Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Kazayla Onaylanan Beklenen Özellikleri Lanse Etti
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da Düğümü Bağlayacak, Çift Kayıtlı Bir Düğün Yapacak
- IPL 2021: Rohit Sharma, alt gövde ve diz kirişi için gerekli bakım çalışmaları hakkında
- On üç uydu, son 24 saatte herhangi bir COVID-19 ölümü bildirmedi
- Yüksek Temettü Getirili Hisse Senetleri Doğru Seçim Olmayabilir: İşte Nedeni
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Safran veya kesar, zengin bir antioksidan ve karotenoid kaynağıdır. Safranda bulunan yüksek konsantrasyondaki doğal karotenoidler, krosin, krosetin, pikrokrosin ve flavonoidler, yaşlanan gözlerin lensini ve retinasını korumaya yardımcı olur.
Aynı zamanda terpenler, terpen alkoller ve bunların esterlerini içerir. Bunların arasında safranal, antioksidan özelliklere sahip ana bileşendir.
Safranın sarı nokta hastalığının önlenmesindeki rolünü biliyor musunuz? Makula, görme alanımızın merkezi kısmıdır.
Retinanın merkezinde bulunur ve ışığı algılayan hücreler bakımından zengindir. Makula dejenerasyonu, körlüğün ana nedenidir.
Başlangıçta görme sorunlarına neden olmayabilir, ancak yavaş yavaş maküla hasarlanarak geri dönüşü olmayan körlüğe neden olur.
Safran kullanın ve makula dejenerasyonu artık zor olmayacak! Retinanın pigmentli hücrelerini oksidatif hasardan koruyacaktır.
Safran, yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve oksidatif stres nedeniyle hasar gören retina hücrelerinin işlevini ve yapısını eski haline getirebilir. Diyetinize safran eklemenin birçok yolu vardır. Safranı günlük diyetinizin bir parçası yapmak için bazı basit yöntemleri açıklayacağız.
Safran içerisindeki krosinin antioksidan özelliği, alfa tokoferolden daha güçlüdür. Retina hücrelerini dejenerasyondan koruyacak ve retinanın ışığa duyarlılığını artıracaktır. Safran, anti-kanserojen, bağışıklık düzenleyici ve nöro koruyucu özelliklere sahiptir.
Görme Yeteneğinizi Geliştirmek İçin Safran Nasıl Kullanılır:
1. Görme İçin Safran Tabletleri
Daha iyi görme için safran tabletlerinin oral yoldan takviyesinin etkili olduğu bulunmuştur. Retina hücrelerini etkili bir şekilde koruyabilir. Görme için günlük 20 mg safran tableti takviyesi kullanın. Retina hücrelerini koruyabilir ve onarabilir.
2. Safran Suyu
Bir bardak kaynar suya 8-10 taze organik safran şeridi ekleyin. 10 dakika kapalı tutun. Göz sağlığını korumak için her gün sabah veya akşam bir bardak ılık safran suyu iç.
3. Safran Çayı
Bir bardak kaynamış süte şeker ve on tutam safran ekleyin. Düşük ateşte kaynatın ve 5 dakika sonra kapatın. Çayın süzülmesine gerek yoktur. Bunu yudumlayın ve safranın göz için faydalarından yararlanın.
4. Salatalı Safran
En sevdiğiniz salatalara yaklaşık 20 mg safran tozu veya 10 tutam safran ekleyebilirsiniz. Bir çorba kaşığı limon suyu ve yarım çay kaşığı tuz da eklenebilir. Bu safranı, sarı nokta hastalığının önlenmesi için alabilirsiniz.
5. Safranlı Pirinç
Pirinç hazırlamak için kullandığınız suya toz organik safran ekleyin. Burada 'soğurma yöntemini' takip etmek daha iyidir. Çünkü süzme, safran tozunu pirinçten çıkarabilir. Bunu günde iki kez alabilirsin.
6. Safran ve Bal
20 mg organik safran veya kesar tozunu iki çay kaşığı bala karıştırın ve alın. Bunun günde bir kez tüketilmesi retina tepkisini ve ışığa duyarlılığı artıracak ve görmeyi iyileştirecektir.
7. Yemeğinize Ekleyin
Bazı safran tellerini parmaklarınızla veya havanda ezebilirsiniz. Bunları tariflerinize ekleyin. Safranın göz için faydalarından yararlanın ve safranın kırmızı rengini vererek yemeğinizin zarafetini artırın.
Safran, kalıtımdan bağımsız olarak erken yaşa bağlı makula dejenerasyonunda görsel aktiviteyi iyileştirdiğinden, bu genetik olarak makula dejenerasyonuna yatkın olanlar için iyi bir haber olacaktır.
Artık safran ve sarı nokta hastalığı arasındaki ilişki konusunda net olduğunuza göre, bugünden itibaren bunu diyetinize dahil edin.
