Sabahları ne kadar kahve içersek içelim, kaçınılmaz olarak her öğleden sonra saat 4'ün korkunç çöküşünü hissederiz. Bu, gün ortası enerjimizi artırmak ve bizi günün geri kalanını yüzümüzde bir gülümsemeyle halletmeye hazır bırakmak için tasarlanmış öğle yemekleri ile sorunun önüne geçene kadardı.
İLİŞKİLİ : 15 Dakikadan Az Bir Sürede Yapabileceğiniz Tatmin Edici 15 Öğle Yemeği
Chelsea'Dağınık Önlük Güneybatı Sebzeli Humus Sargıları
Çok kolay, çok lezzetli, çok vitaminli sebzeler.
Bojon Gurme Yeşil Tanrıça Sandviçleri
Üzerindeki her şey bu kadar sağlıklıyken bir sandviçi bu kadar yükseğe istiflemek sorun değil.
İLİŞKİLİ : Her Eyaletteki En İyi Sandviç Dükkanı (OK ve D.C.)
İki Bezelye ve Kabukları Yumurtalı, Ispanaklı ve Domatesli Avokado Tostu
Düzenli tosttan kaçınmak harika, ama bu sadece böyle sonraki seviye. (Ve proteinle dolu.)
Kurabiye + Kate Lübnan Limon-Maydanoz Fasulye Salatası
Pide ile kapılmak...ya da kaşıkla yenmek.
İLİŞKİLİ : Marulsuz 8 Akşam Yemeğine Uygun Salata
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellAvokadolu tavuk salatası
Olmadan kremsi ağır .
tarifi al
Yiyecekleri Acele Edin Nohut ve Ispanak Salatası
Salataların lezzetli olması için milyonlarca malzemeye ihtiyacı yok.
iddialı mutfak Chipotle-Lime Yunan Yoğurt Soslu Güneybatı Makarna Salatası
Öğle yemeğinde kırmızı mercimek ve kinoadan yapılan ve sebzeli makarna yiyebilirsiniz.
Erin McDowellAvokado ve Elma ile Yeşil Smoothie
Yudum, yudum, yaşasın.
tarifi al
İLİŞKİLİ : Yaptığınız 5 Smoothie Hatası
kusursuz yaşam Tatlı Patates Erişte Pad Thai
Swoodles'a bayılıyoruz (tatlı patates eriştesi, yani).
İLİŞKİLİ : Spiralizer İle Yapabileceğinizi Bilmediğiniz 15 Şey
Aşk ve Limonlar Baharatlı Mango & Avokado Pirinç Kasesi
Yapısı bozulmuş suşi, bu taraftan.
polis wendy Siyah Fasulye, Beyaz Peynir ve Avokado Sarması
Tabii ki nefis bir avokado-tahin sosuyla.
İLİŞKİLİ : Mükemmel Sargı Nasıl Yapılır
modaya uygun yiyecekler Izgara Somon Cobb Salatası
Bu da Whole30 dostu.
İLİŞKİLİ : 30 Diyetinin Tamamını Denediğinizde Olabilecek 8 Şey
Sıska Çatal DIY Starbucks Protein Kutusu
Çete hepsi burada.
lanet olası lezzetli Yavaş Tencerede Domates, Kale ve Kinoa Çorbası
Pazar günü bundan bir parti yapın ve bir hafta boyunca enerji artırıcı öğle yemeği yiyeceksiniz.
İLİŞKİLİ : 30 Dakikada veya Daha Kısa Sürede Yapabileceğiniz 30 Çorba
