Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Evet, evlilik hayatınızda olabilecek en iyi şey ve araştırmalar mutlu bir evliliğin yaşam sürenizi de uzatabileceğini gösteriyor. Ama insanlar neden evlilikten sonra kilo alıyor?
Ayrıca Oku: Evlilikten Sonra Kilo Vermek İçin Diyet Planı
Evlilikten sonra kilo alımı esas olarak yaşam tarzı nedenlerinden kaynaklanıyor olabilir. Yeni bir araştırma, evli çiftlerin bekarlardan daha fazla yemek yeme eğiliminde olduğunu söylüyor. Öte yandan, fitness aktivitelerine daha az dahil olma eğilimindedirler.
Bu çalışmanın ana odak noktası, bir kişinin BMI ile medeni durumu arasındaki bağlantıyı belirlemekti. Daha yüksek bir BMI, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi sağlık durumlarının riskini artırabileceğinden sağlık için tehlikelidir.
10.000'den fazla çift üzerinde çalıştıktan sonra araştırmacılar, evliliklerin vücut kitle indeksi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceği sonucuna vardılar. Ayrıca, mutlu çiftler daha fazla kanama eğilimindedir ve sinirli çiftler duygusal yeme alışkanlıklarına eğilimlidir.
Ayrıca Oku: Savaşçı Diyeti Neden İşe Yarayabilir
Ayrıca, bir kadın genellikle bir kocayı memnun etmek ister ve bu nedenle çok fazla yemek pişirebilir ve bir koca doğal olarak sevgiyle pişirilen yemeği yemek ister. Kilonun bir başka nedeni de hamilelik olabilir. Son fakat en az değil, bir kişi bir hayat arkadaşı bulduğunda kendini güvende hisseder ve bu onların görünüşlerini görmezden gelmelerine neden olabilir.
1. İpucu
Çalışma, evli çiftlerin% 89'unun genellikle günlük yemek yerine evde yemek yaptığını iddia ediyor. Yani evde yemek yapıyorsanız tariflerinizi dikkatlice seçin ve düşük kalorili yemekleri tercih edin.
2. İpucu
Buzdolabını sadece meyve ve sebzeleri saklamak amacıyla kullanın. Buzdolabında tatlılar, şekerli içecekler, hamur işleri ve atıştırmalıklar saklamaya başladığınızda, yavaş yavaş çok sık atıştırma alışkanlığı kazanacaksınız.
3. İpucu
Sabah yürüyüşü sırasında tüm tartışmalarınızı planlayın. Çiftler olarak, bütçe ve gelecek hakkında çok konuşmaya ihtiyaç duyduklarında, bu sohbetleri yürüyüşler sırasında planlamak, evlilikle verilen ekstra kalorileri yakmanın en iyi yolu olabilir.
4. İpucu
Egzersizlerden nefret ediyorsanız, bunları eşinizle yapmaya çalışın. Egzersizler sıkıcı olsa bile, bunları partnerinizle yapmak ilginç olabilir.
5. İpucu
Evlilik problemleriniz varsa, duygusal yemekten kaçının. Bir şeyleri barışçıl bir tartışma yoluyla sıralamak, neden sık yediğinizi bilmeden yemekten daha sağlıklıdır.
6. İpucu
Arabanız olmadan alışverişe çıkın. Mağazalara veya alışveriş merkezlerine yürümeye çalışın, bu size para kazandırır ve aynı zamanda bir egzersiz gibi davranır.
7. İpucu
Romantizmi canlı tutun. Sık sık yatak odası aktiviteniz olduğunda, ekstra kalorilerinizi verimli bir şekilde yakabilirsiniz.
