Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- BSNL, Uzun Vadeli Geniş Bant Bağlantılardan Kurulum Ücretlerini Kaldırır
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sezonu yeni kampanyası 'Cricket Machao' ile karşılıyor
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Deepika Padukone gibi ince ve ince bir vücuda sahip olmak, her kadının hayalini kurduğu şeydir. Elbette pek çoğu, onun gibi bir figür elde etmek için yiyeceklerini keserek ya da bayılıncaya kadar egzersiz yaparak açlıktan ölmüş olabilir.
Pek çok insan, özellikle kadınlar merak etmeli, ne yiyor? Pekala, bugün Boldsky'de size onun göz kamaştırıcı figürünün arkasındaki sırrı getiriyoruz. Evet, onu sadece Hindistan'da değil, tüm dünyada ikonik bir diva yapan, yediği besindir.
Ayrıca Oku: Öksürük İçin Ev İlaçları
Egzersizlerin yanı sıra yemek, kişinin sağlığını ve figürünü korumak için de eşit derecede önemlidir. Bu, iyi bilinen bir gerçektir ve bunun önde gelen örneği, Deepika Padukone'den başkası değildir.
Ayrıca Oku: Deepika Padukone Figürüne Ulaşacak Gıdalar
Yemek söz konusu olduğunda, Deepika çok katıdır ve diyet rejimini kontrol altında tutar. Taze ve sağlıklı bir diyet, eksi abur cubur, baharatlı ve yağlı yiyecekler tercih ettiği şeydir. Çok katı olduğu günlük egzersiz rejiminin yanı sıra, yediği yiyecekleri kontrol etmek, zayıf ve formda kalması için en büyük mantrası olmuştur.
İşte Deepika'nın günlük yemek rutininin bir listesi. Bir göz at.
# 1. Kahvaltı:
Günlük işlere başlamak için gereken enerjiyi verdiği için kahvaltı günün en önemli öğünü olarak kabul edilir. Deepika için kahvaltı temel olarak upma, idli veya dosa ile iki yumurta ve bir bardak az yağlı sütten oluşur.
# 2. Öğle yemeği:
Deepika çeşitleri için taze sebzelerin öğle yemeğinde mutlaka tüketilmesi gerekir. Bu iki chapattis ve ızgara balıkla birlikte öğle yemeğini oluşturur.
# 3. Atıştırmalıklar:
Deepika'nın akşamları atıştırmalıklar için aldığı tek şey biraz fındık ve bir fincan filtre kahvedir.
# 4. Akşam yemegi:
Deepika'nın genel olarak tercih ettiği şey hafif bir akşam yemeğidir. Onun için akşam yemeği ağırlıklı olarak chapattis, yeşil sebzeler ve taze salatalardan oluşur.
Meyveler söz konusu olduğunda mango ve üzüm gibi mevsimlik taze meyveler en çok tercih edilenler arasındadır. Ayrıca her gün düzenli aralıklarla doğal taze meyveler ve hindistan cevizi suyu içiyor. Deepika için gece sebze yememek kesinlikle bir 'hayır'dır.
Tüm bunlar, Deepika'nın ince ve düzgün kalmasına ve aynı zamanda sağlıklı ve formda kalmasına yardımcı olur.
