Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
ORS bizim için yeni bir isim değil. Neredeyse hepimizin bu enerji verici içeceğin bir veya iki yudumunu, sahada çok uzun süre oynadıktan sonra veya hastalandığınızda ve biraz enerjiye ihtiyaç duyduğunuzda birden fazla kez içtiğimize eminim.
Her yıl 29 Temmuz Dünya ORS Günü olarak kutlanmaktadır. ORS, Oral Rehidrasyon Tuzları çözeltisinin kısaltılmış şeklidir. Gün, Ağızdan Rehidrasyon Tuzlarının basit ve uygun maliyetli bir sağlık müdahalesi yöntemi olarak önemini vurgulamayı amaçlamaktadır.
Dünya Sağlık Örgütü, ishalin beş yaşın altındaki bebeklerin başlıca ölüm nedenlerinden biri olduğunu iddia ediyor. Genellikle yetersiz temizlik ve hijyenden kaynaklanan ishal, yaşlıları da etkileyebilir. Normal bir ishal vakası 6-7 gün sürer ve vücudu susuz ve tuzsuz bırakır ve ciddi dehidrasyona neden olur. [1] [iki] .
İshal kaynaklı dehidrasyon, evde fazladan sıvı verilerek önlenebilir, bunun dışında en kolay ve en etkili çare ORS'dir.
ORS nedir?
Oral rehidrasyon solüsyonu (ORS) elektrolitler, şeker ve su karışımıdır. Çözelti, vücuda su ve elektrolitleri emmek ve aşırı terleme, kusma veya ishal ile kaybedilen elektrolit ve sıvı dengesini eski haline getirmek için ağızdan alınır. [3] .
Araştırmalar, ORS'nin, nedeni ne olursa olsun ishalden muzdarip hastaların yüzde 90-95'i için etkili bir tedavi olduğuna işaret etmektedir. [4] . ORS, mide asidine karşı koymaya ve durumu hafifletmeye yardımcı olduğu için ilk olarak ishalli hastalıklar için bir tedavi olarak geliştirilmiştir.
Çoğu ORS çözümü, vücuttaki sodyum veya potasyum içeriğini artırmaya odaklanır çünkü bu, bağırsakların daha fazla su emmesine yardımcı olur. ORS çözümleri evde yapılabilir ve tüm eczanelerde bulunabilir.
ORS'nin Sağlığa Faydaları Nelerdir?
İshalin tedavisine yardımcı olun : ORS içmek, ishal nedeniyle vücudunuzdan kaybolan kayıp sıvıların ve temel tuzların yenilenmesine yardımcı olabilir. ORS solüsyonunun içerdiği glikoz, bağırsağın sıvıyı ve tuzları daha verimli emmesini sağlar. Böylece dehidrasyonu önlemeye veya tedavi etmeye ve komplikasyonları ve ölümü azaltmaya yardımcı olur [5] .
Susuz kalmaya iyi gelir : ORS içeceği, tuz, şeker ve su kombinasyonudur, bu da onu dehidrasyondan muzdarip insanlar için harikadır. [6] . Bir kişi aşırı terleme nedeniyle vücuttan çok fazla glikoz veya tuz kaybettiğinde, ORS solüsyonunu içmek, kaybedilen glikoz ve tuzu geri kazanmaya yardımcı olabilir. Çalışmalar, ORS içmenin herhangi bir hastalık sırasında kaybolan gerekli mineraller veya elektrolitlerle kanı doldurmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. [7] .
Sporcular için faydalıdır : Spor salonunda veya pistlerde çok terleyen bir kişi için ORS çözümü, kişinin uzun bir uygulama seansından sonra bile aktif hissetmesine yardımcı olabileceği için iyi bir seçimdir. [8] .
Yorgunluğu ve halsizliği tedavi eder : Vücudunuzdaki sıvı seviyeleri düştüğünde, kendinizi yorgun ve zayıf hissetmenize neden olabilir. Bir bardak ORS solüsyonu içmek, kaybolan sıvıların yenilenmesine yardımcı olabilir ve hızlı bir şekilde enerji dolu hissetmenize yardımcı olabilir.
Evde ORS Nasıl Yapılır?
ORS, herhangi bir tıbbi mağazada tezgahta bulunsa da, acil bir durumda, bu içecek evde kolayca hazırlanabileceği için endişelenmenize gerek yok.
Malzemeler
- Bir kavanoz su
- 5 çay kaşığı şeker
- ½ çay kaşığı tuz
Talimatlar
- Bir kavanoz alın ve temiz içme suyu ile doldurun.
- Yaklaşık beş yemek kaşığı şeker ve yarım yemek kaşığı tuz ekleyin.
- İçindekiler iyice karışana kadar bir kaşık kullanarak iyice karıştırın.
Not : ORS solüsyonu hazırlarken kullandığınız şeker ve tuz miktarına çok dikkat etmelisiniz.
Dikkat : Bu malzemeler dışında fazladan bir şey eklemeyiniz. Eklenmiş herhangi bir renk veya yapay tatlandırıcı kullanmamalısınız.
Depo için : ORS solüsyonunu buzdolabınızda saklayabilirsiniz. Ancak bu karışık ORS'yi 24 saat sonra kullanmadığınızdan emin olun. 24 saat sonra taze olarak hazırlamanız gerekir.
Son Bir Notta…
ORS solüsyonu, evde anında hazırlanabilen ve sadece beş dakika içinde halsizlik ve yorgunluk için anında tedavi görevi gören en basit ve doğal nemlendirici maddelerden biridir.
Sıkça Sorulan Sorular
S. ORS içeceği ne işe yarar?
ALICI: Oral rehidrasyon solüsyonları, ishalin neden olduğu dehidrasyonu tedavi etmek için kullanılır. Diğer sıvılardan farklı olarak, bir ORS'deki bileşenlerin oranı, vücudun ishalli hastalıktan kurtulmak için ihtiyaç duyduğu oranla eşleşir.
S. Ne kadar ORS içmeliyim?
ALICI: İshal için, iki yaşında veya daha büyük bir çocuğun her sulu dışkıdan sonra en az ila 1 tam büyük (250 ml) fincan ORS içmesi gerekir. Çocuk kusarsa - 10 dakika bekleyin. Her 2-3 dakikada bir çay kaşığı verin. Çocuk emziriyorsa ORS ile devam edin. 2 yaşın altındaki bir çocuğun her sulu dışkısından sonra en az ila ½ büyüklüğünde (250 ml) ORS içkisine ihtiyacı vardır. Her 2-3 dakikada bir 1-2 çay kaşığı verin.
S. ORS herkes için kullanılabilir mi?
ALICI: ORS güvenlidir ve ishal ve dehidratasyondan muzdarip herkesi tedavi etmek için kullanılabilir.
S. ORS dehidrasyon için iyi midir?
ALICI: CDC kılavuzları, hafif ila orta dereceli dehidratasyonun tedavisi için ORS kullanımını destekler ve tavsiye eder.
S. Her gün ORS içebilir miyim?
ALICI: Günlük ORS içmek vücudumuz için iyi değildir.
S. ORS'nin yan etkileri nelerdir?
ALICI: Son derece nadir durumlarda, bazı kişiler baş dönmesi, alışılmadık halsizlik, ayak bileklerinde / ayaklarda şişme, zihinsel / ruh hali değişiklikleri (sinirlilik, huzursuzluk gibi), nöbetler gibi ciddi yan etkiler yaşayabilir.
S. Kustuktan sonra ORS içebilir miyim?
ALICI: Evet. Ancak kişi ORS'yi içtikten sonra kusarsa, en son kustuktan sonra 30 ila 60 dakika bekleyin ve sonra ona birkaç yudum ORS verin. Birkaç dakikada bir küçük miktarlar, aynı anda büyük miktardan daha iyi kalabilir.
