Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en güzel deneyimlerden biridir. Sadece kendisi için değil, içinde büyüyen bebek için de düşünmesi ve harekete geçmesi gereken zamandır. Şu anda bebeğin tek besin kaynağı annedir, bu nedenle anne adayının gerekli tüm vitamin ve besinleri almasını sağlamak için çok dikkatli olunmalıdır.
Susam yağı, hamilelik söz konusu olduğunda tartışma konusu haline geldi. Susam tohumu, demir, potasyum ve kalsiyum gibi birçok temel besin maddesinin iyi bir kaynağıdır, ancak aynı zamanda düşüklere ve hamilelikte başka tehlikelere neden olduğu iddia edilmektedir.
Alerjisi veya erken doğum öyküsü olanlara susam alınması tavsiye edilmezken, kabızlık ve beslenme ihtiyacı olanlar için iyi kabul edilir.
Peki susam yağı hamilelik için iyi mi yoksa kötü mü? Susam yağının hamile kadınlar üzerindeki etkisi, hamile kadının sağlık durumuna ve tüketilen miktara bağlıdır.
Yine de kullanmadan önce hem artılarını hem de eksilerini göz önünde bulundurmalıyız çünkü kimse hamilelik sırasında risk almak istemiyor. Doktorunuz hamilelik sırasında susam yağının iyi olduğunu söyleyebilir, ancak büyükanneniz bundan uzak durmanızı söyleyecektir.
Yani, buradaki büyük soru, susam tohumlarının ve yağının hamilelik için güvenli olup olmadığıdır. Buna cevap vermek için susam yağının hamile kadınlar üzerindeki çeşitli etkilerini ele alalım.
Düşükler: Hindistan'ın bazı bölgelerinde, kürtaja neden olmak için biraz pürüzlü susam yağı kullanılır. Bu yüzden eğer büyükannenize hamileyken susam yağı tamam mı diye sorarsanız, özellikle ilk üç aylık dönemde kesinlikle 'hayır' derler.
Alerjiler: Susam yağı, kükürt ve çoklu doymamış yağlar içerir. Bunlar, özellikle bağışıklık sisteminizin savunmasız olduğu bir hamilelik sırasında alerjiye neden olabilir. Öyleyse, susam yağına alerjiniz varsa, ondan uzak durmanız en iyisidir.
Sıcak yemek: Ayurveda'ya göre susam yağı ısı yayan besinler kategorisine giriyor. Fetal büyümeyi etkileyen iç vücut ısısının yükselmesine neden olur. Dolayısıyla 'susam yağı hamileliğe iyi gelir mi' sorusunun cevabı yine hayırdır.
Hormon indükleyen: Susam yağının hormon tetikleyici özelliği vardır. Bu, erken doğuma veya düşük yapmaya yol açan uterus kasılmalarını tetikleyebilir. Bu, kadınların hamilelik sırasında susam yağı kullanmamalarının önerilmesinin ana nedenlerinden biridir.
Rahim kasılmaları: Susam yağının hormon indükleyici özellikleri nedeniyle, kadınlar rahim kasılmaları yaşayabilir. Hamileyseniz bu zararlı olabilir ve pek çok kişi susam yağının hamile kadınlar için iyi olmadığını söyler.
Erken kanama: Susam yağının hormon dengeleyici özellikleri vardır ve bu nedenle hamile kadınlarda erken kanamayı durdurmada faydalıdır. Bu nedenle, doğru miktarlarda kullanıldığında hamilelik sırasında susam yağı almak iyi olabilir.
Kabızlık ile mücadele edin: Kabızlık, hamile kadınların karşılaştığı yaygın bir sorundur. Lif içeriği yüksek olan susam yağı bu sorunla mücadeleye yardımcı olacaktır. Yani yine susam yağının hamilelik için uygun olduğu söyleniyor.
Kaygıyı azaltın: Hamilelik, özellikle yakında anne olacak herkes için endişeli bir zamandır. Besin maddesi niasin açısından zengin susam yağı kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Yani burada susam yağının hamile bir kadına fayda sağlayabileceğini söyleyebilirsiniz.
Veganlara iyi gelir: Eğer bir vegan iseniz, diyetinizin gerekli tüm besinleri içerdiğinden emin olmaya çalışırken kendinizi bir ikilemde bulabilirsiniz. Bu nedenle, orta miktarda susam yağı, özellikle süt veya kuruyemiş içmenize izin verilmiyorsa, besleyici olabilir.
