Sırf besleyecek küçük ağzınız olması, masadaki herkesin her öğünde tereyağlı erişte veya tavuk kanadı yemesi gerektiği anlamına gelmez. Aslında, çocuklarınızın yiyip bitireceği ve onlar için de iyi olan birçok seçenek var. Bize inanmıyor musun? Kanıt olarak, işte tüm ailenin seveceği 30 sağlıklı, çocuk dostu tarif.
İLİŞKİLİ: 20 Dakikada veya Daha Kısa Sürede Hazırlayabileceğiniz 25 Çocuk Dostu Akşam Yemeği
Aubrie Sevdiğini Seç/Ye
1. Ballı Hardallı Tava Somonu
Çocuklarınızın somon yemeyeceğini mi düşünüyorsunuz? Tekrar düşünün: Bu tek tava yemekteki ballı hardallı sır, saniyeler içinde geri gelmelerini sağlayacaktır.
tarifi al
40 Önlük
2. Tahılsız Tavuk Nuggets
Bu bağımlılık yapan küçük adamlar hindistancevizi unu ile taranır, bu yüzden doğal olarak glütensizdirler. Oh, ve fazladan bir vuruş için turşu suyunda marine edilmişler. (Evet, bizi duydunuz.)
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. 15 Dakika Buffalo Tavuk Sürgüleri
Akşam yemeğini ışık hızında masada yemek için et döner tavuk ve mağazadan alınmış bufalo sosu kullanın.
tarifi al
Erin McDowell4. Mini Tavuk ve Waffle
Parmak gıdalar sadece akşam yemeği partileri için değildir. Ayrıca çocukları memnun edecek harika akşam yemekleri hazırlarlar.
tarifi al
Fotoğraf: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan
5. Kızarmış Yumurta ve Yeşiller ile Tatlı Patates Rösti
Kahvaltı, brunch, öğle veya akşam yemeği, bu bir hit olmak zorunda.
tarifi al
Colin Price/İki Bezelye ve Pod Yemek Kitabı6. Ballı Hardallı Tavada Brüksel Lahanası
Tavuk ihalelerini ballı hardalı zaten daldırıyorlar, öyleyse neden bu kolay, az çaba gerektiren yemek için sos yapmıyorsunuz? (Ve eğer çocuklarınız tamamen sos karşıtıysa, her zaman yanında servis edebilirsiniz.)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Peynir ve Pastırma ile Pancake Tacos
Akşam yemeği için kahvaltı, bir tane duyduysak, bir başarı hikayesidir. Bu, Salı günü taco'yu tamamen yeni bir seviyeye taşıyor.
tarifi al
Fotoğraf: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell
8. Baharatlı Ananaslı Prosciutto Tartları
Bu tatlılar hem çocuklar hem de yetişkinler için karşı konulmaz. Niye ya? Çünkü Hawaii pizzası gibiler ama daha iyiler.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Karnabahar Kızarmış Pilav
Şüphe duyduğunuzda, üzerine bir yumurta koyun. (Ve bu işe yaramazsa, ketçap ile boğ.)
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Tzatziki Soslu Yunan Hindi Burgerleri
Sade eski hamburger mi? esnemek Bir bükülme ile gizlice sağlıklı hindi burger? Şimdi konuşuyoruz.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Kavrulmuş Karnabahar Makarna ve Peynir
Bu, sevilen bir klasiğe sebzeleri gizlice sokma konusunda bir ustalık sınıfıdır. Nesin sen, sihirbaz falan mı?
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Izgara Peynirli Domates Çorbası
Sunum her şeydir. Sıkıcı bir kase çorba verebilirler ama bu minileri hemen yutacaklar.
tarifi al
Aubrie Sevdiğini Seç/Ye13. Bufalo Dolması Tatlı Patates
Hepsi bufalo sosunun sözüne bağlanacaklar.
tarifi al
Tarif Teneke Yiyor14. Croque Madame Tost Bardakları
Onları, ortasında akan bir yumurta olan küçük ısırık büyüklüğünde ızgara peynirler olarak düşünün. (Belki bu Fransız ziyafetinden sonra çocuklarınız denemek isteyecektir. salyangoz ...Tamam, belki değil.)
Mandalyn Renicker/Huckle and Goose Yemek Kitabı15. Brokoli ve Hindistan Cevizi Pirinçli Miso Sırlı Balık
Herkesin deniz ürünlerini sevmesini sağlamanın kesin yolu? Bu tuzlu-tatlı miso sırla kaplayın.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Karnabahar Alfredo Soslu Hafifletici Fettuccine
Sinsi bir sebzeyi bir sonraki kişi kadar seviyoruz ve kimse bu sosun karnabaharla dolu olduğunu bilmeyecek.
tarifi al
David Frenkiel/Küçük Yeşil Mutfak17. Sihirli Yeşil Soslu Portobello ve Avokado Quesadillas
Elleriyle yemelerine izin verin, sizi daha da çok sevecekler.
tarifi al
Teri Lyn Fisher/Çatal Verdiğiniz Gibi Yiyin18. Chipotle-Lime Yoğurtlu Aşırı Doldurulmuş Tatlı Patates
Buharda pişirilmiş brokoli ve sade tavuk beğeni toplayabilir, ancak bu eşit derecede besleyici doldurulmuş tatlı patatesler çok beğenilecek.
tarifi al
Sıska Bir ve Bitti19. Brüksel Lahanası ve Balkabagi ile Dijon-Akçaağaç Tavuğu
Onları sağlıklı bir şeyle doldurmak istiyorsun ama geceyi bulaşık yıkayarak geçirmek istemiyorsun. Başka yerde arama.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. 20 Dakika Karidesli Karidesli Zoodles
Tereyağlı ve parlak ama çok fazla karbonhidrat içermiyor. Ekstra yapmak isteyebilirsiniz.
tarifi al
Tarif Teneke Yiyor21. Gerçekten Çıtır Fırında Pişmiş Tavuk İhaleleri
Daha önce tavuk bonfile yapmayı denediniz ve onlar yemek masasına vardıklarında kaplamanın yarısı yok oldu. (En kötüsü.) Bu tarifte tavuk, daha kalın ve daha yapışkan bir hamur için hardal ve mayonez içinde taranır.
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Yunan Yoğurtlu Tavuk Salatası Biber Dolması
Yoğurt, mayonez kadar kremsi ama biraz daha besleyici. Bunları öğle yemeklerinde paketleyin veya hızlı bir akşam yemeği olarak servis edin.
tarifi al
sağlıklı23. Dolu Fırında Patates ve Karnabahar Çorbası
Orijinali kadar rahatlatıcı ama sizin için iyi bir sırrı var. Tüm bu lezzetli soslarla onları ipe geçirin.
tarifi al
Bu Aptal Kız'mutfak24. Tavuk Brokoli Makarna
Tavuk sosisi akşam yemeğinin kurallarını değiştirir (ve küçük ellerin tutması çok kolaydır).
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Gökkuşağı Sebze Şişleri
Kabul edin: Gökkuşağıysa her şeyi yerler.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Levha Limonlu Tereyağı Sebzeler ve Sosis
Mağazadan satın alınan tavuk sosisi artı parlak ve keskin limon yağı, saf sac tava büyüsüdür.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Tavuk ve Çıtır Bezelye Tavada Kızartma
Patates kızartması çok çabuk bir araya gelir, bu da onları öğle veya akşam yemeği için ideal kılar. Bu, tüm doğru şekillerde gevrek ve tuzlu.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Bufalo Tavuk Köfte
Tavuk kanatlarından daha az temizlenirler, ancak hepsi aynı daldırılabilir çekiciliğe sahiptir.
tarifi al
Allison Günü/Modern Öğle Yemeği29. Limonlu Kavrulmuş Patates, Tavuk ve Tzatziki ile Ispanak
İçlerinde en adil öğle yemeği paketleyicisi kim? Sen.
tarifi al
Fotoğraf: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. 15 Dakika Tavada Biberli Biftek
Tıpkı paket servis gibi ama daha hızlı ve daha sağlıklı. Bunu dahi olarak dosyalayın.
tarifi al
İLİŞKİLİ: En Seçici Yiyicilerin Bile Seveceği 41 Küçük Öğle Yemeği Fikirleri