Bu istenmeyen parlaklıktan ne kadar nefret etseniz de yağlı cildin bir faydası vardır. Evet, doğru okudunuz! İster inanın ister inanmayın, ama çoğu cilt bakımı uzmanları Yağlı veya karma cilt tipinin, kuru cilde göre daha yavaş yaşlandığını kabul edin. Bunun nedeni, yağ (yağ) bezlerinizin ürettiği yağın (sebum), cildinizin yağlanmasına, beslenmesine ve nemlendirilmesine hizmet ederek ince çizgileri ve kırışıklıkları önlemesidir. Bu gününüzü yaptıysa, öğrenmek için okumaya devam edin yağlı ciltler için cilt bakımı tüyoları .
bir. Cildi Yağlı Yapan Nedir?
2. Yağlı Ciltler İçin Hangi Cilt Bakım Rutinini İzlemeliyim?
3. Yağlı Ciltler İçin Başka Hangi Cilt Bakım İpuçlarını İzlemeliyim?
Dört. Yağlı Ciltler İçin Bazı Ev Çözümleri Nelerdir?
5. Yağlı Ciltler İçin Hangi Yiyecekleri Yemeli veya Uzak Durmalıyım?
6. SSS: Yağlı Ciltler İçin Cilt Bakımı İpuçları
Cildi Yağlı Yapan Nedir?
Daha önce de belirtildiği gibi, yağ bezleriniz cildinizi yumuşak ve nemli tutmak için sebum üretir. Çok fazla sebum üretildiğinde cildiniz yağlı görünür ve aynı zamanda akne alevlenmesine neden olabilir. Hormonlar ve genetik, yağlı ciltler için suçlanacak ana faktörlerdir. Dalgalanan hormonlar, yağ bezlerinin olgunlaşmasını işaret eden erkek hormonu olan androjen artışına neden olur. Yağ bezleri olgunlaştıkça, sebum üretimi artar ve vücutta bulunan androjenler ne kadar yüksek olursa, gözeneklerden o kadar fazla sebum akar. Bu sebum cildin yüzeyinde oturur ve onu yağlı hale getirir. Fazla yağ gözeneklerde sıkışıp ölü deri hücreleri ve bakterilerle birleştiğinde, gözeneklere yol açar. sivilce ve siyah nokta .Yağlı cilt kalıtsal olabilir ve yüzünüzü aşırı yıkamak çözüm değildir. Aslında, aşırı yıkamak veya çok sert ovmak cildinizin nemini soyarak yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesine neden olur. Nem ve sıcak hava, bazı ilaçlar, diyet ve kozmetikler de sebum üretimini etkileyebilir.
Uç: Yağlı cildin suçlanacak birçok faktörü vardır, ancak çözüm sadece yağı ovalamaktan daha derindedir.
Yağlı Ciltler İçin Hangi Cilt Bakım Rutinini İzlemeliyim?
Günlük temizle
Yüzünüzü günde iki kez - sabah ve akşam olmak üzere - temizlemek şarttır. Aşırı yağlı bir cildiniz varsa, gün içinde yüz temizleme jeli kullanmak cazip gelebilir, ancak bunu yapmaktan kaçının; Cildinizi doğal yağlardan arındırmak istemezsiniz. Parlama konusunda bir şeyler yapmanız gerekiyorsa, yüzünüzü suyla yıkayın ve yumuşak bir bez veya mendil kullanarak kurulayın.Yumuşak, tercihen yumuşak bir sabunla yıkayın. gliserin bir. Yağsız temizleyiciler seçin ve salisilik asit içerenleri kullanmayı düşünün. İçindekiler listesini kontrol edin ve cildinizi kurutmadan yağı parçalamak için yüzde iki salisilik asit alın. Kimyasal yüklü bir temizleyici yerine bitki bazlı bileşenler içeren bir temizleyici seçmek isteyebilirsiniz.
Toner ile takip edin
Tonerler, fazla yağı kontrol etmeye, görünümünü küçültmeye hizmet eder. cilt gözenekleri ve cildi geri yükleyin pH dengesi , bu da mikropları uzak tutarken cildi nemlendirir. Tonerler su bazlıdır ve cildi nemlendiren ve yatıştıran büzücü maddelerden oluşur. Bazı tonerler alkol de içerir; Bunların aşırı kuruyabileceğini ve hassas cildi tahriş edebileceğini unutmayın, bu nedenle hafif bir toner arıyorsanız, alkolsüz bir toner seçin.
Hem temizleyici hem de toner kullanma hassas cilt olumsuz bir etkisi olabilir. Her zaman cilt tipinize uygun ürünleri kullanmayı unutmayın. Bitki özleri içeren ürünlerin faydalı olarak lanse edildiğini unutmayın, ancak cildi tahriş etmek . Cildinizi anlayın ve en iyi olduğu söylenenleri değil, ihtiyacınız olanı satın alın.
nemlendirmek
Sırf yağlı veya karma bir cildiniz var diye nemlendiriciye ihtiyacınız olmadığını düşünmeyin. sağlıklı cilt Nemli görünen, parlak değil, doğru nemlendiriciyi seçmektir. Nemlendiriciler nemlendiriciler, tıkayıcı maddeler ve yumuşatıcılar ile formüle edilmiştir - nemlendiriciler nemi derin cilt katmanlarından en dış katmana çeker ve ayrıca cildi nemli tutmak için havadaki nemi çeker, tıkayıcı maddeler cildinizde nemi hapsetmek için fiziksel bir bariyer oluşturur, ve yumuşatıcılar cildi onarmaya yardımcı olan yağlardır. Oklüzifler kalın ve yağlı olduğundan, bunları bırakın ve gliserin gibi nemlendiriciler ve benzeri yumuşatıcılar içeren nemlendiriciler seçin. E vitamini .Düzenli olarak pul pul dökün
Cildinize peeling yapmak, alevlenmelere neden olabilecek kir ve ölü cilt hücrelerinin birikmesini gidermeye yardımcı olacaktır. Cildinize sert davranmayın - yağı sert bir eksfoliyatörle kuvvetlice ovalamak istediğiniz kadar, cildinizi kurutabileceği için bunu yapmanız tavsiye edilmez. Hassas ciltler için haftada bir veya sert cildiniz varsa haftada 2-3 kez nazik bir yüz yıkama veya ovma kullanın.Salisilik asit burada da önemli bir rol oynar, sadece yüzeydeki yağı değil aynı zamanda gözeneklerin içinde bulunan yağları da yok eder, böylece birikmeleri ve tıkanmaları önler. Yine, cildinizi aşırı kurutmak istemezsiniz, bu nedenle cildiniz için neyin işe yaradığını bilin ve buna göre seçim yapın.
Peeling peelingleri için bu videoyu izleyin. Uç: Günlük temizlik, tonlama ve nemlendirme ile birlikte düzenli olarak peeling içeren bir güzellik rutini yağlı cilde fayda sağlayabilir. Doğru cilt bakım ürünlerini kullanmak önemlidir!
Yağlı Ciltler İçin Başka Hangi Cilt Bakım İpuçlarını İzlemeliyim?
Aşırı parlama korkusunun sizi sizden uzaklaştırmasına izin vermeyin. güneş kremi – uzmanlar güneşten korunmanın özellikle yağlı ciltler için önemli olduğunu söylüyor! Yeterli güneş koruması olmadan güneşe çıkmak pigmentasyona neden olabilir, kırışıklıklar , ve cilt hasarı . Yağ bazlı güneş kremleri cildinizin yağlı görünmesine ve ayrıca çatlamasına neden olabilir, bu nedenle su bazlı bir güneş kremi tercih edin. Buna ek olarak, cilt gözeneklerinizi tıkamayacak, komedojenik olmayan bir ürün arayın.
En önemlisi, yatmadan önce daima makyajı çıkarın. Makyajla uyumak tüm cilt tiplerine zarar verir, ancak yağlı veya karma ciltler, makyaj cilt gözeneklerini tıkadığı için ertesi gün kırılmaya eğilimlidir. Makyaj temizleme mendilleri, derinlemesine bir temizlik için gerçekten etkili değildir, ancak makyajla dolu bir yüzle uyumaktan kesinlikle daha iyidirler. Nazik bir makyaj temizleyici kullanın; Yağ bazlı bir temizleyici kullanıyorsanız, cildinizin gözeneklerini mutlu tutmak için gece temizleme rutininizi takip edin.
Cildinizi ve vücudunuzu korumayı unutmayın sulu gün boyunca. Tükettiğiniz su miktarı, yağ bezlerinizin ürettiği yağ miktarı da dahil olmak üzere sağlığınızın çeşitli yönlerini etkiler! Vücudunuzun toksinleri kolayca atmasına yardımcı olmak için düzenli aralıklarla yudumlayarak en az sekiz bardak su için. karpuz, domates, salatalık gibi meyve ve sebzeleri tüketin. daha yüksek su içeriği .
Uç: Yaşam tarzı değişiklikleri ve sağlıklı alışkanlıklar aynı zamanda güzel ve kusursuz bir cildi korumaya da yardımcı olur.
Yağlı Ciltler İçin Bazı Ev Çözümleri Nelerdir?
Bal
Bu altın sıvı bir nemlendiricidir, bu nedenle cilt nemlendirilmiş . Aynı zamanda doğal bir antiseptiktir ve akneye meyilli cilde fayda sağlayabilir ve iltihabı yatıştırabilir.- Balı karıştırın ve eşit miktarda süt. Cilde uygulayın ve kurumaya bırakın. Temiz su ile yıkayınız. Bu ilacı günde bir kez kullanabilirsiniz.
- Yarım muzu ezin ve bir yemek kaşığı bal ile karıştırın. Yüze uygulayın ve 15-20 dakika sonra ılık su ile yıkayın. Bunu haftada 2-3 kez yapın.
- Biraz bal ve esmer şekeri karıştırarak ovma yapın. Yüzünüze nazikçe masaj yapın ve ılık suyla yıkayın. Bunu haftada bir kez pürüzsüz cilt .
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi sadece besleyici ama aynı zamanda bir dizi güzellik faydası ile doludur - cilt gözeneklerinden yağ ve kirleri çıkarmaya yardımcı olan oldukça emicidir, hafif aşındırıcı dokusu nedeniyle eksfoliyan olarak kullanılabilir ve saponin içeriği onu doğal temizleyici .- 2-3 yemek kaşığı yulaf ezmesini ince bir toz haline getirin. Kalın bir macun yapmak için su ekleyin ve bir çorba kaşığı bal ile karıştırın. Yüze uygulayın ve 30 dakika sonra su ile yıkayın. Bunu haftada 2-3 kez yapın.
- 2-3 yemek kaşığı karıştırın yulaf ezmesi ve yoğurt maske yapmak için. Beş dakika bekletin, yüzünüze uygulayın ve 20-30 dakika sonra yıkayın. Bu maskeyi haftada 2-3 kez kullanabilirsiniz.
- Bir fincan olgun papayayı iki yemek kaşığı kuru yulaf ezmesiyle ezin ve ince bir toz haline getirin. Yüze uygulayın ve 15-20 dakika sonra yıkayın. Bunu haftada 3-4 kez yapın.
Domates
Domates, tahriş olmuş cildi yatıştıran büzücü özelliklere ve cildi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumak için antioksidanlara sahiptir. Bu süper meyve de sıkılaştırır gözenekler , cildi aydınlatır ve cildin pH seviyesini geri yükler, böylece üretilen sebum miktarını kontrol eder.- Orta boy bir domatesi püre haline getirin ve yüzünüze eşit şekilde uygulayın. 15-20 dakika sonra yıkayın. Aşırı yağlı cildiniz varsa bu evde çareyi her gün kullanabilirsiniz.
- Domates püresi ve toz şeker kullanarak koyu kıvamlı bir macun yapın. Yüzünüze 10 dakika boyunca nazikçe masaj yapın. 10 dakika daha ciltte bekletin ve suyla yıkayın. Bunu haftada 3-4 kez yapın.
- Olgun bir domatesin suyunu çıkarın ve bir yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyuyla karıştırın. Bunu yüzünüze uygulayın ve soğuk suyla yıkamadan önce kendi kendine kurumasını bekleyin. Yüzünüzü temizledikten sonra bu toneri günlük olarak kullanın.
Salatalık
Bu hafif büzücü, iltihabı yatıştırırken ve nemlendirme sağlarken cildi sıkılaştırmaya ve cilt gözeneklerini sıkılaştırmaya yardımcı olur.- Yarım salatalığı rendeleyin veya ezin. Yüzünüze yaklaşık beş dakika masaj yapın ve soğuk suyla yıkayın.
- Yarım su bardağı salatalık ile bir yemek kaşığı yoğurdu karıştırın. Yüze uygulayın ve 20-30 dakika bekletin. soğuk suyla yıkayın. Bunu haftada 3-4 kez yapın.
- Günlük kullanım için salatalık ve limon toneri yapın. Yarım salatalığı karıştırın, suyunu posadan çıkarın. Salatalık suyu ve limon suyunu eşit parçalarda karıştırın ve bir pamuk topuyla cildinize sürün. 15-20 dakika sonra yıkayın. Nemlendirici ile takip edin.
Uç: Cildi yağsız, parlak ve genç tutmak için tamamen doğal ev ilaçları düzenli olarak kullanılabilir.
Yağlı Ciltler İçin Hangi Yiyecekleri Yemeli veya Uzak Durmalıyım?
Süt Ürünleri
Bunlar, artan yağ üretimine ve tıkanmış gözeneklere yol açabilecek testosteron gibi hormonlarla doludur. Yağlı, akneye meyilli bir cildiniz varsa, süt ve peyniri badem sütü ve vegan peynirle değiştirin. Kalsiyumunuzu badem ve yeşil yapraklı sebzelerden alın ve sütlü çeşitlerden bitter çikolataya geçin.yağlar
Enflamatuar yağlar, yani doymuş yağlar ve trans yağlar, yalnızca kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunları riskinizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda aşırı sebum üretimine de katkıda bulunur. Sağlıklı yağlar tüketin – badem ve ceviz gibi kuruyemişler yiyin, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlarla pişirin ve kızartma yerine haşlama, kavurma ve ızgara yapmayı tercih edin.Şeker
Aşırı şekerli yiyecekler yemek, kan şekeri seviyelerinde ani yükselmelere neden olarak vücudunuzun daha fazla insülin üretmesine neden olur ve bu da yağ bezlerinizin aşırı hızda çalışmasına neden olur. Gazlı içeceklerde ve diğer içeceklerde, konserve yiyeceklerde, tatlılarda, tahıllarda ve tahıl çubuklarında bulunan rafine şekerlerden kaçınılmalı ve meyve ve sebzelerde bulunan doğal şekerler ölçülü tüketilmelidir. Bitter çikolata, mango, çilek, muz vb. ile iştahınızı giderin.
Rafine edilmiş karbonhidratlar
Rafine edilmiş tahıllar, işlendiklerinde lif gibi önemli besin maddelerini kaybederler ve kan şekeri düzeylerini etkileyerek yağ üretiminin artmasına neden olabilir. Beyaz pirinç ve beyaz ekmek ve makarna yerine kepekli ekmek ve makarna, esmer pirinç, kinoa ve yulafı tercih edin.Tuz
Fazla tuz tüketimi muhtemelen bildiğiniz gibi su tutulmasına, şişmeye ve göz torbalarına neden olur. Bilmediğiniz şey, vücudunuzun neden olduğu dehidrasyonla savaşmaya çalışırken, yağ bezlerinizin daha fazla yağ üretmesi için tetiklendiğidir. Bu nedenle, ilave lezzet için yemeklerinizi tuzla doldurmaktan kaçının ve sofra sosları ve salata sosları, mağazadan satın alınan çorbalar, tuzlu kuruyemişler ve krakerler gibi tuz yüklü çeşnileri bırakın. Evde kendi soslarınızı, fındık ezmelerinizi ve çorbalarınızı yapın.İşte size kolay bir çorba tarifi.
Uç: Ne yediğiniz cildinizde kendini gösterir! Yağ bezlerini tetikleyen yiyecekleri daha sağlıklı alternatiflerle değiştirin.
SSS: Yağlı Ciltler İçin Cilt Bakımı İpuçları
S. Yağlı cilde makyajı nasıl uygularım?
İLE. Yüzünüze bir buz küpü sürmekle başlayın - bu, cilt gözeneklerini daraltarak daha küçük görünmelerini sağlar ve aşırı yağ üretimini kontrol etmeye yardımcı olur. Ardından, yağlı ciltler için özel olarak formüle edilmiş etkili bir astar kullanın. Göz kapakları da dahil olmak üzere yüzünüze eşit olarak uygulayın. Kapatıcıyı nazikçe uygulayın; Fazla kapatıcı makyajınızın kırışmasına neden olabilir. Gözeneklerinizi tıkayabileceğinden pudrayı fazla kullanmayın. Mat bitişli, yağsız, komedojenik olmayan makyaj ürünlerini tercih edin. Gün ortası parlaklığını azaltmak için kurutma kağıtlarını elinizde bulundurun - makyajınızı bozmadan fazla yağı almak için bunları cildinize bastırın.S. Stres cildin yağlı olmasına neden olabilir mi?
A. Evet! Stresli olduğunuzda, vücudunuzun stres hormonu olan kortizol seviyesi yükselir. Bu, artan sebum üretimine, yağlı cilde ve akneye neden olabilir. Önemli görevlere odaklanın, her şeye hazırlıklı olmak için önceden plan yapın, yeterince uyuyun, doğru beslenin ve stresi yönetmek için düzenli olarak egzersiz yapın.
