YÜZDE ROSACEA İÇIN EN ETKILI EV ÇÖZÜMLERI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
8 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
10 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
13 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Güzellik Cilt bakımı Cilt Bakımı oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 13 Temmuz 2020

Rosacea, iltihaplanma, ciltte kızarıklık ve şişlikler ile karakterize kronik bir cilt hastalığıdır. Yanak ve burnunuzun etrafındaki alanları etkiler ve lekelere, şişliklere ve rahatsızlığa neden olur. [1] Çoğunlukla akne olarak karıştırılan rosacea, büyük bir sıkıntı kaynağı olabilir. Görünüşümüzü bozar ve özgüvenimizi sarsar.

PC: Günlük Sağlık

Bu son derece yaygın cilt rahatsızlığı, tedavi edilmeden bırakılması gereken bir durum değildir. Semptomlar zamanla kötüleşir ve sonunda durum normal günlük yaşamınızı bozar. Rosacea için tek başına bir tedavi olmasa da, bu ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu durumu kesinlikle kontrol altında tutabilirsiniz. İşte başlıyoruz!

Yüzde Rosacea İçin Ev Çareleri

1. Aloe Vera

Doğal bir şifacı olan aloe vera, cildin kızarıklığını ve iltihaplanmasını azaltabilen antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. [iki]

Nasıl kullanılır

Biraz aloe vera jeli alın ve etkilenen bölgelere uygulayın. Mümkünse yapraktan taze aloe vera jeli çıkarmaya çalışın. Kuruması için 15-20 dakika cildinizde bırakın ve soğuk suyla yıkayın. Alternatif olarak, sisteminizden toksinleri atmak ve cildinizin iyileşme sürecini başlatmak için her gün aloe vera suyu içebilirsiniz.

2. Yeşil Çay

Yeşil çay, rosacea da dahil olmak üzere birçok önemli cilt probleminiz için popüler bir çare. Cildin iltihaplanmasını yatıştırabilen güçlü antioksidan özelliklere ve antienflamatuvar özelliklere sahiptir. [3]

Nasıl kullanılır

Bir fincan yeşil çay demleyin. Biraz soğuduktan sonra buzdolabında saklayın. Yaklaşık 45 dakika sonra soğutulmuş yeşil çayı çıkarın. Çayın içine temiz bir bez batırın. Şimdi, ıslatılmış el bezini alın ve etkilenen bölgelere uygulayın, yüzünüze nazikçe masaj yapın. Yeşil çayın güzelliğini cildinizin emmesine izin verin.

3. Tatlım

Bal, doğanın kuru ve tahriş olmuş cilde karşı en iyi savunmalarından biridir. Balın yumuşatıcı özellikleri, cildinizdeki nemi kilitler ve tahrişi ortadan kaldırırken, anti-enflamatuar ve antiseptik özellikler cildi rahatlatır ve iltihabı azaltır. [4]

Nasıl kullanılır

Etkilenen bölgeye 3-5 dakika biraz bal masajı yapın. Cildinize batalım ve sihrini yarım saat daha çalıştıralım. Ilık suyla yıkayın ve her kullanımda cildinizin iyileşmesini izleyin.

4. Uçucu Yağlar

Lavanta ve çay ağacı gibi uçucu yağlar, güçlü antienflamatuvar, antiseptik ve iyileştirici özelliklerinden dolayı rosacea için harika bir çare. Ancak bunların kullanımdan önce seyreltilmesi gerekir. [5] [6]

Nasıl kullanılır

2-3 damla lavanta esansiyel yağı, çay ağacı yağı veya kuşburnu yağını seçtiğiniz bir çorba kaşığı taşıyıcı yağda (hindistancevizi yağı, badem yağı veya avokado yağı) karıştırın. Yatmadan önce etkilenen bölgelere uygulayın ve sabah yıkayın.

5 Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi, cildi temizleyen ve iltihapla savaşabilen nemlendirici, peeling ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. [7]

Nasıl kullanılır

Yarım bardak yulaf ezmesini öğütün. Pürüzsüz bir macun elde etmek için içine yarım bardak su ekleyin. Macunu etkilenen bölgelere uygulayın. Soğuk suyla yıkamadan önce kuruması için 20 dakika bekleyin ve hafifçe vurarak kurutun.

6. Elma Sirkesi

Elma sirkesi, cildinize muhtemelen anında rahatlama sağlayan anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle rosacea tedavisinde ilgi çekicidir. [8] Ancak elma sirkesi ile uğraşırken çok dikkatli olmalısınız. Kullanmadan önce elma sirkesini seyreltmek son derece önemlidir, aksi takdirde cildinizi yakabilir. Hassas cilde sahip olanlar elma sirkesi kullanmaktan kesinlikle kaçınmalıdır.

Nasıl kullanılır

2 yemek kaşığı elma sirkesini 8 yemek kaşığı suyla karıştırarak seyreltin. Çözeltiye temiz bir bez batırın ve ıslatılmış el bezini etkilenen bölgelere uygulayın. El bezini çıkarmadan ve yüzünüzü soğuk suyla iyice durulamadan önce 10 dakika bekleyin.

7. Salatalık

Rahatlatıcı ve antienflamatuar özellikleri ve yüksek su içeriği ile serinletici salatalık, cildin kızarıklığı ve iltihabı için mükemmeldir. [9]

Nasıl kullanılır

Bir salatalığı yaklaşık 45 dakika soğutun. Çıkarın ve ince dilimler halinde kesin. Soğuk salatalık dilimlerini etkilenen bölgelere uygulayın. Dilimleri çıkarmadan ve başka bir parti ile başlamadan önce 10-15 dakika bekletin. Alternatif olarak, etkilenen bölgelere salatalık ezmesi de uygulayabilir ve 10-15 dakika sonra yıkayabilirsiniz.

8. Zerdeçal

Altın baharat, zerdeçal, rozaseaya karşı etkili olduğu kanıtlanmış anti-enflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahip olan curcumin adı verilen aktif bir bileşen içerir. [7]

Nasıl kullanılır

Pürüzsüz bir macun elde etmek için zerdeçal tozuna yeterince su ekleyin. Bu macunu etkilenen bölgelere uygulayın ve 10-15 dakika sonra yıkayın.

Yüzdeki Rosaceayı Azaltmak İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Bu topikal ilaçların yanı sıra, süreci hızlandırmak ve yüzdeki rosaceayı azaltmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekir.

9. Diyetinizi Değiştirin

Rosacea'yı azaltmak ve kontrol altında tutmak için diyetinizi daha sağlıklı ve organik yiyeceklere ve daha az işlenmiş yiyeceklere doğru değiştirmeniz gerekir. [10] Cildiniz yüksek şekerli, yağlı ve işlenmiş yiyeceklere iltihaplanma, tahriş ve kızarıklıkla tepki verebilir. Zencefil, sarımsak, yeşil çay, zerdeçal ve soğan gibi iltihaplanmaya karşı savaşan yiyecekler özellikle şişliği ve kaşıntıyı azaltmada yardımcı olur. Enflamasyonla savaşmak için stresi ve hormonları düzenleyen hindistancevizi yağı ve avokado gibi sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin oldukları için yeşil yapraklı sebze ve meyveleri diyetinize dahil etmeye çalışın. Kafein ve alkol alımınızı azaltmak, rosaceayı kontrol altında tutmanıza da yardımcı olur.

10. Stresden Kurtulun

Stres, rosaceanın ana tetikleyicilerinden biridir. Stres, cildinizin kendini onarma ve iltihapla savaşma yeteneğini tehlikeye atarak rosaceanın alevlenmesine neden olur. Cildinizin, yoğun programınızdan biraz zaman ayırmanıza ve bazı zihin sakinleştirici ve stres giderici aktiviteler yapmanıza ihtiyacı var. Stresinizi yönetmenize yardımcı olması için meditasyon ve yoga yapabilirsiniz. Cildinizin iyileşmesine yardımcı olmak için 8 saatlik iyi bir uyku gecesi de gereklidir. [onbir]

11. SPF'yi Düzenli Giyin

Dünyada milyonlarca insan güneş hasarı ile karşı karşıyadır. Güneşin zararlı ışınlarına aşırı maruz kalmak cildinize zarar vererek güneş yanığına, kızarıklığa, iltihaplanmaya ve tahrişe neden olabilir. Cilt irritabilitesini azaltmak, rosacea'yı azaltmada ve yönetmede önemli bir adımdır. Kaya gibi sağlam bir cilt bakımı rutininin yanı sıra, en az 30 SPF'li güneş kremi uygulayarak cildinizi güneşin zararlarından koruyun. [onbir]

12. Doğal Kozmetiklere Doğru Hareket Edin

Pratik olarak kimyasallarla dolu kozmetik ürünler cildinizin durumunu kötüleştirir. Sinirliliği azaltmak için ciltte kullandığınız ürünlere gerçekten dikkat etmelisiniz. Cildinize nazik davranan doğal içerikli bir yüz temizleyici ve nemlendirici alın. Yeşil renk tonuna sahip kozmetik ürünlerin, kullandığınız ilaçlara cilt tepkisini iyileştirmede etkili olduğu bulunmuştur. [12]