Yakışıklı, uzun ve güçlü tırnaklar çoğu kadın için bir rüya mı? Özenle yapılmış tırnaklarda heyecan verici tırnak boyaları, tırnak sanatı ve ışıltılı her şeyi denemenin keyfi tarif edilemez. arkadaşlarının yap' güzel tırnaklar seni kıskançlıktan mı yeşerttin? beklemek tırnakların daha hızlı uzaması için güzel ve sağlıklı bir şekilde gerçekten dayanılmaz olabilir. Çoğu kız tırnaklarıyla ilgili sorunlarla karşı karşıyadır. Kırılgan, zayıf tırnaklar veya büyümesi çok yavaş parlamayan tırnaklar olsun. Benzer sorunlarla uğraşıyorsanız ve istiyorsanız sağlıklı ve uzun tırnaklar Daha hızlı büyümek için doğru yere geldiniz.
bir. Tırnaklarınızın büyümemesinin nedenleri
2. Tırnaklarınızı nasıl daha hızlı ve daha güçlü uzatırsınız?
3. Tırnaklarınızı güçlendiren yiyecekler
Dört. Daha sağlıklı tırnaklar için SSS
Tırnaklarınızın büyümemesinin nedenleri
Tırnağınızı etkileyen birkaç neden olabilir ve büyümek için özel olarak tırnaklar . Bunlar, tırnaklarınızın daha hızlı uzamasını istiyorsanız izlemeniz gereken birkaç yaygın nedendir.
1. Tırnaklarınızı ısırır mısınız?
Herhangi bir endişe belirtisinde tırnak yemeye başlayan siz misiniz? İşte size bu uygulamayı kesinlikle bırakmanızı söylemenin tam zamanı. Eğer sen tırnaklarının daha hızlı uzamasını istiyorum , onları ısırmayı bırakmalısın. sadece tırnak yeme vücudunuz ve mideniz için sağlıksızdır, ancak bakteriyel enfeksiyonlara da yol açabilir. Tırnakları ısırmak da yontulmuş tırnak boyalarına neden olabilir. Şimdi, bunu kim ister? Hiç kimse, doğru!
2. Baz katı atlıyor musunuz?
Makyaja gelince, makyajın daha uzun süre kalıcı olması için yüzünüzü astarlamak son derece önemlidir, aynı şekilde baz kata güvenerek makyajınızın kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz. oje uzun süre kal. İster nötr bir ton ister parlak olsun, herhangi bir oje rengini sürmeden önce bir baz kat uygulamak şarttır. Bu, tırnaklarınıza koruyucu bir tabaka sağlayacak ve tırnaklarınıza yardımcı olacaktır. tırnaklar daha güçlü ve sağlıklı .
3. Ojenizi ufalıyor musunuz?
Birçok kadında bu alışkanlık var. tırnak boyalarını yontarak onunla işi bittiğinde. Bunun durması gerekiyor. Tırnaklarınızın sağlıklı ve güçlü kalmasını istiyorsanız, tırnak boyalarını parmaklarınız, dişleriniz veya başka herhangi bir şeyle ufalamak iyi bir şey değil. oje çıkarıcı büyük bir hayırdır. Bu uygulama tırnağınızı zayıflatır, kırılgan hale getirir ve enfeksiyonlara da neden olabilir.
4. Tırnaklarınızda aşırı derecede jel ve akrilik kullanıyor musunuz?
jel ve akrilik tırnak boyaları hepsi kalp, hemfikiriz! Ancak kimyasallarla dolu herhangi bir şeyin aşırı kullanımı - bu durumda jel tırnak boyaları ve akrilik tırnak boyaları - tırnaklarınızın uzun süreli sağlıklı yaşamları için iyi değildir. Jel ve akrilik tırnak boyaları tırnaklarınızın doğal büyümesi . Bunları denemelisiniz ama düzenli ve aşırı derecede değil.
Tırnaklarınızı nasıl daha hızlı ve daha güçlü uzatırsınız?
Tırnaklarınızın daha hızlı, daha sağlıklı ve daha güçlü uzamasını ister misiniz? Bunları takip et hayallerinizdeki tırnaklara kavuşmak için ev ilaçları çarçabuk.1. Limon Suyu
Limonlar C vitamini açısından zengindir, bu da cilt için harikadır. tırnakların sağlıklı büyümesi ve saç. Düzenli kullanım ile tırnaklarda limon , sen de yapabilirsin tırnak lekelerinden kurtulmak , limonlar ağartma özellikleri ile yüklendiğinden.
Ne yapalım: Parmağınıza ve ayak tırnaklarınıza bir dilim limon sürün ve yaklaşık 5 dakika boyunca ılık suyla durulayın.
Ne zaman: Her gün.
Profesyonel tip: Tırnaklarınız varsa, limon kullanmak batma hissine neden olabilir.
2. Hindistan Cevizi Yağı
E vitamini ve antioksidanların iyiliği ile dolu hindistancevizi yağı, tırnaklara nem ve saç. Hindistan cevizi yağı da çok geçirgendir, bu da dokusunu kolayca emilebilir hale getirir. Anti-oksidan bir madde olan hindistancevizi yağı, mantar ve bakteri enfeksiyonunu da önler.
Ne yapalım: Bir kapta biraz sızma hindistan cevizi yağını ısıtın ve tırnaklarınıza ve parmaklarınıza masaj yapın. Dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu, kan dolaşımına yardımcı olacaktır, bu da tırnak büyümesini teşvik etmek .
Ne zaman: Her gece yatmadan önce.
Profesyonel tip: Hindistan cevizi yağı kullanımı ile tırnak eti sorunundan da kurtulabilirsiniz.
3. Portakal Suyu
Limon gibi portakal da kolajen üretimine yardımcı olan harika bir C vitamini ve folik kaynağıdır. Kollajen yardımcı olan önemli bir ajandır. tırnak büyümesi ve ekler tırnakların canlılığı . Portakalın antioksidan özellikleri ayrıca herhangi bir enfeksiyonu uzak tutar.
Ne yapalım: Bir kaseye biraz portakal suyu alın ve tırnaklarınızı yaklaşık 10 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın ve etkili bir şekilde nemlendirin.
Ne zaman: Bunu günde bir kez deneyin.
Profesyonel tip: Tırnak etlerinizi portakal suyuna batırdıktan sonra pul pul dökün. Cildi rahatlatır ve tırnak etlerinin daha kolay çıkarılmasını sağlar.
4. Zeytinyağı
zarar verdiyseniz, kırılgan tırnaklar , o zaman zeytinyağı en iyi seçeneğinizdir. Doğada kolayca geçirgen olan zeytinyağı, tırnaklarınızın iç tabakasına kadar ulaşır, onu yatıştırır ve tüm kuruluklarını iyileştirir. Ayrıca kan dolaşımına yardımcı olur ve tırnak büyümesine yardımcı olur .
Ne yapalım: Biraz sızma zeytinyağını ısıtın ve nazikçe tırnaklarına masaj yap ve kütiküller yaklaşık 5 dakika. Ellerinizi eldivenlerle kapatın ve gece boyunca dinlenmeye bırakın.
Ne zaman: Günde bir kez.
Profesyonel tip: Gece boyunca elinizde zeytinyağı bırakmaktan emin değilseniz, tırnaklarınızı ılık zeytinyağında 15 ila 20 dakika bekletebilir ve daha parlak bir görünüme hazır olabilirsiniz, daha parlak tırnaklar .
Tırnaklarınızı güçlendiren yiyecekler
Sağlıklı bir vücuda, cilde, saçlara ve hatta tırnaklara sahip olmak için diyetlerine ve tükettikleri besinlere dikkat etmesi gerektiği bilinen bir gerçeğin ötesindedir. Aldığımız besinler vücudumuzun işleyişini doğrudan etkiler. Eğer bilmek istiyorsan tırnaklarınızı nasıl daha hızlı uzatırsınız , büyümeyi indükleyen besinleri tükettiğinizden emin olmalısınız. Tırnaklarınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olan yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinin.
1. Yumurtalar
İster parlak kilitler, ister parlak tırnaklar , yumurta hayati bir gıda maddesidir. Protein, D vitamini, B12 ve biotin açısından zengin olan yumurta, tırnakları güçlendiren ve daha parlak hale getiren mükemmel bir besindir.
Profesyonel tip: Yemek yemenin en iyi yolu tırnak büyümesi için yumurta 3-5 dakika kaynatıldıktan sonra tüketilmesidir.
2. Fasulye
Fasulye, tırnak büyümesine yardımcı olan önemli bir besin maddesi olan biyotin açısından zengin bir başka kaynaktır. tırnakların güçlendirilmesi . Yeterli miktarda biotin içeren fasulye tüketirseniz tırnaklarınız %25 daha güçlü hale gelir.
Profesyonel tip: Bu gıda maddesinden en iyi şekilde yararlanmak için fasulye karışımıyla çorba yapmayı deneyin.
3. Yulaf
Yulaf sadece insanların yeniden şekil almak için tükettiği bir gıda maddesi değildir. Yulafı günlük beslenmemize dahil ederek, daha güçlü tırnaklar . Bakır ve çinko gibi mikro besinlerin iyiliği ile dolu olan yulaf, beslenmede çok yardımcı olur. kemik bakımı ve büyümesi .
Profesyonel tip: Güne taze bir kase yulaf ve biraz meyve ile başlayın ve sadece sağlıklı tırnaklar ama aynı zamanda harika bir vücut.
4. Ayçiçeği Tohumları
Tırnaklarınızda dikey çıkıntılar fark ederseniz, bunun nedeni vücudunuzdaki manganez eksikliği olabilir. Tohum yiyerek bu sorundan kurtulun. Bu tohumlar bir besin deposudur ve vücudunuz için mükemmel bir tedavi olan B6 vitamini, çinko, E vitamini, bakır ve manganez ile zenginleştirilmiştir. zayıf ve kırılgan tırnaklar .
Profesyonel tip: Ayçiçeği tohumlarını salata sosu olarak veya fırınlanmış ürünlerde kullanmak, onları diyetinize dahil etmenin harika bir yolu olabilir.
5. Somon
Somon, çeşitli nedenlerle en besleyici yemeklerden biridir. Hafif, sağlıklı ve D vitamini, protein, biotin, çinko, bakır, selenyum, B6 ve B1 vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri gibi mikro besinlerle doludur - buna katkıda bulunan her şey. daha sağlıklı ve parlak tırnaklar .
Profesyonel tip: Somon, tüm zenginliğine rağmen asitleştirici bir gıda maddesi olarak kabul edilir. Bu nedenle, asitliğe neden olmayan öğünlerin dengelenmesi önerilir.
6. yaban mersini
En lezzetli ve en besleyici gıda maddelerinden biri olan yaban mersini, vücut hücrelerimizi hasardan koruyan ve hücre büyümesine yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Yaban mersininin antioksidan özellikleri de protesto çivi kırılmaktan ve parçalanmaktan. Hormonları dengeler ve iltihabı tedavi eder.
Profesyonel tip: Normal salatalarınıza yaban mersini ekleyin ve gün ortası atıştırma olarak da yiyin.
Daha sağlıklı tırnaklar için SSS
S: Kırılgan tırnaklara ne sebep olur?
İLE: Dehidrasyon ve beslenme desteğinin olmaması nedeniyle, tırnak ve tırnak plağımız zayıf ve kırılgan hale gelerek mat tırnaklara neden olabilir. Bu gibi durumlarda, tırnaklar sıklıkla kırılır ve kırılgandır. emin olmak için tırnaklar sağlıklıdır , parlak ve daha hızlı büyümek için, çok fazla kimyasal içermeyen ürünler kullanmayı denemeli ve diyetinizin tırnakların yaşamına ve sağlığına yardımcı olan besin takviyelerini içermesini sağlamalısınız. Ellerinizi düzenli olarak nemlendirdiğinizden ve tırnaklarınızı temiz tuttuğunuzdan emin olun. Kirli tırnaklar bir başka sağlıksız tırnakların işareti .S: Tırnaklarımda birkaç beyaz nokta var. Ne yapmalıyım?
İLE: Tırnaklarınızda beyazlık veya beyaz lekeler görüyorsanız, bunun nedeni lökonychia adı verilen bir tırnak bozukluğu olabilir. Tırnak matrisinin yaralanması veya travmasından kaynaklanır. Çoğu zaman, düzenli alarak tırnak bakımı , lekeler zamanla kaybolur. Ancak sorun iyi bir diyete rağmen devam ediyorsa, tırnak bakımı ve hijyen açısından bir dermatoloğa görünmeniz ve bir uzman görüşü almanız önerilir. Diğer bir neden de tırnak boyaları ve tırnak boyası çıkarıcı yoluyla tırnaklarınıza zarar verebilecek fazla kimyasalların kullanılması olabilir.S: Yapay tırnak kullanmak güvenli midir?
İLE: Düzgün takılırsa akrilik tırnaklar sizin için kötü değildir. tırnakların sağlıklı yaşamları . Bununla birlikte, piyasadaki birçok yapay tırnak, uzun süreli kullanım için iyi olmayan kimyasallarla doludur.
