHDI | BAJRA KHICHDI VİDEOSU | DÜŞÜK KALORİ TARİFLERİ Bajra Khichdi Tarif | Bajra Khichdi Tarifi Nasıl Yapılır | Bajra Khichdi Adım Adım | Bajra Khichdi Videosu | Düşük Kalorili Tarifler Hazırlama Süresi 10 Dakika Pişirme Süresi 15M Toplam Süre 25 DakikaTarif Gönderen: Meena Bhandari
Tarif Türü: Ana Yemek
Porsiyon: 2
Malzemeler-
Bajra - 1 bardak
Havuç (rendelenmiş) - ½ fincan
Fasulye - ½ fincan
Bezelye (soyulmuş) - ½ fincan
Green Split Moong Dal - ½ fincan
Soğan - ½ fincan
Zerdeçal - 1/4 çay kaşığı
Tuz - 1 çay kaşığı
Jeera - 1 çay kaşığı
Acı Biber Tozu - 1 yemek kaşığı
Yağ - 1 çay kaşığı
Nasıl hazırlanır-
1. Moong dal'ı iyice yıkayın ve yarım saat suda bekletin.
2. Bajrayı yıkayın ve yarım saat suya batırın.
3. Sonra bir düdüklü tencere alın ve üzerine 1 çay kaşığı yağ ekleyin.
4. Bundan sonra 1 çay kaşığı jeera ekleyin.
5. Doğranmış soğanları ekleyin ve kısık ateşte iyice karıştırın.
6. Soğanlar yarı şeffaf hale geldiğinde havuçları ekleyin.
7. Sonra, doğranmış fasulyeleri ve bezelyeleri ekleyin.
8. Her şeyi iyice karıştırın.
9. Biraz piştikten sonra, ıslatıldığı su ile birlikte moong dalını ekleyin.
10. Sonra, bajranın ıslatıldığı su ile birlikte tencereye bajra ekleyin.
11. Biraz daha su ekleyin ve kaynamasına izin verin.
12. 1 çay kaşığı tuz, kırmızı biber tozu ve zerdeçal tozu ekleyin.
13. Doğru kıvama getirmek için biraz daha su ekleyin.
14. Düdüklü tencerenin kapağını kapatın.
15. Bunu 3-4 düdük düdüklü olarak pişirin.
16. 10 dakika soğutun.
17. Yemeğe lor ile sıcak servis yapın.
- Khichdi'nin doğru kıvamını elde etmek için sebzeleri yarısı pişirin ve fazla pişirmeyin.
- Porsiyon Boyutu - 1 kase
- Kalori - 321 kalori
- Yağ - 13.0 g
- Protein - 10.6 g
- Karbonhidratlar - 40,2 g
- Elyaf - 6,5 g
ADIM ADIM - NASIL YAPILIR
1. Moong dal'ı iyice yıkayın ve yarım saat suda bekletin.
2. Bajrayı yıkayın ve yarım saat suya batırın.
3. Sonra bir düdüklü tencere alın ve üzerine 1 çay kaşığı yağ ekleyin.
4. Bundan sonra 1 çay kaşığı jeera ekleyin.
5. Doğranmış soğanları ekleyin ve kısık ateşte iyice karıştırın.
6. Soğanlar yarı şeffaf hale geldiğinde havuçları ekleyin.
7. Sonra, doğranmış fasulyeleri ve bezelyeleri ekleyin.
8. Her şeyi iyice karıştırın.
9. Biraz piştikten sonra, ıslatıldığı su ile birlikte moong dalını ekleyin.
10. Sonra, bajranın ıslatıldığı su ile birlikte tencereye bajra ekleyin.
11. Biraz daha su ekleyin ve kaynamasına izin verin.
12. 1 çay kaşığı tuz, kırmızı biber tozu ve zerdeçal tozu ekleyin.
13. Doğru kıvama getirmek için biraz daha su ekleyin.
14. Düdüklü tencerenin kapağını kapatın.
15. Bunu 3-4 düdük düdüklü olarak pişirin.
16. 10 dakika soğutun.
17. Yemeğe lor ile sıcak servis yapın.
