Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hepimiz çikolata yemeyi severiz. Ancak hamileyken çikolata çılgınlığa dönüşür. Hamile kadınlar pek çok yiyecek için can atarlar ve çikolata kesinlikle listenin başında gelir. Ancak hamilelik sırasında çikolata yemenin güvenli olduğu sorusu ortaya çıkıyor. Hadi bulalım.
Çikolatalar, daha az miktarda da olsa kafein içerir. Ancak büyük miktarlarda tüketilirse, bu kalori sayınıza katkıda bulunabilir. Ancak bunun dışında, çikolatanın çoğu hamile kadın için bir ruh hali artırıcı olduğu keşfedildi. Son araştırmalara göre çikolata, hamile kadınlarda stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olurken, daha mutlu ve daha az telaşlı bebeklerin doğmasına da yardımcı oluyor.
İşte tüm hamile bayanlar için iyi haber. Hamilelik sırasında çikolata yiyebilirsiniz, ancak sınırlı miktarda. İsteklerinizi gidermenize ve size de mutlu bir bebek vermenize yardımcı olacaktır. Hamilelikte çikolata yemenin ne kadar güvenli olduğunu kontrol edin.
HAMİLELİKTE AĞIRLIĞINIZ NORMAL Mİ? BURAYI KONTROL ET!
Çikolatalar Mutlu Bebekler Yapar
Yapılan araştırmalara göre, stresle baş etmek için hamilelikte çikolata yiyen kadınlar daha mutlu, daha canlı bebekler doğuruyor. Anneden bebeğe geçen bunun nedeni belirli bir kimyasal olan feniletilamin olarak bulunmuştur.
Demir Eksikliği İçin Çikolatalar
Günlük 30 gram demirce zengin bitter çikolata yemek, hamile kadınlarda demir eksikliği riskini azaltmaya yardımcı olur.
Doğru Çikolatayı Seçin
Tüm çikolatalar hamile kadınlar için faydalı değildir. Bitter çikolataların daha az kalorisi vardır ve birçok yönden faydalı bulunmuştur. Ancak birçok hamile kadın tadı beğenmeyebilir. Bu yüzden, sadece kendinizi şımartmak istiyorsanız çikolata yiyin.
Tüm Hamile Kadınlar İçin Değil
Hamileyseniz ve gebelik diyabetinden muzdaripseniz veya gebelik diyabeti geçmişiniz varsa, çikolata yemeyi atlamak daha iyidir.
Bu nedenle, çikolata yemenin hamile kadınlar için tamamen güvenli olduğu sonucuna varamayız. Ancak küçük ve sınırlı miktarlarda çikolata yemek kesinlikle zararlı değildir.
