Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Diz ağrısı, her yaştan insanda bildirilen en yaygın ortopedik sorunlardan biridir. Yaşlanma veya diğer bazı faktörlere bağlı olarak diz ekleminin aşınması ve yıpranmasından kaynaklanır. Diz ağrısı için size anında rahatlama sağlayabilecek bazı etkili ev ilaçları vardır.
İki nedenden dolayı diz ağrısı olabilir. Kırıklara, bağ yaralanmalarına, diz ekleminin çıkmasına, burkulmaya ve zorlanmaya bağlı kazara diz ağrısı. Ayrıca artrit gibi tıbbi durumlar nedeniyle de ortaya çıkar. Hafif ve orta şiddette diz ağrısı genellikle evde tedavi edilebilir.
Böyle bir durumda diz ekleminde yürüme ve ayakta durmada zorluğa neden olan aşırı ağrı, sertlik ve şişlik olur ve diz ekleminde yürüme ve ayakta durmada güçlük yaratan aşırı ağrı, sertlik ve şişliklere neden olabilir.
Ağrıyı yönetmeye yardımcı olabilecek çeşitli ev ilaçları vardır ve diz ağrısı için hızlı bir rahatlama sağlayabilecek bazı çareler topladık. Bir göz at.
1. Maydanoz
Diz ağrısı için en iyi bilinen ev ilaçlarından biri olan maydanozun anti-enflamatuar ve anestezik özellikleri, ağrıyı yönetmede ve azaltmada hızlı bir şekilde hareket edebilir. Maydanoz, genellikle Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli) olarak bilinir. Ağrıyan eklemlerinizi, içinde birkaç maydanoz tohumu karıştırılmış ılık suya batırın. Çekirdekleri ezebilir ve macunu etkilenen bölgelere uygulayabilirsiniz. anında rahatlama yanı sıra.
2. Okaliptüs Yağı
Güçlü analjezik , okaliptüs yağı diz bölgesine kan akışını artırmaya yardımcı olur ve böylece iltihaplanma ve ağrıyı azaltır. Yağı doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın ve dikkatlice masaj yapın. En etkili olanlardan biri olduğu söyleniyor ve hızlı çözümler diz ağrısı için.
3. Zencefil Özü
Darbe zencefil özü (adarak olarak da adlandırılır) diz ağrısının kısa sürede giderildiği çalışmalarla kanıtlanmıştır. İnsanlarla ilgili bir çalışma artrit zencefilin artrit için reçeteli bir tedavi ile birlikte kullanıldığında ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Dizlerinize biraz zencefil yağı sürüp bölgeye masaj yapabilir ve ayrıca Zencefil Ezmesi .
4. Kafur Yağı
Bu tür yağlar son derece yararlı diz ağrısının hızla giderilmesinde. Kafur yağı cilt üzerinde serinletici bir etkiye sahiptir ve ciltte bir miktar tahrişe neden olarak ağrıyı hafifletir ve tahrişe karşı etki gösterir. Uygulandığında bölgede uyuşmaya neden olur ve acıyı hemen dindirir .
5. Zerdeçal
Bu baharat sahip olduğu gibi son derece faydalıdır. anti-enflamatuar özellikler diz ağrısı ve iltihaplanmayı rahatlatır. Diz ağrısı için en yararlı ve etkili ev ilaçlarından biri olan zerdeçal (haldee) uygulamak, diz ağrısı .
6. Epsom Tuzu (Magnezyum sülfat)
Yüksek seviye magnezyum Epsom tuzu diz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Tuzu ılık suya koyun ve erimesine izin verin. Dizini içine batırırsan ağrı iyileşir. Hatta banyo yapabilirsin Epsom tuzlu su .
7. Sızma Zeytinyağı
Sızma yağda bulunan oleocanthal adı verilen bir bileşik, tıpkı diğer ağrı kesiciler gibi iltihaplanmayı durdurmaya yardımcı olur. Sızma zeytinyağı ile masaj, iltihabı azaltabilir ve eklem ağrısı .
8. Karahindiba Yaprakları
A ve C vitamini açısından zengin olan karahindiba yaprakları (sinhaparnee olarak da adlandırılır), içindeki linoleik ve linoleik asit varlığından dolayı anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Yapraklarından bir çay yapabilir veya salata ile içebilir ve sağlanmasına yardımcı olabilirsiniz. acil rahatlama .
9. Üzüm Suyu İçeren Pektin
Pektin, toz veya sıvı formda mevcuttur. Turunçgillerde bulunan bir karbonhidrattır. Pektini üzüm suyuyla karıştırabilirsiniz. Bu, ağrıdan etkili bir şekilde kurtulmayı sağlar ve iltihap .
10. Buz Paketleri
Her iki ila dört saatte bir 15 ila 20 dakika dizlere buz uygulamak yardımcı olabilir. diz ağrısını hafifletmek . Bu, ağrıyı kontrol etmeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacak ve buz torbası ile cildiniz arasında bir havlu kullanılmasını önleyecektir. cildine zarar vermek .
Susan JenniferFizyoterapistFizyoterapide Yüksek Lisans Daha fazlasını öğrenin
