Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Bazı yiyecek ve içeceklerin özelliklerinden dolayı birleştirilmesinin insan tüketimi için tavsiye edilmediği yaygın bir inanıştır. Ayurveda ilkesi bile şöyle diyor: 'Farklı sindirim ortamları gerektiren yiyeceklerin tek başına tüketilmesi gerekir.'
Bu nedenle, kişinin sağlığını bozmamak için doğru türden karışımı doğru zamanda veya aralıklarla yemesi zorunludur. Ayurveda'ya göre bunun birincil nedeni, kişinin sağlığına ve refahına zarar verebilecek üç doshanın, yani Kapha, Vata ve Pitta'nın dengesizliğidir.
Sık tüketilen gıdalardan biri de çeşitli besinler, mineraller ve proteinler sunan ve başlı başına tam bir diyet olan süttür. Sütün tavukla (veya vejeteryan olmayan diğer yiyeceklerle) kombinasyonu iyi bir fikir olmayabilir, çünkü sütün sindirim süreci protein yönünden zengin tavuğun sindiriminden farklıdır.
İçinde kazein adı verilen proteinin varlığından dolayı sütü sindirmek daha uzun sürerken, her iki yiyeceğin bir arada olması genel sindirimi engelleyebilir. İşlem olarak sütün sindirimi mide yerine oniki parmak bağırsağı içinde gerçekleşir. Bu nedenle mide içinde olağan salgılama süreci gerçekleşmez.
Süt ve tavuk yemek bu nedenle vücutta toksinlerin gelişmesine ve birikmesine neden olabilir. Öte yandan tavuk, bazı insanlar için sindirimi ağır olabilir ve mide asitlerinin salınması sindirim sürecine ciddi yük getirebilir.
Bu kombinasyonun sık tüketilmesi, uzun vadede olumsuz etkilere bile yol açabilir. Bu etkiler mide ağrısı, mide bulantısı, hazımsızlık, gaz, şişkinlik, ülser, kötü koku, kabızlık, asit reflü vb. Gibi bağırsakla ilgili sorunları içerebilir. Ancak bu, bilimsel olarak kanıtlanmış değildir ve bireysel deneyimlere dayanan bir gözlemdir. zaman zaman veya sık sık süt ve tavuk tüketen insanlar.
Süt ve tavuğu birlikte tüketmenin yaygın olarak algılanan bir başka yan etkisi de cilt lekeleri veya rahatsızlıklarıdır. Bu rahatsızlık, ciltte beyaz lekelere neden olan ve oluşumunun bilinen bir nedeni olmayan bir cilt pigmentasyonu sorunu olan vitiligo olarak adlandırılır. Görünüşe göre, bu fikrin bile bilimsel kanıtı yok.
Hem süt hem de tavuğun farklı protein grupları vardır. Tavuğun içerdiği protein, sütte bulunan proteinden çok daha karmaşık olabilir ve laktoza toleranslı kişiler için bile, bu iki tür proteinin sindirim sırasında karıştırılması uygun olmayabilir.
Yukarıda belirtilen tüm bilgiler, güçlü bir sindirim sistemine sahip olan ve her türlü yiyeceği veya yiyecek kombinasyonunu kolaylıkla sindirebilen kişiler için geçerli olmayabilir. Hassas sindirime sahip olanlar süt ve tavuktan (veya süt ve vejeteryan olmayanlardan) birlikte kaçınmalıdır.
Bununla birlikte, her ikisinin de ayrı ayrı ve 1 veya 2 saatlik bir aralıkta olması tavsiye edilir. Sıra, süt ve daha sonra tavuk veya tam tersi olabilir. Buradaki fikir, sağlıklı bir diyet uygulamak ve kaçınılmaz rahatsızlıklara yol açabilecek bağırsak veya mideye gereksiz yük binmemektir.
Gerekirse, tavuğun sindirimini kolaylaştırmak için limon suyu içmeniz tavsiye edilebilir. Ancak süt içmeden önce veya sonra limon suyu içmek iyi bir fikir olmayabilir.
İlginç bir gerçek, belirli tavuk tarifleri için tavuğun sütte (veya lorda) marine edilmesidir. 'Süte batırılmış' tavuk uzun saatler boyunca (çoğunlukla gece boyunca) buzdolabında tutulur. Ancak bu, sağlıkla ilgili herhangi bir soruna neden olmaz ve tam tersine, tavuk pişirmek için lezzetli ve sağlıklı bir bekleme olarak kabul edilir.
Sütteki enzimlerin doğal varlığından dolayı tavuğun daha yumuşak ve sindirimini kolaylaştırarak lezzetini artırır.
Özetlemek gerekirse, herhangi bir sıradaki süt ve tavuk kombinasyonunun, ancak doğal veya zahmetsizce sindirileceğinden emin olunması durumunda tüketilmesi gerekir. Sindirim tutarsızsa, sindirim kolaylığı için her iki yiyeceğin tüketiminde bir boşluk bırakılması tavsiye edilir.
Sağlıklı beslenme, daha iyi bir yaşam tarzı sağlamak için toksik veya zararlı gıda maddelerinden veya yiyecek kombinasyonlarından uzak durmak anlamına da gelir. Sonuçta, sağlıklı bir vücudu sürdürmek ve geliştirmek için sağlıklı bir bağırsak şarttır!
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz sevdiklerinizle paylaşın.
