Şişkinlik mi yoksa Göbek Yağı mı? Farkı Bulmanıza Yardımcı Olacak 4 İşaret

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
• Spor Dalları Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Birdenbire çok fazla göbek yağı aldığınızı düşündüğünüz ve daha sonra midenizi genişletip sertleştirene kadar sadece bir bebek yağı olduğunu düşündüğünüz ve huzursuz hissettiğiniz günler olmuş olabilir. Gerçek şu ki, mide şişkinliği her zaman kilo alımının bir işareti değildir veya yağ birikimi şişkinliği de arkasındaki ana gizli suçlu olabilir.

Hem yağ hem de şişkinlik, kendileriyle ilgili nedenler ve olası sağlık sorunları açısından birbirinden farklıdır. Bu nedenle tedavi yöntemlerinde herhangi bir yanlış yaklaşım kişiye zarar verebileceği için ikisi arasındaki farkı anlamak çok önemlidir.

İşte göbek yağı ve şişkinlik arasındaki farkı belirlemenize yardımcı olacak birkaç işaret.

1. Göbek yağı yaygındır, şişkinlik ise lokalizedir

İkisi arasındaki farkı belirlemenin en iyi yolu fiziksel görünüşüdür. Göbek yağında şişkinlik sadece mideyle sınırlı kalmaz, şişkinlik sırasında fazla yağ birikmesi nedeniyle vücudun diğer bölgelerinde de şişkinlik olur, fazla gaz üretimi nedeniyle sadece mide şişer.

2. Göbek yağı süngerimsi, şişkinlik ise sıkı

İkisi arasındaki farkı anlamak için karnınıza bastırın ve süngerimsi mi yoksa sıkı mı olduğunu hissedin. Süngerimsi bir mide, yağ birikiminin işaretidir, midede oluşan gerginlik ise şişkinliği yansıtır. Bunun nedeni, şişkinlik yaşayan hastaların karın kaslarında gerginliğe neden olan karın ve diyafram kaslarının refleks kontrolünün bozulmasıdır.

3. Göbek yağı sabittir, şişkinlik dalgalanmaya devam eder

Yağ ve şişkinlik arasındaki en dikkat çekici fark, karın yağında, şişkinlik sırasında azalması zaman alan yağların birikmesi nedeniyle midenin büyüklüğünün sabit kalması, mide büyüklüğünün gün boyunca dalgalanmaya devam etmesi ve bir gün içinde normale döner.

4. Göbek yağı ağrısızdır, şişkinlik ağrılıdır

Göbek yağı, şişkinlik, bazı fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra ağrılı bir deneyimle gelirken basıldığında midenin ağrısız şişkinliği ile tanımlanır. Bunun nedeni, uzun süre karın bölgesinde aşırı gaz birikmesidir.

Şişkinliğin Yaygın Nedenleri

Şişkinlik birden çok nedenden kaynaklanır. Şişkinliğin yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

• Lahana ve soğan gibi yüksek lifli besinler
• Aşırı yemek veya hızlı yemek
• Laktoz intoleransı veya buğday alerjisi gibi tıbbi durumlar
• Aşırı tuz tüketimi
• Vücutta su eksikliği
• Stres
• Adet
• Uyku düzeninde değişiklik

Şişmiş Mide İle Nasıl Başa Çıkılır?

1. Gün boyunca susuz kalmayın

2. Yüksek proteinli diyetler tüketin

3. Karbonhidrat miktarını azaltın

4. Daha küçük öğünleri daha sık yiyin

5. Her yemekten sonra yürüyün

6. Soda veya gazlı içeceklerden kaçının

7. Tüm gün fiziksel olarak aktif kalın

Son Not:

Şişkinlik geçici bir dönemdir ve genellikle bazı ilaçlarla yatıştırılırken, karın yağı uzun sürer ve azaltılması için fiziksel egzersiz ve düşük karbonhidrat diyeti gerektirir. İlki genellikle hazımsızlıktan kaynaklanır, bu da midenin şişmesine neden olan aşırı gaz üretimine neden olurken, ikincisi karındaki yağ birikiminden kaynaklanır. İnsanlar genellikle şişkinliklerini göbek yağı olarak görme hatasını yaparlar ve diğer sağlık komplikasyonlarına neden olan tedaviyi görmezden gelirler. Bu nedenle, yukarıda belirtilen işaretleri göz önünde bulundurarak, dışarı çıkmış karnın arkasındaki kesin nedeni anlayın ve doğru tıbbi yardım alın.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster