Eşini aldatan biri hakkında konuştuğumuzda, genellikle seks hakkında düşünürüz. Ancak bazen aldatma, yatak odasının çok dışında olabilir. Ve vücut sıvılarını içermese de, daha fazla olmasa da aynı derecede dağınık olabilir. Peki duygusal aldatma nedir? Kısacası, başka biriyle samimi, duygusal bir düzeyde bağlantı kurduğunuzda ve partnerinizden koptuğunuzda olur ve bu ilişkiye cinsel sadakatsizlik kadar zarar verebilir. Ama onu bir çift olarak nasıl tanımladığınız, birçok gri tonuyla biraz zor olabilir. Yardımcı olmak için, işte bazı uzmanların bu konuda söyledikleri.
Peki, duygusal aldatma tam olarak nedir?
Seks terapisti Candice Cooper-Lovett, duygusal aldatmanın ilişki veya evlilik dışında verilen duygusal enerjiyi içeren herhangi bir şey olabileceğini söylüyor. Yeni Bir Yaratılış Psikoterapi Hizmetleri . Duygusal aldatma, ilişkiden alınan herhangi bir şey olabilir.
Bu biraz belirsiz olabileceğinden, duygusal aldatmanın gerçekleştiğini (ve saklanması daha kolay) belirlemek zor olabilir. Ancak tipik olarak duygusal aldatma, yakın bir çekim bağlamında duygusal bir bağlantının geliştiği konuşmaları içerir, diye açıklıyor klinik psikolog. Dr. Catalina Lawsin . Zamanla büyüyen şakalar ve iltifatlar içindeki cilveli metinleri düşünün. Fiziksel yakınlık genellikle ilişkinin bir bileşeni değildir - henüz. Bu yeni ilişkide fiziksel bir çekim olabilir, ancak bu çizgi aşılmadı. Bu genellikle, duygusal aldatmaya karışan ortakların ilişkiyi kabul edilebilir olarak rasyonalize etmelerine izin verir. Bununla birlikte, hilenin veya herhangi bir ilişkinin temel bileşeni, gizlilik veya aldatmadır. Bu nedenle, duygusal aldatma olduğu gösterilmiştir. daha fazla olmasa da, ilişkiler için yıkıcı olarak algılanır [cinsel sadakatsizlikten daha fazla].
Duygusal aldatma ile arkadaşlık arasındaki fark nedir?
Ama biz sadece arkadaşız, diyor partneriniz. Cooper-Lovett şöyle açıklıyor, [Arkadaşlık] mevcut ilişkinizden bir şey çıkarmaz veya partneriniz için sizi kendinizden daha az görmez. Ve duygusal bir ilişkiyle, muhtemelen platonik arkadaşlarla kurduğunuzdan çok daha yakın ve daha derin bir ilişki kuruyorsunuz. Dr. Lawsin, ilişkide geliştirilmekte olan samimiyetin, aldatan kişinin uzun vadeli partnerlerinden ziyade bu yeni partnerde aranan samimiyet ihtiyaçlarını tatmin ettiğini ve tatmin ettiğini söylüyor. Duygusal ilişkiler arkadaş olarak başlayabilir ve daha sonra yakınlık arttığında veya bağlantı anları daha sık ve yoğun hale geldiğinde ilişkiler gelişir.
Cooper-Lovett, arkadaşlıklarda genellikle kendimizi ne kadar paylaştığımızın bir sınırı olduğunu, ancak duygusal aldatmada duygusal enerjimizin romantik ilişkilerdekine benzer olduğunu ekliyor. Bu yüzden duygusal aldatma tehlikeli olabilir, diyor. Artı, seks yapmamış olsanız bile, muhtemelen bu kişiyi çıplak düşünmüşsünüzdür, ki bu diğer arkadaşlarınızla yapmadığınız bir şeydir.
Neden genellikle daha zararlı olabilir? cinsel sadakatsizlikten daha
Duygusal bir ilişkiye girdiğinizde, temelde uzun vadeli ilişkinizden çıkmış olursunuz. Enerjinizin çoğu diğer ilişkiye gidiyor. Dr. Cooper-Lovett, bu duygusal ilişkiden besleniyorsunuz, bu nedenle partnerinizden tipik olarak ihtiyaç duyacağınız şeylere artık ihtiyaç duymadığınızı görüyorsunuz çünkü başka bir yerden alıyorsunuz, diye açıklıyor Dr. Cooper-Lovett. Bu, ilişkide kopukluğa neden olabilir ve bu da her iki ortağı da duygusal olarak birbirinden uzaklaştırır.
Bu nedenle, araştırmalar duygusal aldatmanın aslında fiziksel aldatma türünden daha tehdit edici olduğunu bulmuştur. Dr. Cooper-Lovett, cinsel bir ilişkide, duygusal katılımın çok az olduğu veya hiç olmadığı (bu şekilde başlamadığı sürece) kesinlikle seks olduğunu söylüyor. Ancak duygular söz konusu olduğunda, kişinin ayrılması daha zor olabilir ve hatta bu yeni duygusal partner için mevcut ilişkilerini bitirmelerine neden olabilir, diye açıklıyor.
Ve, fiziksel ilişkiler gibi, çoğu zaman duygusal ilişkiler, yakınlık eksikliği gibi ilişki sorunları olduğunda ortaya çıkar, diye açıklıyor Dr. Lawsin. Ne yazık ki, aldatan kişinin diğer ilişkileri keşfetme arzusu konusunda şeffaf olmak yerine, bu kişiler, ilişkilerini keserek ihtiyaçlarını karşılamak için ilişkilere girerler.
Duygusal aldatmadan suçlu musunuz?
İş kocanız sadece bir küp eşinden daha fazlası gibi hissetmeye başlıyorsa, Dr. Lawsin kendinizi bu yeni partnerden uzaklaştırmanızı ve kendinize birkaç önemli soru sormanızı önerir: Neden partnerime bu yeni ilişkiden bahsetmek istemiyorum? Bu yeni ilişkide karşılanmayan ihtiyaçlarım nelerdir? Bu duygusal ilişkiye girerek mesafe yaratırken birincil ilişkim üzerinde nasıl çalışmaya çalışıyorum?
Dr. Cooper-Lovett, ilişkiye zarar verebilecek bir sınırı ne zaman aştığınızı bilmek ve onu kesmek veya sınırlar koymak önemlidir, diyor. Mevcut ilişkinizde mutlu olup olmadığınızı ve gerçekten ne istediğinizi bulmanız ve ilişkiye devam edip etmeme konusunda sağlam bir karar vermeniz gerekip gerekmediğini değerlendirin.
İLİŞKİLİ: Erkek Arkadaşım Uzun Mesafe Yapamayacağını Söylüyor. Geri Taşınmalı mıyım?
