Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage'in önünde kendinden emin
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yemek yedikten sonra geğirir misin? Eğer yapmazsan, dene. Uzmanlara göre, yemek yedikten sonra geğirme, daha hızlı sindirmenize yardımcı olması, sizi şişkin bir karından kurtarması ve her şeyden önce kendinizi sağlıklı ve çok daha aktif hissetmenizi sağladığı için önemlidir.
Yemekten sonra geğiren pek çok insan var ve bu 'kötü' alışkanlık aslında kalbe de iyi geliyor. Bunun dışında geğirmenin daha birçok sağlık yararı vardır, öyleyse neden onlara bir göz atmıyorsunuz?
Diğer yandan geğirmenin ne olduğunu bilmeyenler için ağız yoluyla sindirim gazının atılmasıdır. Bu gazlar genellikle ses ve koku ile ilişkilendirilir, ancak bazen nadirdir. Bilginize: Gazlı içecekleri içtikten sonra geğirmek de bir zorunluluktur, çünkü içecekler çok fazla asit içerdiğinden, karın ve göğüste ağırlık hissi verir.
Geğirmenin Sağlığa Faydaları:
Rahatsızlığı Giderir
Yemek yedikten sonra geğirmenizin nedenlerinden biri de rahatsızlığı gidermeye yardımcı olmasıdır. Her türlü karın şişkinliği ve göğüs ağrısından kaçınmak için sisteminizden karbondioksit almalısınız. Geğirme sadece bu rahatsızlığı sağlamaya yardımcı olur.
Gaz Birikimini Engeller
Turp, fasulye ve brokoli gibi gazlı yiyecekler tüketmişseniz, ya gaz çıkararak ya da bırakarak fazla gazı karnınızdan dışarı atmanız gerekir. Bu yiyecekleri yedikten sonra geğirmeyi seçerseniz, gaz birikmesini önler ve bu da enerjik kalmanıza yardımcı olur.
Basıncı Rahatlatır
Karnınız şiştiğinde nasıl hissediyorsunuz? Hasta ve sinirli değil mi? Bu nedenle geğirmenin sağlık açısından faydalarından biri de sistemde biriken basıncı gidermeye çalışmaktır.
Sindirime Yardımcı Olur
Geğirme ayrıca aşırı gazı önleyerek sindirime yardımcı olur. Bu nedenle sindirim sürecini hızlandırmak için midenizdeki fazla havayı boşalttığınızdan emin olun.
Mide İçin İyi
Geğirmenin en iyi sağlık yararı: Karbondioksiti sisteminizden dışarı attığınız için ve ayrıca karnınızda aşırı gaz oluşumunu önlediğiniz için sizi sağlıklı tutar.
