Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Genellikle düzenli olarak süt içmemiz tavsiye edilir. Süt ve yoğurt gibi süt ürünleri vücut için gerçekten sağlıklıdır. Vitaminler, proteinler ve besinler bakımından zengindirler. Bununla birlikte, çok az insan her gün bir bardak sütü yudumlayabilir. Sütün tadı, kokusu ya da etkileri süt ürünlerinden nefret etmesine neden olur. Pek çok insan sütün asitliğe, mide problemlerine, kabızlığa neden olduğu ve soğuk algınlığı ve öksürüğü kötüleştirdiğinden şikayet eder.
Asıl soru, süt bu sağlık sorunlarına neden olur mu? Hadi bulalım...
Süt nedenleri ...
Asit reflü: Sütün neden olduğu yaygın mide sorunlarından biri asitliktir. Aç karnına süt içerseniz, asit reflüsü yaşayabilirsiniz. Yemek borusunda mide asidi üretimindeki artış ve zayıflamış mide kası asit reflünün başlıca nedenleridir. Ayrıca süt, kasları gevşeten ve açılan doymuş yağa sahiptir. alt özofagus sfinkteri (yemek borusunda bir kas) reflüyü önler. Bir şey içtiğinizde veya yediğinizde açılır ve sonra tekrar kasılır. Gevşek ise asit oluşur. Akşam yemeğinden sonra süt içerseniz mide iltihabını ve kalp yanmasını yatıştırdığına inanılıyor.
Asitlik: Asit reflüsü dışında süt de asitliğe neden olur. Sütün ve doymuş yağların asidik yapısı asiditeye neden olabilir. Örneğin inek sütü asidiktir. Bununla birlikte, süt içtikten sonra herkes asitlikten muzdarip değildir. Aç karnına süt içerseniz mide sorunlarına ve baş ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, bu tür sorunları önlemek için her zaman sütlü bir şeyler yiyin. Sütü içtikten sonra asitlik sorunu yaşayan kişiler bu süt ürününden uzak durmalıdır.
Kabızlık: Protein intoleransı birçok durumda kabızlığa neden olabilir. Sindirim sisteminin sütten proteinleri işleyememesi çoğu zaman kabızlığa neden olur. Aynı zamanda süt intoleransı olarak da bilinir. Sindirim sistemi sütün proteinlerini sindirmek için uygun şekilde çalışmadığından bağırsak hareketlerini bozar. İnce bağırsak yavaş çalışır ve bu da dışkıyı sertleştirir. Süt veya diğer süt ürünlerinden dolayı kabızlık çekiyorsanız, bunları diyet listenizden çıkarın. Yiyecekler veya doktorun reçeteli vitamin takviyeleri gibi kalsiyum ve vitamin alternatifleri yardımcı olabilir.
Akne: Süt akne diyeti olmadığını biliyor muydunuz? Sivilceniz varsa, süt bunun arkasındaki sebeplerden biri olabilir. Testosteron hormonunun dengesizliği (erkeklerde ve kadınlarda), yağ bezlerinde dihidrotestosteron (DHT) değişiklikleri akne dökülmelerine neden olur. Süt vücuttaki iltihabı artırabilir ve ayrıca daha fazla sebum üretebilir. Bu sivilcenin çıkmasına neden olur.
Öksürük: Sütün öksürüğe bağlı boğaz problemlerine neden olabileceğine inanılmaktadır. Süt veya süt intoleransı öksürük ve balgamı kötüleştirebilir. Süt mukus yapar, bu nedenle öksürük ve boğaz ağrısından muzdaripseniz iyileşene kadar süt içmeyin.
Süt tüm bu sağlık sorunlarına neden olur. Süte alerjiniz varsa, tamamen içmekten kaçının. Sütten dolayı başka bir problem yaşadınız mı? Bizimle paylaşın.
