Team USA, küresel bir izleyici kitlesine ilham verirken kazandılar 2019 Kadınlar Dünya Kupası. oldukları ortaya çıkınca da apaçık bir adaletsizliği ortaya çıkardılar. erkek meslektaşlarının oranının yarısından daha az bir oranda telafi edildi (BTW, hiç Dünya Kupası kazanmadı ve 1930'dan beri yanına bile yaklaşmadı). İşte ESPN tarafından sağlanan kan kaynayan bir istatistik: FIFA (Uluslararası Futbol Federasyonu) kazanan kadınlara 30 milyon dolar para ödülü verdi. Geçen yıl, erkekler turnuvasında 400 milyon dolar para ödülü verildi.
Bak, hepimiz Megan Rapinoe olamayız. Ancak, kendi kızlarımızı oynamaya teşvik ederek başlayarak, spor dünyasında cinsiyet eşitsizliğini ortadan kaldırmak için üzerimize düşeni yapabiliriz.
Kızların her yaşta erkeklere göre daha düşük oranda spor yaptığını biliyor muydunuz? Ve kızların erkeklere göre spora daha geç başlayıp daha erken okulu bırakması - ergenlik çağını saran üzücü bir eğilim mi? Flip tarafında, tarafından yapılan araştırmaya göre Kadın Sporları Vakfı (1974'te Billie Jean King tarafından kurulan bir savunuculuk grubu), Gençlik sporlarına katılım, önemli fiziksel, sosyal-duygusal ve başarı ile ilgili faydalarla bağlantılıdır. Araştırmalar özellikle kız çocuklarında spora katılımın fiziksel ve zihinsel sağlıklarının iyileşmesiyle bağlantılı olduğunu sürekli olarak göstermektedir; akademik başarı; ve kızların erkeklere göre spora katılımdan daha fazla fayda sağladığına dair bazı göstergelerle birlikte artan vücut saygısı, güven ve ustalık seviyeleri.
Yıldız sporcular sadece doğmazlar. Yükseltilirler. Burada, kendi başınıza tezahürat yapmak için stat destekli yedi neden.
Thomas Barwick/Getty Images1. Spor Yalnızlık Panzehiridir
Kadın Sporları Vakfı'ndaki (WSF) psikologlar ve diğer uzmanlar, 7-13 yaşları arasındaki binden fazla kız çocuğuyla ulusal bir anket gerçekleştirdi ve onlara (diğer şeylerin yanı sıra) spor yapmanın en çok nelerini sevdiklerini sordu. Listelerinin başında mı? Arkadaş edinmek ve bir takımın parçası hissetmek. A farklı anket Kar amacı gütmeyen Ruling Our eXperiences (ROX) tarafından NCAA ile ortaklaşa üretilen ve The Girls' Index olarak adlandırılan beşinci sınıftan 12. sınıfa kadar 10.000'den fazla kız çocuğu, genel olarak, kadın sporcuların sosyal medyayı akranlarından daha düşük oranlarda kullandığını ve ayrıca daha az üzüntü ve depresyon yaşarlar. Sosyal izolasyon ve sosyal medya kaynaklı karşılaştırma kaygısı da dahil olmak üzere ruh sağlığı sorunlarının gençler arasında her zaman yüksek olduğu bir çağda, takım sporlarının sağladığı akran bağı ve topluluk duygusuna her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyulmaktadır.
İyi Tugay/Getty Images2. Spor Size Başarısız Olmayı Öğretir
Son zamanlarda trend olan bir hikaye New York Times ebeveynlik platformu başlıklı oldu Çocuklarınıza Başarısız Olmayı Öğretin. Çocuk psikologları ve diğer uzmanlar, çocukların yararlarından bahsediyorlar. cesaret, risk alma helikopter ebeveynlerin gölgesinde büyüyen modern çocuklar için bu özelliklerin azalmakta olduğuna dikkat çekerek, yıllarca dayanıklılık ve dayanıklılık. Neredeyse diğer tüm çocukluk alanlarından daha fazla, spor açıkça gösteriyor ki biraz kazanırsınız, biraz kaybedersiniz. Yere düşmek ve tekrar ayağa kalkmak oyunun içindedir. Ayrıca her çocuk spor etkinliğini, her oyuncunun rakipleriyle tokalaşması (veya beşlik çakması) ve İyi oyun demesiyle bitirme ritüelinde paha biçilmez bir ders vardır. DSF tarafından belirtildiği gibi, Spor size deneyim verir, böylece nezaketle kazanmayı ve deneyimi orantısız hale getirmeden yenilgiyi kabul etmeyi öğrenirsiniz. Bir oyunun sonucunu veya bir oyundaki performansınızı bir kişi olarak değerinizden ayırmayı öğrenirsiniz. Kızınızın bu dersleri tüm sosyal veya akademik aksaklıklara uyguladığını görmek harika olmaz mıydı?
Trevor Williams/Getty Images3. Oynamak Sağlıklı Rekabeti Teşvik Eder
Sporla ilgili en çok neyi sevdikleri sorulduğunda, DSF'nin anketine katılan kızların dörtte üçü rekabeti söyledi. Araştırmacılara göre, kazanmayı sevmek, diğer takımlara/kişilere karşı rekabet etmek ve hatta takım arkadaşları arasında dostça rekabet etmek de dahil olmak üzere Rekabetçilik, kızların sporun neden 'eğlenceli' olduğunu ortaya koymasının başlıca nedenlerinden biriydi. toplantı odası, onları oyun alanında yapmaya alıştırmalıyız. DSF araştırmacıları, eğer kadınlar çocukken spor yapmamışlarsa, yeni beceriler ve pozisyonlar öğrenmek için deneme-yanılma yöntemiyle çok fazla deneyime sahip olmadıklarını ve erkek meslektaşları kadar özgüvenli olma ihtimallerinin daha düşük olduğunu belirtiyorlar. yeni bir şey denemekle ilgili. yayınlanan araştırma olarak JAMA Pediatri Bize gösteriyor ki, hayatta en sağlıklı, motive ve başarılı olan çocuklar, büyüme zihniyeti -yani, akademik başarı ve atletik yetenek gibi şeylerin sabit özellikler değil, sıkı çalışma ve azim yoluyla elde edilebilen kazanılmış beceriler olduğuna inanırlar. Spor, çocuklara yeteneklerin hem sınıfta hem de sahada geliştirilip geliştirilebileceğini gösterir.
DSF'ye göre, Fortune 500 şirketlerindeki kadın yöneticilerin yüzde 80'i çocukken spor yaptığını bildirdi.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Spor Yapmak Ruh Sağlığını Artırır
Atletizmin fiziksel faydaları oldukça açıktır. Ancak zihinsel sağlık getirisi de aynı derecede hayatidir. DSF'ye göre , spor yapan kızların ve kadınların özgüven ve öz saygı düzeyleri daha yüksektir ve sporcu olmayanlara göre daha yüksek psikolojik iyi olma durumları ve daha düşük depresyon düzeyleri bildirmektedir. Ayrıca spor yapmayan kızlara ve kadınlara göre daha olumlu bir beden imajına sahiptirler. James Hudziak'a göre Vermont Çocuk, Gençlik ve Aileler Merkezi müdürü M.D., spor yapan çocukların uyuşturucu kullanma olasılıklarının daha düşük olduğunu ve daha az duygusal ve davranışsal sorun yaşadıklarını söylüyor. Özellikle takım sporları oynamanın psikolojik sorunlara aracılık ettiği gösterilmiştir. yayınlanan araştırma Spor Bilimi ve Tıp Dergisi .
Matt Porteous/Getty Images5. Fiziksel Sağlık Faydaları Çok Büyük
Düşük BMI , daha az obezite riski, daha güçlü kemikler - tüm bunlar kadın sporcuların elde etmesini beklediğimiz faydalardır. Yine de, fiziksel sağlıkları başka, daha şaşırtıcı şekillerde de iyileşir. Mississippi pediatrik uygulamasına göre Çocuk Tıp Grubu Spor yapan kızların bağışıklık sistemleri daha güçlüdür ve daha sonraki yaşamlarında kalp hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet ve endometriyal, kolon ve meme kanserleri gibi kronik hastalık riskleri azalır.
Alistair Berg/Getty Images6. Kadın Sporcuların Akademik All-Star olma olasılığı daha yüksek
DSF'ye göre, spor yapan liseli kızların okulda daha iyi notlar almaları ve spor yapmayan kızlara göre mezun olma olasılıkları daha yüksek. The Girls' Index'in arkasındaki araştırmacılar bunu destekliyor. Onlar keşfetti ki spor yapan kızların GPA'ları daha yüksektir ve yetenek ve yeterlilikleri hakkında daha yüksek görüşlere sahiptir. Genel not ortalaması 4.0'ın üzerinde olan liseli kızların yüzde altmış biri bir spor takımında oynuyor. Ek olarak, sporla uğraşan kızların hayallerindeki kariyer için yeterince zeki olduklarına inanma olasılıkları yüzde 14 ve matematik ve/veya fen alanında bir kariyer düşünme olasılıkları yüzde 13 daha fazla.
Inti St Clair/Getty Images7. Oyun Yüzü Gerçek
İşte DSF'nin dikkat çeken bir noktası: Erkeklere erken yaşta ve spora katılarak korku göstermenin kabul edilemez olduğu öğretiliyor. Vuruş yapmak veya herhangi bir oyun oynamak için ayağa kalktığınızda, kendinden emin davranmanız ve kendinize güvenmeseniz bile, takım arkadaşlarınızın korktuğunuzu, gergin olduğunuzu veya zayıf bir noktanız olduğunu bilmemesi önemlidir. Güven yanılsamasını uygulama konusunda yetenekli olan çalışanlar -baskı altında sakinlik, kendinden ve yeteneklerinden emin hareket etme vb.- en önemli pozisyonları oynarlar ve başlangıç olma olasılıkları daha yüksektir. Güven yanılsamasını uygulayan insanlar, her şeyi kolay gibi gösterir ve sürekli takviye veya desteğe ihtiyaç duymazlar. Yapana kadar taklit etmek, güç pozu vermek, güveni yansıtmak ve böylece onu içselleştirmek - tüm bu davranışlar kanıtlanmış etkili . Tek bir cinsiyetin uygulaması ve ayrıcalığı olmamalıdır. Kesinlikle oyun alanını düzleştirmeye yardımcı olabilirler.
