CILT VE SAÇ İÇIN SALATALIĞIN 15 ŞAŞIRTICI FAYDASI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Güzellik Cilt bakımı Cilt Bakımı oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Güncellenme tarihi: 8 Temmuz 2019 Pazartesi, 15:35 [IST]

Salatalık, genellikle salata olarak yiyeceğiniz bir şeydir. Bize verdiği soğutma etkisini seviyoruz, değil mi? Ama salatalığın harika güzellik yararları olduğunu biliyor muydunuz? Evet millet, doğru duydunuz. Salatalık yüksek su içeriğine ve düşük kalori sayısına sahiptir ^[1] ve sadece diyetinize eklemek için harika bir sebze değil, aynı zamanda cildiniz ve saçınız için harikalar yaratıyor.

Salatalığın antioksidanları vardır ^[iki] serbest radikal hasarıyla savaşmaya yardımcı olan flavonoidler ve tanenler gibi ^[3] . % 96 oranında su içerir ^[4] ve vücudunuzun nemli kalmasına yardımcı olur. Salatalık, A, B1, C ve K vitaminleri, proteinler, lif, magnezyum ve potasyum içerir. ^[5] Bunların hepsi salatalığı cilt, saç ve sağlık sorunlarımızın çoğunun üstesinden gelmek için ideal bir içerik haline getirir.

Salatalığın Cilt ve Saç İçin Faydaları

Harika bir nemlendirme etkisi sağlar. ^[6]
Göz çevresindeki şişkinliğin azalmasına yardımcı olur.
Cildi rahatlatmaya yardımcı olan askorbik asit ve kafeik asit içerir. ^[7]
Güneş yanığı yatıştırır. ^[8]
Cildin gençleşmesine yardımcı olur.
Cildin bronzlaşmasına yardımcı olur.
Koyu halkaları, lekeleri ve kırışıklıkları azaltır.
Saç dökülmesinin azalmasına yardımcı olur.
Saçı şartlandırır.

Salatalığın Cilt İçin Faydaları

1. Cildi canlandırmak için

Yoğurt laktik asit içerir ^[9] Bu, cildin pul pul dökülmesine ve nemlenmesine yardımcı olur. ^[10]

Aloe vera yaşlanma önleyici özelliklere sahiptir. Cildi nemlendirir ve cildin elastikiyetini artırır. ^[onbir] Bal, cilt için doğal bir nemlendirici görevi görür. Antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ^[12] ve cildin temizlenmesine yardımcı olur. Limon, C vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir ve serbest radikal hasarıyla mücadeleye yardımcı olur. ^[13]

Malzemeler

1 dilimlenmiş salatalık
1 yemek kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı aloe vera jeli
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı limon suyu

Kullanım metodu

Salatalığı püre haline getirmek için karıştırın.
Püreye yoğurt, aloe vera, bal ve limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışımı yüzünüze uygulayın.
15-20 dakika bekletin.
Normal suyla durulayın ve kurulayın.

2. Şişlik için

Bileşen

Birkaç dilim salatalık

Kullanım metodu

Salatalık dilimlerini gözünüzün üstüne koyun.
Onları dilediğiniz kadar bırakın.

3. Pigmentasyonu gidermek için

Yumurta akı, serbest radikal hasarıyla savaşmaya yardımcı olan proteinlere ve antioksidanlara sahiptir. ^[14]

Cildin sıkı kalmasına yardımcı olur. Biberiye yağı, antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir ve cildin temizlenmesine yardımcı olur. ^{[on beş]}

Malzemeler

& frac12 salatalık
1 yumurta akı
Birkaç damla biberiye yağı

Kullanım metodu

Bir macun yapmak için tüm malzemeleri karıştırın.
Karışımı yüze uygulayın.
15 dakika bekletin.
Daha sonra durulayın.

4. Kusurlar için

Yulaf cildi nemlendirir ve temizler. Antioksidanlar içerir ^[16] kirlilik ve UV ışınlarından kaynaklanan cilt hasarını tersine çevirmeye yardımcı olur.

Malzemeler

Salatalığın özü
1 çay kaşığı yulaf

Kullanım metodu

Her iki malzemeyi de karıştırın ve iyice karıştırın.
30 dakika dinlendirin.
Karışımı yüze uygulayın.
20 dakika bekletin.
Hemen ılık suyla ve ardından soğuk suyla durulayın.

5. Cilt toneri olarak

Cadı fındığı doğal bir büzücü görevi görür. Cildi nemlendirir ve sivilcelerle mücadeleye yardımcı olur. ^[17] Antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir ve cildi rahatlatmaya ve serbest radikal hasarıyla savaşmaya yardımcı olur. ^[18]

Malzemeler

& frac12 salatalık (doğranmış)
2 yemek kaşığı cadı fındığı
2 yemek kaşığı su

Kullanım metodu

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın ve iyice karıştırın.
Macunu birkaç dakika yüzünüze nazikçe sürün.
Daha sonra durulayın.

Kaynaklar: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Soğutucu vücut spreyi olarak

Yeşil çayın antiinflamatuvar özellikleri vardır ^[19] ve tahrişi ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Yeşil çay antioksidan EGCG içerir ^[yirmi] cildi UV hasarından korumaya yardımcı olur ve yaşlanma belirtilerini önler.

Malzemeler

1 salatalık
1 su bardağı yeşil çay
1 yemek kaşığı aloe vera jeli
Birkaç damla biberiye yağı

Kullanım metodu

Salatalığı iyice karıştırın ve suyunu süzün.
Bir bardak soğuk yeşil çay ile karıştırın.
Aloe vera jeli ve biberiye yağını karışıma ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışımı bir sprey şişesine koyun.
Gerektiğinde püskürtün.

7. Yumuşak ayaklar için

Omega-3 yağ asidi bakımından zengin olan zeytinyağı cildi besler. ^{[yirmi bir]} Antioksidanlara sahiptir ^[22] serbest radikal hasarıyla savaşan. Cildinizin pürüzsüz ve yumuşak olmasını sağlar.

Malzemeler

1 salatalık
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı limon suyu

Kullanım metodu

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın.
Karışımı büyük bir kaseye koyun ve ısıtın.
Ayaklarınızı yaklaşık 15 dakika karışıma batırın.
Daha sonra durulayın.

8. Sivilce için

Hem limon hem de gül suyu, sivilce sorununu çözmek için cilt gözeneklerini açmaya ve sıkılaştırmaya yardımcı olan büzücü özelliklere sahiptir. ^[26]

Malzemeler

1 yemek kaşığı salatalık suyu
1 yemek kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı gül suyu

Kullanım metodu

Salatalık suyunu bir kaseye alın.
Buna limon suyu ve gül suyu ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Karışımı yüzünüze uygulayın.
Kuruması için 15-20 dakika bekletin.
Daha sonra iyice durulayın ve nazikçe kurulayın.

9. Koyu halkalar için

Antioksidan özelliği ile karıştırılan salatalığın yüksek su içeriği koyu halkalardan ve göz altı torbalarından kurtulmanıza yardımcı olur.

Bileşen

Salatalık suyu (gerektiği kadar)

Kullanım metodu

Salatalık suyuna bir top pamuk batırın ve göz altı bölgesine uygulayın.
Kuruması için 15-20 dakika bekletin.
Daha sonra durulayın.

10. Cilt gözeneklerini sıkılaştırmak için

Hindistan cevizi suyunda bulunan sitrik asit ve malik asit ^[27] cilt bariyer işlevini iyileştirmeye ve cilt gözeneklerini sıkılaştırmaya yardımcı olarak size sıkı ve gençleşmiş bir cilt bırakır. ^[28]

Malzemeler

1 yemek kaşığı salatalık suyu
1 yemek kaşığı hindistan cevizi suyu

Kullanım metodu

Bir kasede her iki malzemeyi karıştırın.
Karışımı yüzünüze uygulayın.
Kuruyana kadar açık bırakın.
Daha sonra iyice durulayın.

11. Güneş için

Salatalık suyu cildi aydınlatmaya yardımcı olurken, aloe veranın antioksidan, antienflamatuar ve antiseptik özellikleri, temel besin maddelerinin varlığıyla birlikte cildi beslemeye ve bronzlaşmaya yardımcı olur. ^[29] Laktik asit cildi nazikçe soyarak ölü cilt hücrelerini ve kirleri giderir, böylece güneşten kurtulmaya yardımcı olur.

Malzemeler

2 yemek kaşığı salatalık suyu
2 yemek kaşığı aloe vera jeli
2 yemek kaşığı yoğurt

Kullanım metodu

Salatalık suyunu bir kaseye alın.
Buna aloe vera suyu ekleyin ve iyice karıştırın.
Şimdi yoğurdu ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Karışımı etkilenen bölgelere uygulayın.
30 dakika bekletin.
Daha sonra iyice durulayın.

12. Güneş yanığı için

Sakinleştirici ve rahatlatıcı salatalık suyu, güneş yanığının ağrısından kurtulmak için etkili bir şekilde çalışır.

Bileşen

Salatalık suyu (gerektiği kadar)

Kullanım metodu

Salatalık suyunu etkilenen bölgelere uygulayın.
30-45 dakika bekletin.
Soğuk suyla nazikçe durulayın.

Salatalığın Saç İçin Faydaları

1. Saç dökülmesi için

Bileşen

Salatalığın suyu

Kullanım metodu

Salatalık suyunu saç derinize uygulayın.
1 saat bekletin.
Daha sonra saçınızı şampuanlayın.

2. Bölünmüş uçları tedavi etmek için

Yumurta, B vitamini kompleksi ve proteinler açısından zengindir. ^{[2. 3]} Saçın elastikiyetini artırır ve saç uzamasını destekler. ^[24] Hindistan cevizi yağı, saçın zarar görmesini önleyen laurik aside sahiptir. ^[25] Kökleri besler ve saçtan protein kaybını önlemeye yardımcı olur.

Malzemeler

1 doğranmış salatalık
1 yumurta
& frac14 fincan hindistancevizi yağı

Kullanım metodu

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın.
Karışımı saçınıza ve saç derinize uygulayın.
Yaklaşık 30 dakika bekletin.
Daha sonra durulayın.

3. Saçı Şartlandırmak

Harika bir protein kaynağı olan yumurta, sadece saçın kondisyonuna yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saç büyümesini de destekler. Zeytinyağı saç derinizi nemlendirir ve besler.

Malzemeler

14. salatalık suyu
1 yumurta
4 yemek kaşığı zeytinyağı

Kullanım metodu

Salatalık suyunu bir kaseye alın.
Kaseye bir yumurta kırın ve iyice karıştırın.
Şimdi buna zeytinyağını ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Karışımı saç derinize ve saçınıza uygulayın.
30 dakika bekletin.
Daha sonra iyice durulayın.

Makale Referanslarını Görüntüle

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. ve Sarkar, B. K. (2013). Salatalığın fitokimyasal ve tedavi edici potansiyeli. Fitoterapia, 84, 227-236.
[iki]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J. ve Guo, C. (2015). Lotus kökü ve salatalığın in vivo antioksidan özellikleri: Yaşlı deneklerde karşılaştırmalı pilot bir çalışma. Beslenme, sağlık ve yaşlanma dergisi, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B.D. ve Singh, N. (2010). Cucumis sativus L. meyve özütünün serbest radikal temizleme ve analjezik aktiviteleri. Genç Eczacılar Dergisi, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H. ve Gandy, J. (2016). Gıda ve sıvılardan gelen suyun toplam su alımına katkısı: Fransız ve İngiltere nüfus anketlerinin analizi. Besinler, 8 (10), 630.
[5]Changade, J.V. ve Ulemale, A.H. (2015). Zengin nötr sanayi kaynağı: Cucumis sativus (salatalık). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
[6]Kapoor, S. ve Saraf, S. (2010). Bitkisel nemlendiricilerin viskoelastisite ve hidrasyon etkisinin biyomühendislik teknikleri kullanılarak değerlendirilmesi. Pharmacognosy dergisi, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S. ve Singh, S. (2016). Güneşten Koruyucu ve Antioksidan Aktiviteler İçin Bitkisel Salatalık Jelinin Formülasyonu ve Geliştirilmesi. Eczacılık ve eczacılık bilimleri dergisi, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. ve Sarkar, B. K. (2013). Salatalığın fitokimyasal ve tedavi edici potansiyeli. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C. ve Tamime, A. Y. (1981). Yoğurt: besleyici ve tedavi edici yönler. Gıda Koruma Dergisi, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I. ve Wang, B. (2010). Cilt rahatsızlıklarında ve estetik yüzey yenilemede kimyasal peeling uygulamasında kanıtlar ve düşünceler. Klinik ve estetik dermatoloji Dergisi, 3 (7), 32.
[onbir]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J. ve Sokolovic, D. (2013). Cilt yaşlanması: doğal silahlar ve stratejiler. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, 2013.
[12]Mandal, M. D. ve Mandal, S. (2011). Bal: tıbbi özelliği ve antibakteriyel aktivitesi. Asya Pasifik Tropikal Biyotıp Dergisi, 1 (2), 154.
[13]Quita, S.M. (2016). Albino farelerin testislerinde siklofosfamidin neden olduğu histopatolojik değişikliklere karşı bir antioksidan ajan olarak limon meyve ekstresinin değerlendirilmesi. Elektronik hekim, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B. ve Lopez-Fandino, R. (2004). Enzimatik hidroliz yoluyla yumurta beyazı proteinlerinden elde edilen peptitlerin antioksidan aktivitesi. Gıda koruma dergisi, 67 (9), 1939-1944.
[on beş]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I. ve Jovin, E. (2007). Biberiye ve adaçayının (Rosmarinus officinalis L. ve Salvia officinalis L., Lamiaceae) uçucu yağlarının antimikrobiyal ve antioksidan özellikleri. Tarım ve gıda kimyası dergisi, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D.M. (2001). Yulaf antioksidanları. Tahıl bilimi dergisi, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K. ve Pongparit, K. (2014). Sivilce için nemlendiriciler: bileşenleri nelerdir? Klinik ve estetik dermatoloji Dergisi, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P. ve Naughton, D. P. (2009). 21 bitkiden elde edilen ekstraktların anti-kollajenaz, anti-elastaz ve antioksidan aktiviteleri. BMC tamamlayıcı ve alternatif tıp, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A. ve Mukhtar, H. (1999). Polifenolik Antioksidan (-) - Yeşil Çaydan Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallat, UVB kaynaklı İnflamatuar Tepkileri ve Lökositlerin İnsan Derisine İnfiltrasyonunu Azaltır. Fotokimya ve fotobiyoloji, 69 (2), 148-153.
[yirmi]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P. ve Krishna, P.M. (2012). Yeşil çayın periodontal hastalıkta bir antioksidan olarak rolü: Asya paradoksu. Hint Periodontoloji Derneği Dergisi, 16 (3), 313.
[yirmi bir]McCusker, M. M. ve Grant-Kels, J.M. (2010). Derinin iyileştirici yağları: ω-6 ve ω-3 yağ asitlerinin yapısal ve immünolojik rolleri. Dermatoloji klinikleri, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A. ve Gall, C. (2002). Zeytin ve zeytinyağından elde edilen fenollerin antioksidan ve diğer biyolojik aktiviteleri. Tıbbi araştırma incelemeleri, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M.L. (2016). Yumurta ve sağlık özel sayısı.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Doğal Olarak Oluşan Saç Büyüme Peptidi: Suda Çözünür Tavuk Yumurta Sarısı Peptidleri, Vasküler Endotelyal Büyüme Faktörü Üretiminin İndüksiyonu Yoluyla Saç Büyümesini Teşvik Eder. Tıbbi gıda dergisi.
[25]Release, A. S. ve Mohile, R. B. (2003). Mineral yağ, ayçiçek yağı ve hindistancevizi yağının saç hasarını önlemeye etkisi. Kozmetik bilimi dergisi, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F. ve Shipman, A. R. (2016). Asırlık sivilce sorunu. Uluslararası kadın dermatoloji dergisi, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J.N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L.P., Ritu, S. ve Umashankar, G. K. (2017). İhale Hindistan Cevizi Suyunun (Cocos nucifera L) Streptococcus mutans Üzerindeki Antibakteriyel Etkinliği: Bir In-Vitro Çalışma. Uluslararası Önleyici ve Toplum Diş Hekimliği Derneği Dergisi, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G. ve Falla, T. (2016). Cilt Bakımı Eğitim Kampı: Cilt Bakımının Gelişen Rolü. Plastik ve rekonstrüktif cerrahi. Global open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R. ve Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kısa bir inceleme. Hint dermatoloji dergisi, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792