Kabızlık İçin Akupresür Noktası: Kaka Yapmak İçin Buraya Basın!

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 7 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 8 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 10 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 13 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Spor Dalları Anirban Lahiri, RBC Heritage'in önünde kendinden emin
• Haberler Sorun eksiklik değil: Sağlık Bakanlığı, COVID aşılarını 'yanlış yönetmek' için devletleri eleştirdi
• Teknoloji Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
• Filmler Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Bazen sabahları her şey yolunda gider. Ancak bazı günlerde kaka yapmak, devasa bir görev haline gelir. Ve bağırsakları geçemediğinizde, bütün gününüz rahatsız olur. Hayal kırıklığınız ruh halinizi bozabilir.

Böyle bir durumda ne yapardınız? Parmaklarınızı kullanarak belirli bir noktaya biraz baskı uygulamanız yeterlidir. Bağırsaklarınız hareket etmeye başlayabilir!

Ayrıca Oku: Yapışkan Kaka İçin Nedenler

Ne? Gerçekten bu kadar basit mi? Bazı durumlarda evet. Bu bir akupunktur noktasıdır. Doğru akupunktur noktasına doğru miktarda basınç uygulamak için doğru miktarda kuvvet kullanıldığında, işe yarayabilir! Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin ...

Amaç ne? Nerede Bulunur?

Akupresür uzmanları bu noktayı 'enerji denizi' olarak adlandırıyorlar. Bu nokta nerede bulunur? Göbek deliğinizin sadece birkaç inç altında.

Nasıl ölçülür

İşaret parmağınızın genişliğini ölçün. Sayıyı 3 ile çarpın. Parmağınızın genişliğinin bir inç olduğunu ve mesafenin göbek deliğinizin 3 inç altında olduğunu varsayalım. Baskı uygulamanız gereken yer burasıdır.

Ayrıca Okuyun: Kendinizi Nasıl Hızlı Kaka Yaparsınız?

Nasıl...

Tuvaletteyken, üç parmağınızı kullanarak noktaya basın. Ne kadar süreliğine? 1-3 dakika iyi olur.

Bağırsaklarınız 10 saniye içinde hareket ederse, 2 dakika boyunca noktaya basmak yerine doğanızın çağrılarına devam edin.

O nasıl çalışır?

Bu noktada basmanın sisteminizdeki şifa enerjisini aktive ettiği söylenir ve bildiğiniz gibi gerçek şifa toksinleri yok ettikten sonra başlar.

Aslında, karın kaslarına yapılan bir masaj bile vücudunuzun bağırsakları hareket ettirmesine yardımcı olabilir.

Diğer Faydalar

Ek olarak, bu basınç noktasına basmak sindirim sorunlarını, gazı, adet kramplarını ve rektal ağrıları da hafifletebilir.

Ek İpucu

Oturmak yerine kaka yaparken çömelmeyi düşünün. Bu pozisyon, oturmaktan daha iyi bağırsak hareketi sağlar.

Ayrıca Okuyun: Neden Dışkılamak İçin Çömelmelisiniz?

Sabır

Bazen bağırsak hareketi zaman aldığında sabrınızı kaybedebilirsiniz. Bu, atık malzemeyi hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak umuduyla rektumunuza çok fazla baskı uygulamaya çalıştığınız zamandır.

Ama bu iyi değil. Ağrıya, yaralanmaya ve hatta ölümcül kalp aritmi olarak bilinen bir duruma neden olabilir. Bu yüzden sabırlı ol.

Devam et

Bağırsaklarınızın hareket etmesi gerekiyorsa, hareket etmelisiniz. Aktif bir yaşam tarzınız olduğundan emin olun. Ya da haftada bir saat aerobik yapın.

Ayrıca Okuyun: Dışkıyı Yumuşatmak İçin Ev Çözümleri

Egzersiz, bağırsak kaslarınızı iyi durumda tutabilir. Bağırsak hareketleri iyileşir.

Lif yiyin

Lif yok, kaka yok! Kabızlığı uzak tutmak için yeterince lif tüketin. Düzenli olarak çilek, fasulye, keten tohumu, esmer pirinç ve kuru erik yiyin.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster