Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Selülit, uyluk, kalçalarımız ve belimizdeki cildin çukurlu görünmesine neden olan bir cilt rahatsızlığıdır. On kadından sekizini etkileyen selülit, ağrılı olmaktan çok rahatsız edici ve utanç verici bir durumdur. Birçoğumuz selülit çubuğu almak için bir araç olarak egzersiz yapmayı denedik. Ancak selülit üzerinde egzersiz yapmanın sonuçları tatmin edici değildir. Tek başına egzersiz yapmak size yardımcı olmaz.
Lazer tedavisinden ameliyata kadar selüliti tedavi etmek için kullanılan çeşitli tıbbi prosedürler vardır. ABD FDA, selülit tedavisi için Endermologie adlı bir prosedür önermektedir. [1] . Ancak tüm bu prosedürler soruna kalıcı bir çözüm değildir. Ve bunlar kendi yan etkileriyle birlikte gelir. Selülit tedavisi için doğal yoldan gitmenizi öneririz. Doğal ilaçlar hakkında konuşurken, hint yağı selülit tedavisinde birçok kişi tarafından oldukça savunulmaktadır. Ama ne kadar etkili? Gerçekten çalışıyor mu? Hadi bulalım!
Ama ondan önce, bize selülit denen cilt rahatsızlığının arkasındaki sebepler hakkında biraz bilgi verin.
Selülite Ne Sebep Olur?
Cilt durumu selüliti, cildinizin çukurlu görünümüne neden olan cilt tabakasının hemen altında biriken yağ hücrelerinden kaynaklanır. Birikmiş yağ hücreleri bağ dokunuza baskı yapar ve kilo almak durumu daha da kötüleştirir. Yağ hücrelerinin toplanmasına ne sebep olur? Vücudun yavaş lenfatik drenaj sisteminden kaynaklanır. [iki] . Vücudun lenfatik sistemi, kandan hücrelere oksijen ve besin sağlar ve hücrelerinizden herhangi bir toksin ve atığı giderir. Lenfatik sistem zayıfladığında akış durgunlaşır. Sonuç olarak yağ hücrelerini örten bağ dokusu elastikiyetini kaybeder ve deri altındaki yağ hücrelerinin birikmesi sağlanır. Bu hücreler fazla miktarda biriktiğinde cildinizin yüzeyine baskı yaparak görünümünü kurcalarlar.
Portakal kabuğu sendromu olarak da bilinen selülit, ergenlik sonrası kadınlarda en yaygın olanıdır. [3] .
Önerilen Okuma: Selülitle Mücadele Eden 10 Yiyecek
Selülitten Kurtulmak İçin Neden Hint Yağı Kullanmalı?
Hint yağı, eski çağlardan beri tıbbi özelliklerinden dolayı kullanılmaktadır. Cilt ve saç sağlığını iyileştirmede hint yağı hakkında çeşitli sözler bulacaksınız. Çeşitli yağ asitleri bakımından zengin olan hint yağı, cilde derinlemesine nüfuz etme ve cildinizi ve vücudunuzu besleme yeteneği veren risinoleik asit içerir. [4] .
Bozulmuş lenfatik drenaj sistemi vücutta selülit gelişimine neden olur. Hint yağının cildinize derinlemesine nüfuz etme yeteneği, kan dolaşımını ve lenf düğümlerinin akışını iyileştirme gücü sağlar ve lenfatik drenaj sisteminin bir aksaklık olmadan çalışmasını sağlar. Bunu yaparak, hint yağı ayrıca sisteminizden herhangi bir atık ve toksin atılmasına yardımcı olur. Hint yağı, lenfatik drenaj sistemini güçlendirerek ve pürüzsüz bir akışı uyararak selülitten kurtulmanıza yardımcı olur. Ancak bu sabır gerektiren bir süreçtir. Hint yağı tedavisinin selülit üzerindeki etkilerinin görünür olması zaman alacaktır. Zamanla durumun iyileştiğini göreceksiniz.
Selülitten Kurtulmak İçin Hint Yağı Nasıl Kullanılır
Ferahlatıcı bir hint yağı masajı, selüliti azaltmak için oldukça faydalıdır. Tek ihtiyacınız olan hint yağı ve birkaç dakika. Selülitten kurtulmak için hint yağını nasıl kullanabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
- Bir kaseye biraz hint yağı alın.
- Uygulamadan önce yağı ısıtmak veya avuç içleriniz arasında ovalayarak ısıtmak için uygulayabilirsiniz.
- Yağı etkilenen bölgelere - uyluklara, kalçalara veya bele uygulayın.
- Ardından, baş parmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak etkilenen bölgeye hafifçe bastırın ve sıkıştırın.
- Masaj yapmak için cildi ellerinizin altında nazikçe yuvarlayın.
- Tüm alanı kaplayana kadar işlemi tekrarlayın.
- Cildinize yaklaşık birkaç dakika masaj yapmak cildiniz için yeterli uyarıcıdır.
- En iyi sonuç için cildinize haftada 2-3 kez masaj yapın.
Ayrıca, tedaviyi cildiniz için daha etkili ve besleyici hale getirmek için hint yağını birkaç damla lavanta esansiyel yağı ve limon yağıyla karıştırabilirsiniz.
Selülite Neden Olan Gıdalar
Hint Yağı Tedavisini Daha Etkili Hale Getirmek İçin ...
Hint yağı masajı selülit sorununu tedavi etmenin harika bir yolu olsa da, bu tedaviyi daha etkili hale getirmek ve daha hızlı sonuç almak için birkaç şeye dikkat etmeniz gerekir.
Düzenli egzersiz
Egzersiz yapmak selüliti azaltmada önemli sonuçlar göstermiştir. Bu gelişmeler kalıcı olmasa da, düzenli egzersiz yapmak, hint yağı masajının sonuçlarını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Aktif bir yaşam tarzı, cildinizin görünümünü iyileştirmede harika bir yoldur. Ona doğru bebek adımları atın. Örneğin, bir dahaki sefere bakkala gittiğimizde, araçlarınızı kullanmak yerine yürüyerek gidin. Oturduğunuz her iki saat için 10 dakika ara verin ve vücudunuzu hareket ettirin. Bu basit değişikliklerin genel sağlığınız üzerinde büyük etkisi vardır. Bunları dene.
Sağlıklı beslenin
Diyetinizin nasıl hissettiğinizde ve nasıl göründüğünüzde büyük bir rolü vardır. Unutmayın, kilo alımı selüliti çalıştırır. Sağlıklı bir diyet, kilonuzu kontrol altında tutmak için egzersizden daha büyük bir etkiye sahiptir. Hazır yemek yeme alışkanlıklarımızı bozdu. Bu yüzden ne yediğinize dikkat edin. Sebzeleri, meyveleri ve lif bakımından zengin yiyecekleri seçin.
Sıvı Alımını İyileştirin
Vücutta biriken atık selülit artışına katkıda bulunur. Gün boyu bol sıvı içmek, sisteminizde oluşan atıkların dışarı atılmasını sağlar. Bu yüzden sıvılarınızın kaydını tutun. Selüliti uzak tutmak için bol su ve taze meyve suları tüketin.
Sigarayı bırakmak
Sigara içmenizin selülitinizi etkilemediğini düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Sigara içmek sadece cildinizin görünümünü yok etmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzdaki kan akışını da engeller ve cildinizdeki kolajen üretimini azaltır. Bu, bağ dokusunu savunmasız hale getirir ve selülit konusunu daha belirgin hale getirir. Bu nedenle, selülitten muzdarip düzenli olarak sigara içiyorsanız, derhal sigarayı bırakmanız gerekir.
Ve şimdi hint yağının selülitten kurtulmaya neden ve nasıl yardımcı olduğunu biliyorsunuz. Unutmayın, tüm iyi şeyler zaman alır ve hint yağı tedavisi de öyle. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli bir hint yağı masajı ile selülit denen durumu arkanızda bırakacaksınız.
