Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Özellikle başka biriyle konuşmak zorunda olduğunuzda veya bir toplantıdayken nefessiz kalmaktan daha utanç verici bir şey yoktur. Bu aynı zamanda özgüveninizi de kaybetmenize neden olur.
Dolayısıyla, umutsuzca bir çözüm arıyorsan, o zaman yoga, ağız kokusundan kurtulmak için nihai bir seçenek olacaktır.
Ayrıca Oku: Güçlü Kollar İçin Yoga
Horlama sorunu için Yoga | Bu asanalar horlamayı giderecek Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Halk arasında Aslan Duruşu olarak bilinen Simhasana, ağız kokusunu durdurmak için en iyi yoga asanalarından biridir. Ayrıca tezgahta satılan çeşitli ilaçlar ve ağız spreyleri vardır.
Bunların hepsi anında iyileşme sağlar, ancak kısa bir süre için olacaktır. O zaman bu tür utanç verici durumlardan kaçınmak için insanlar diş fırçalamak veya ağız spreyi patlatmak gibi ihtiyati tedbirler alırlar.
Ayrıca Oku: Güçlü Bacaklar İçin Yoga
Ancak uzun vadeli kalıcı bir çözüm arıyorsanız, yoga en iyi seçenek olacaktır.
Kötü diş hijyeni, kavite, diş eti hastalığı, ağız kuruluğuna yol açan düşük tükürük üretimi, ağız kokusunun başlıca nedenleri arasında birkaçıdır.
Bu sağlık sorunu sizi rahatsız ediyorsa, o zaman ağız kokusunu anında durdurduğu bilinen bir asana olan Simhasana'yı uygulamayı deneyin. Simhasana'yı gerçekleştirmek için adım adım prosedür. Bir göz at.
Simhasana'yı Gerçekleştirmek İçin Adım Adım Prosedür:
1. Bu asanayı başlatmak için Vajrasana'da olduğu gibi diz çökme pozisyonuna gelin.
2. Ayak bilekleri çaprazlamalıdır.
3. Her iki ayak da dışa dönük olmalıdır.
4. Perine, topukların üstüne bastırılmalıdır.
5. Hem avuç içi hem de parmaklar dizlerin üzerine yerleştirilmeli ve sıkıca bastırılmalıdır.
6. Ağzınızı açarken ve dilinizi uzatırken burundan derin bir nefes alın.
7. Boğazınızın önündeki kaslar kasılmış olmalıdır.
8. Yavaşça ağızdan nefes verin ve 'haa' sesi çıkarın.
9. Pozisyonda kalın ve asanayı birkaç kez tekrarlayın.
Simhasana'nın Diğer Faydaları:
Göğüsteki gerginliği gidermeye yardımcı olur.
Sinirleri uyarmaya yardımcı olur.
Boğaz ağrısını önlemeye yardımcı olur.
Sese ilişkin sorunlara çözüm sağlanmasına yardımcı olur.
Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
Solunum problemlerinin önlenmesine yardımcı olur.
Yüzdeki gerginliği gidermeye yardımcı olur.
Dikkat:
Simhasana çok basit asanalardan biridir ve yeni başlayanlar için bile güvenlidir. Ancak diz yaralanması geçiren bir kişi yoga eğitmeninin rehberliğinde egzersiz yapmak daha iyidir.
