Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hint yemeklerinin dünyanın en iyisi olduğu söyleniyor. Bir ton baharatla karıştırılan, aslında sağlığa iyi gelen bir mutfak. Bununla birlikte, hamile bir kadın için uygun olmayabilecek bazı Hint yemekleri vardır.
Asit ve yapay maddeler içeren Hint yemekleri, hamile bayanlar için kaçınılması gereken bir yiyecek olmalıdır. Bununla birlikte, Hint yemeklerini seviyorsanız, her zaman dals, rasam, beyaz pirinç, bazı mercimek yemekleri gibi besleyici ve zenginleştirici yiyecekleri tercih edebilirsiniz.
Yukarıda bahsedilen bu birkaç yiyecek, hamileliğinizin dokuz ayı boyunca sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak gerekli protein ve vitaminlere sahiptir. Bununla birlikte, aşağıda belirtilen yedi Hint yemeğine bakarsanız, neden bu yiyecekleri tüketmemenizi ve hamilelik sırasında onlardan kaçınmanızı önerdiğimizi anlayacaksınız.
Bazı durumlarda, çoğu fetüsün büyümesine yardımcı olacak belirli miktarda özelliğe sahip olduğundan, doktorlar yiyecekleri tüketmenizi önerirler. Ancak aynı zamanda hamilelik sırasında bu Hint yiyeceklerinden uzak durmanız daha iyi olacaktır. Bu listeye bir göz atın ve hamile bir anne iseniz bu yiyecekleri diyetinizden sildiğinizden emin olun.
Et:
Sığır eti, koyun eti ve domuz eti gibi etlere kıyasla daha sağlıklı olduğu ve daha az yağ içerdiği için hamilelik döneminde yağsız ete yapışmak en iyisidir. Hamilelikte kilo almak hem sizin için hem de fetüs için sağlıksızdır, bu nedenle bu Hint yemeklerinden kaçınmak en iyisidir.
Yumurtalar:
Doktorlar, yumurtaların hamilelik sırasında nadiren yenmesi gerektiğini öne sürüyorlar. Yumurtalar şüphesiz sağlıklıdır, ancak büyüyen fetüs için bir soruna neden olabilecek zararlı bakterilere sahiptirler.
Bir Avuç Salata:
Salataların tüketilmesi iyidir, ancak hamilelik sırasında değil. Hamilelik döneminde fetüs için oldukça zararlı olabilecek meyve salatası da dahil olmak üzere önceden paketlenmiş veya önceden hazırlanmış salatalardan kaçının.
Deniz ürünleri:
Deniz ürünlerinin kendine has sağlık yararları vardır. Ancak, uskumru gibi deniz ürünleri, bebeğin beyin gelişimi için son derece zararlı olan yüksek bir cıva içeriğine sahiptir. En iyisi, deniz ürünü alımınızı kontrol etmek ve yalnızca protein bakımından yüksek ve sağlıklı yağsız etlere bağlı kalmaktır.
Çiğ Sebzeler:
Çiğ sebzeler hamilelik diyetinizden çıkarılmalıdır. Çiğ sebzelerin çatlakları arasında üreyen birçok bakteriyi de yutacağınız için çiğ sebze tüketmek tehlikelidir.
İçecekler:
Alkol, plasenta oluşumunuzu yok ederek bebeğin anormal büyümesine neden olur. Bu yüzden alkollü içeceklerden ve gazlı içeceklerden kilometrelerce uzak durun.
Kahve:
Doktorlar, fetüs için iyi olmayan zengin kafein varlığı nedeniyle kahve içmemeyi tavsiye ediyorlar. Bu nedenle, hamile bir kadınsanız bu Hint yemeklerinden uzak durun.
