Oyuncu Pinero, 'Çay varsa umut da vardır!' dedi. Diğer çaylarda durum böyle olsun ya da olmasın, yeşil çaylar sağlık, kilo verme ve hastalık kontrolü alanlarında bize kesinlikle umut veriyor. Bununla birlikte, bu mucize içeceğin daha az konuşulan bir yararı, cilt bakımına ve genel güzellik ve cilt sağlığına yardımcı olmasıdır. Neye bir göz atalım yeşil çayın cilde faydaları Onu bu kadar harika bir çok yönlü bileşen yapan nedir ve onu cilt bakım rejimi .
bir. ) Yeşil Çayı Bu Kadar Güçlü Bir Madde Yapan Nedir?
2. ) Yeşil Çay Yaşlanmayı Nasıl Yavaşlatıyor?
3. ) Yeşil Çay Cilt Kanserlerini Önlemeye Yardımcı Olabilir mi?
Dört. ) Yeşil Çayın Göz Altı Faydaları Nelerdir?
5. ) Yeşil Çay Antiinflamatuar Özelliklere Sahip mi?
6. ) Yeşil Çay Nasıl Antibakteriyeldir?
7. ) Yeşil Çay, Gözenekleri Açmaya ve Siyah Noktalarla Başa Çıkmaya Yardımcı Olabilir mi?
8. ) Yeşil Çay İlave Besin İçerir mi?
9. ) Yeşil Çayın Cilt Bakımına Ek Olarak Saç Bakımına Faydası Var mı?
10. SSS: Cilt İçin Yeşil Çay Kullanımı
1) Yeşil Çayı Bu Kadar Güçlü Bir Madde Yapan Nedir?
Siyah çay (Camellia Sinensis) ile aynı bitkiden yapılan yeşil çay, farklı şekilde işlendiği için muadilinden daha etkilidir. Siyah çay fermente edilirken yeşil çay sadece kurutulur ve buharda pişirilir. Minimal işleme, onu yeşil rengiyle ve ayrıca zengin faydalarına katkıda bulunan daha fazla antioksidan ve diğer besinlerle birlikte bırakır. Flavonoidlerden kateşinlere, amino asitlerden vitaminlere kadar yapabileceğiniz çok şey var. cildiniz için yeşil çay ihtiyaçlar.
Uç: Daha etkili olduğu için cilt bakımında siyah çay yerine yeşil çay kullanın.
2) Yeşil Çay Yaşlanmayı Nasıl Yavaşlatıyor?
Yeşil çay, bildiğimiz gibi, hücre yenilenmesine mümkün olan en iyi şekilde katkıda bulunan birçok antioksidan bakımından zengindir.Özellikle, hücreleri yeniden aktive edebilen bir kateşin olan EGCG bileşenini içerir.Günde 2-3 bardak yeşil çay içtiğinizde veya topikal olarak uyguladığınızda, ince çizgilerin, yaşlılık lekelerinin ve kırışıklıkların başlangıcında ve görünümünde belirgin bir fark görebileceksiniz.Bu farklılıklar aşağı yukarı cildin dış tabakasıyla sınırlı olsa da, hayal ettiğinizden çok daha uzun süre daha genç görünen bir cildin tadını çıkarabileceksiniz!Bu, kozmetik şirketlerinin ürünlerine sürekli olarak yeşil çayı dahil etmek istemelerinin başlıca nedenlerinden biridir.Şimdi bir adım geriye gidelim ve bunun nedenini gösteren bu videoyu izleyelim. yeşil çayın faydaları çok yönlüdür.
Pacific College of Oriental Medicine bunu çok basit bir şekilde açıklıyor: Vücudumuz oksijen kullanır ve aynı zamanda serbest radikaller üretir.Serbest radikaller cilt hücrelerine zarar vererek cildin kırışmasına ve elastikiyetini kaybetmesine neden olur.Antioksidanlar, bu serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olan moleküllerdir.bu yeşil çayın antioksidan faydaları polifenoller adı verilen biyolojik bir bileşikten gelir.Kateşinler adı verilen bir polifenol alt grubu, serbest radikalleri etkili bir şekilde yok eder ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur.Yeşil çaydaki bu kateşinlerin en güçlüsü epigallokateşin gallattır (EGCG).Bir antioksidan, bir serbest radikalle karşılaştığında, vücudunuza daha fazla zarar vermesi muhtemel olmayan zayıf, zararsız serbest radikaller oluşturmak için serbest radikali içine alır. Ayrıca, yaşlılık lekelerini azaltmak için günlük 300-400 mg polifenol dozunun gerekli olduğunu belirtiyorlar. ,
Uç: Yeşil çay içmek ve topikal uygulaması, mevcut antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı yavaşlatabilir.
3) Yeşil Çay Cilt Kanserlerini Önlemeye Yardımcı Olabilir mi?
Çoğu cilt kanserine çevresel stres faktörlerinden ve özellikle de hızla inen ozon tabakası sayesinde cildi etkileyen güneşin zararlı UV ışınlarından kaynaklandığı iyi bilinmektedir.Şimdi, yaşlanmayı geciktirmeye ek olarak, EGCG kateşinin bir faydası daha var - bu cilt kanserlerini önlemek için idealdir.Bunu nasıl yapıyor?Güneşin zararlı UV ışınlarının cilt yüzeyindeki hücrelere zarar vermesini engelleyerek cildin DNA'sının hasar görmesini engeller.Bu nedenle düzenli topikal uygulama ve günde en az iki fincan yeşil çay içmek sizi birçok kalp ağrısından kurtarabilir!
Uç: İçme yeşil çay cildi güçlendirir güneşin zararlı UV ışınlarının verdiği zararlara karşı.
4) Yeşil Çayın Göz Altı Faydaları Nelerdir?
Kimler yaşamları boyunca koyu halkalar ve şişliklerden rahatsız oldu?Yeşil çay, antioksidanlar açısından zengin olmasının yanı sıra tanen ve kafein içerir.Göz bölgesine topikal olarak uygulandığında, bu koyu halka ve şişlik sorununu giderebilirler.Bunun başlıca nedeni, göz çevresindeki ince kan damarlarını küçülterek harika bir göz altı düzeltmesi yapmalarıdır.Taze demlenmiş iki tane alın ve kullanılan yeşil çay Bunun için poşetleri bir saat buzdolabında bekletin, çıkarın ve gözünüze koyun.10-15 dakika bekletin, sonra çıkarın.Anında tazelenmiş hissedeceksiniz.Bazen ortaya çıkan soru şudur - neden aynı zamanda tanen ve kafein içeren yeşil çay siyah üzerine?Yeşil çay ayrıca göz altındaki ince çizgilerin görünümünü azaltmada fayda sağlayan flavonoidler içerir.ve göz altı bölgesinin mümkün olduğunca uzun süre genç ve sıkı kalmasını sağlamak.Ek olarak yeşil çay, göz sağlığını destekleyen, glokom ve katarakt gibi rahatsızlıkları uzak tutan lutein ve zeaksantin içerir.
Uç: Yeşil çay poşetlerini gözlerinize sürmek koyu halkaları önlemek ve şişlik.
5) Yeşil Çay, Anti-inflamatuar Özelliklere Sahip mi?
içindeki polifenoller yeşil çay güçlü anti-inflamatuar faydalar sunar , sadece vücuda değil aynı zamanda cilde de fayda sağlar.Genellikle diyet, stres, uykusuzluk ve çevresel faktörler ciltte kızarıklık ve tahriş ile cilt iltihabına neden olur.Bu sadece cildinizin görünümünü bozmakla kalmaz, rahatsızlığa da neden olabilir ve ayrıca birçok ciddi cilt problemine yol açabilir.British Journal of Nutrition tarafından yayınlanan bir çalışmada, oral yeşil çay tüketiminin güneşe maruz kalma ile ilişkili kızarıklık ve iltihabı azalttığı gösterilmiştir.Araştırmacılar buldu yeşil çay artan benzoik asit seviyeler — yanıkların veya egzama gibi durumların neden olduğu cilt tahrişini tedavi etmek için kullanılan önemli bir bileşik.Bununla birlikte, yeşil çay içeren ürünler uygulamak veya cildinize topikal olarak taze demlenmiş bir karışım kullanmak da faydalı olabilir.
Uç: Yeşil çayın cilde uygulanması kızarıklığı ve cilt iltihabını azaltır.
6) Yeşil Çay Nasıl Antibakteriyeldir?
Yeşil çay, cilde yerleşen bakterilerin neden olduğu sivilce ve diğer cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılabilir.Polifenoller yoğun bir temizleyici olarak çalışır ve her türlü cilt enfeksiyonuna karşı savaşır.Aslında, Suudi Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, losyon kullanımını sadece yüzde 2 ile inceledi. akne tedavisi için yeşil çay .Yaşları 14 ile 22 arasında değişen yaklaşık altmış gönüllü, iki aylık bir süre boyunca günde iki kez bu losyonu kullanıyor.Onu özenle kullananlar, plasebo grubunun sadece yüzde 20'sine kıyasla akne tedavisinde yüzde 60'lık bir iyileşme gösterdi.Bu nedenle, akne ve benzeri cilt sorunları için ideal bir ev ilacıdır - dahası uygun maliyetli, doğal olduğu ve mağazadan satın alınan kremlerde bulunan kimyasalların zararlı yan etkileri olmadan geldiği için.
Uç: Yeşil çay içeren ürünler kullanmak akne ve diğer cilt problemlerini önleyebilir.
7) Yeşil Çay, Gözenekleri Açmaya ve Siyah Noktalarla Başa Çıkmaya Yardımcı Olabilir mi?
Bazen aşırı sebum üreten cilt genellikle tıkanmış ve kapalı gözenekler, siyah nokta, beyaz nokta ve hatta kistik akne ile uğraşmak zorunda kalır!Bu sinir bozucu küçük sorunları ortadan kaldırmak için, yeşil çay ideal çözümdür .Bu doğal bir büzücüdür ve bu nedenle fazla sebumu veya yağı emerek sorunu kökünden çözer.Ek olarak, açık gözeneklerden tüm kir ve kiri temizlemeye yardımcı olur ve ardından kirleticilerin içeri girmesini önlemek için yeni temizlenmiş gözenekleri sıkılaştırır.Yeşil çayı günde sadece iki kez topikal olarak kullanmak ve bir kez içmek, onlu yaşlarının sonlarında ve yirmili yaşlarının başlarında yağlı veya karma cilde sahip olanlar için cilt bakımında yardımcı olabilir.
Uç: Temizle veya yeşil çay ile yüzünüzü yıkayın aşırı sebum üretimini ve buna bağlı sorunları kontrol etmek için.
8) Yeşil Çay Ek Besin İçerir mi?
Evet, yeşil çayda antioksidanlarından daha fazlası var!Aynı zamanda vitamin açısından zengin, B2 vitamini ve E vitamini ile dolu bir içecektir. B2 vitamini, daha sıkı cilt ve daha genç cilt yapısına katkıda bulunan harika protein olan doğal miktarda kolajen içerir.Yaşlandıkça, cildin kolajen kaynağı yavaş yavaş tükenmeye başlar.Düzenli miktarda B2 vitamini alarak, vücudunuzdaki bu kolajen kaynaklarını yenileyerek cilt elastikiyetinin korunmasına yardımcı olabilirsiniz.E vitamini ise cildi nemlendirmeye yardımcı olur ve cildin kurumasını önleyen etkili bir yumuşatıcıdır.Bu, cildin her zaman nemlenmesini ve beslenmesini sağlar ve ayrıca tamamen detoks yapmaya çalışır.Yeşil çay ayrıca yaklaşık yüzde 5-7 mineral içerir - bunlar arasında potasyum, magnezyum, kalsiyum, çinko, fosfor ve bakır bulunur.
Uç: Kullanmak cildinizde yeşil çay Cildi daha genç tutmak için doğal bir kolajen takviyesi için her gün.
9) Yeşil Çayın Cilt Bakımına Ek Olarak Saç Bakımına Faydaları Var mı?
Cildinizde sihir yapabilirken, yeşil çay saçlar için de harikadır.Kafa derisi cildinizin bir uzantısıdır ve yeşil çay güçlü bir bileşendir sağlıklı tutmak için.On yıl önce, Seul Ulusal Üniversitesi Tıp Fakültesi, EGCG'nin saç kökleri ve dermal papilla hücreleri (saç büyümesini kontrol eden insan saç köklerinde bulunur) üzerindeki etkisini inceledi.Araştırmacılar, EGCG'yi bir laboratuarda kültürlenen saç köklerinin yanı sıra gerçek insan kafa derisi üzerinde test etti ve EGCG ile tedavi edilen kültürlerin artan saç büyümesi gösterdiğini buldu.Los Angeles'taki Charles R Drew Tıp ve Bilim Üniversitesi tarafından yürütülen benzer bir araştırma, yeşil çayın kelliği, özellikle erkek tipi kelliği yavaşlatarak tedavi etmeye de yardımcı olabileceğini belirledi.Diğer faydalar şunları içerir: kepek tedavisi ve sedef hastalığı.Saç derisindeki pullu ve pul pul dökülen cilt, kafa derisinin protein seviyelerini düzenleyen, besleyen, nemlendiren ve nemlendiren yeşil çay ile tedavi edilebilir.Yapabilirsiniz yeşil çaylı şampuanlar kullanın , hatta taze demlenmiş ve soğutulmuş bir fincan yeşil çayı saça masaj yaparak uygulayın.Bu sihirli bileşen saçlar için de iyidir ve bir saç kremi veya son saç durulama olarak kullanıldığında saçınızı daha yumuşak, pürüzsüz, daha beslenmiş ve daha az eğilimli hale getirir. Bölünmüş uçları .
Uç: Yeşil çayı hem saç derisine hem de saça uygulayın. saç dökülmesiyle mücadele , kepek ve bölünmüş biter.
SSS: Cilt İçin Yeşil Çay Kullanımı
S. Yeşil çayı toner olarak nasıl kullanabilirim?
A. Yaklaşık 100 ml demlenmiş ve soğutulmuş yeşil çayı ayırın, içine biraz pamuğa batırın ve ardından tüm yüzünüze uygulayın.Bu, elinize alabileceğiniz en etkili tonerlerden biridir ve hem sabah hem de gece kullanılabilir.
S. Yeşil çay yüz peelinginde kullanılabilir mi?
C. Harika bir yüz peelingi için, bir çay kaşığı gevşek yapraklı yeşil çay veya bir çay poşetinin içindekileri, her zamanki yüz yıkamanızın eşit miktarıyla ekleyin.Doğal bir peeling ovucu gibi görünene kadar iyice karıştırın.Ardından yüzünüzü ve boynunuzu ıslatın, yüz peelingini nazikçe her yerine uygulayın ve ardından cildinizi temizleyene kadar saat yönünde döndürün.İyice yıkayın ve kurulayın.
S. Yeşil çay, mağazadan satın alınan ürünlerde popüler bir içerik midir?
C. Piyasada bulunan yeşil çay bazlı ürünleri de kullanabilirsiniz.Markanın itibarlı ve güvenilir olduğundan emin olun ve yüz temizleme jellerinden toniklere, serumlardan nemlendiricilere, vücut yağlarından gece kremlerine kadar geniş bir ürün yelpazesinden seçim yapın.Ürünleri körü körüne seçmeden önce, size uygun olanı kontrol edin. cilt tipi , ve içerdiği diğer maddeler.
S. Güzellik rejiminize yeşil çayı dahil etmenin diğer yolları nelerdir?
A. Yeşil çay ayrıca yüzünüz için harika bir son durulama sağlar.Yüzünüzü normal ürünlerinizle temizledikten ve ovduktan sonra, son durulama olarak su yerine bir fincan yeşil çay kullanın.Bu, gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olacak ve doğal büzücü özellikler, çok yönlü daha sıkı bir cilt sağlayacaktır.Yüz sisi için yeşil çay demlenmiş su içeren bir sprey şişesi taşıyın.Cildinizin ne zaman nemlenmeye ihtiyacı olursa, onunla birlikte gelen ekstra antioksidan desteği için gün boyunca püskürtmeye devam edin.
S. Kendin Yap yüz maskelerinde yeşil çay kullanabilir misin?
Yeşil çay, yüz paketlerinde ve yüz maskelerinde de kullanılabilir;Yeşil çay tozu, sayısız fayda sağlayan yüz paketleri oluşturmak için yoğurt, süt, bal ve çeşitli diğer malzemelerle karıştırılabilir.alternatif olarak, demlenmiş yeşil çay hurma şekeri, gram unu, kaya tuzu vb. ile birlikte kullanılabilir ve birden fazla fayda için yüze sürülebilir.İşte deneyebileceğiniz bir yüz maskesi.50 ml yeşil çayı demleyin ve ardından bir saat buzdolabında bekletin.Soğuyan çaya yaklaşık dört yemek kaşığı hurma şekeri ekleyin ve karışım koyulaşana kadar iyice karıştırın.Kuru cildiniz varsa buna bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyebilirsiniz.Yukarı doğru süpürme hareketleri yaparak yüzünüzü pul pul dökmek için bu fırçalamayı kullanın.En iyi sonuçlar için haftada iki kez kullanın.Evde kendi yüz maskenizi nasıl yapacağınızla ilgili daha fazla ipucu için bu videoyu izleyin.
