Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- BSNL, Uzun Vadeli Geniş Bant Bağlantılardan Kurulum Ücretlerini Kaldırır
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sezonu yeni kampanyası 'Cricket Machao' ile karşılıyor
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hepimiz, tüm turunçgillerin, limonun sahip olduğu inanılmaz faydaların ve genel sağlığımızı iyileştirmeye yardımcı olabileceği farklı yolların farkındayız. C vitamini, lif ve çeşitli faydalı bitki bileşikleri bakımından zengin olan limonların kalp sağlığını, kilo kontrolünü ve sindirim sağlığını desteklemeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Limonun çeşitli ciddi hastalıkları ve hastalıkları önlemede ve yönetmede oynadığı rolün yanı sıra limon, mide rahatsızlığı veya kusma hissi gibi küçük rahatsızlıkların tedavisinde de harikadır. Bir otobüste veya arabada o keskin virajlardan geçerken bir limonu tutmak alışılmadık bir şey değildir - ben yaptım ve eminim sizde de vardır.
Kabuğundan Meyve suyu , limonun kullanımları ve faydaları sonsuzdur. Limonun birçok tedavi edici özelliği de vardır ve bu da birçok sağlık sorununu yönetmeye yardımcı olabilir. Evet, limon bir oda kokusundan daha fazlasıdır. Geceleri yatak odasında dilimlenmiş limon bulundurmanın bilmeniz gereken birkaç avantajı vardır - bir bakalım, olur mu ?!
Dilimlenmiş Limon Ve Tedavi Edici Özellikleri
Birkaç limon dilimleyin, üzerlerine bir tutam tuz serpin ve yatağınızın yanında, komodininizde veya pencerenin yanında tutun. Limon, uzun zamandır güçlü bir aromaterapi esansiyel yağı olarak kullanılmıştır ve artan konsantrasyon, azalmış stres seviyeleri gibi faydalarla ilişkilendirilmiştir ve solunum sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. [1] [iki] .
Dilimlenmiş bir limon bulundurmanın, baş ağrısına neden olabilecek herhangi bir oda spreyinden daha iyi bir iş çıkardığı bilinmektedir. Bu meyvenin sadece kokusu sizi tazelenmiş hissettirir ve sadece bir oda parfümü ile sınırlı kalmamalıdır.
Yatağınızın Yanına Neden Limon Koyasınız?
Burun tıkanıklığına yardımcı olur : Limon kokusunun hem yatıştırıcı hem de anti bakteriyel etkisi olduğu kanıtlanmıştır. [3] . Burun tıkanıklığı nedeniyle uyuyamıyorsanız, limon aroması nefesinizi iyileştirmeye yardımcı olduğundan uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.
Stresi azaltır : Uyurken yatağınızın yanında bir dilim limon bulundurmanın diğer önemli faydalarından biri de limon kokusunun stresi azalttığı kanıtlanmış olmasıdır. [4] . Limonun aroması stresinizi azaltabilir ve duyularınızı rahatlatabilir [5] yani narenciye kokusu beyni rahatlatacak, zihninizi ve vücudunuzu rahatlatacak, böylece uyku kalitenizi artıracaktır. [6] .
Böcekleri kovar : Limon, güçlü kokusu sayesinde tüm böceklerden uzak durmaya yardımcı olan etkili bir doğal kovucudur - sivrisinekler için endişelenmeden uyumanızı sağlar. [7] [8] .
Hava kalitesini iyileştirir : Limon, taze bir limon kokusu sağlamanın yanı sıra havayı temizler. [9] [10] . Limon dilimleri zararlı bakterileri emmeye yardımcı olarak temiz ve temiz hava sağlar. [onbir] .
Kan basıncını düşürür : Kulağa çok zor gelse de, limon kokusunun kan damarlarınızı sakinleştirerek ve sizi herhangi bir stres ve gerginlikten kurtararak yüksek tansiyon seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. [12] .
Sabah artan enerji : Yatak odasında saklandığında limon dilimleri sabahları enerjik ve son derece ferah hissetmenize yardımcı olur. [13] . Limonun kokusu beyindeki serotonin üretimini artırmaya yardımcı olur, bu da sadece uyku kalitenizi değil aynı zamanda ruh halinizi de iyileştirir. [14] .
Aynı zamanda yardımcı olur ...
Bir dilim limon tutmanın odak noktanızı geliştirdiği söylenir çünkü dilimlenmiş limon kokusu rahatlama durumuna ulaşmanıza yardımcı olabilir ve her gün taze uyanmanızı sağlayabilir, bu da zihninizi geceleri sakinleştirecek ve aynı zamanda odaklanmanıza yardımcı olacaktır. daha iyi [on beş] . Uykusuzluktan muzdarip insanlar için de faydalı olduğu söyleniyor, ancak bu iddiayı destekleyen hiçbir çalışma yok.
Son Bir Notta…
Artık geceleri yatağınızın yanında dilimlenmiş limon bulundurmanın faydalarının farkında olduğunuza göre, neden denemiyorsunuz? Sabahları dilimlenmiş limonu başucunuzdan çıkarmayı unutmayın, çünkü bir günden fazla saklamak harika bir fikir olmayabilir. Bunu mutfak lavabosunu, mikrodalgayı temizlemek için kullanabilir veya pul pul ayaklardan kurtulmak için kullanabilirsiniz.
