Aloo Palak Tarifi | Aloo Palak Sabzi Nasıl Yapılır | Kuru Ispanaklı Patates Tarifi

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

  • 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin ÖnemiChaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
  • adg_65_100x83
  • 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin! Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
  • 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
  • 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021 Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Tarifler Tarifler oi-Arpita Gönderen: Arpita Adhya| 12 Haziran 2018 Aloo Palak Tarifi | Aloo Palak Nasıl Yapılır | Kuru Aloo Palak Tarifi

Tüm aile için yemek pişirirken, lezzet ve sağlığı birleştirmek bizim ana meselemizdir! Ve bu aloo palak tarifi tam olarak ihtiyaçlarımıza göre hitap ediyor! Bu kuru aloo palak sabzi, Hindistan'ın kuzey kesiminde oldukça ünlüdür. Pilavla yemek için sos halini hazırlayabilirsiniz. Ancak bugün roti veya chapati ile tüketilebilecek en iyi garnitürlerden biri olan kuru ıspanaklı patates tarifini sizlerle paylaşacağız.



Ancak tarifin ayrıntılarına girmeden önce, bu tarif hakkında sizi kesinlikle pişirilmesi gereken tarifler listenize eklemeye ikna edecek birkaç kısa gerçeği öğrenelim! Örneğin, hepimiz aloo palak'ın harika bir demir kaynağı olduğunu biliyoruz, ancak ıspanağın enerjiyi canlandırmada ve kan kalitesini artırmada önemli bir rol oynadığının farkında mısınız?



Bu tarifi hazırlamak çok kolay! Sadece bir domates püresi yapın, belirli baharatları tereyağında soteleyin, patatesi pişirin ve son olarak her şeyi ıspanakla pişirin! Daha hızlı pişirmek için patatesleri önceden haşlayabilir ve sonunda ıspanak karışımıyla karıştırabilirsiniz!

Aloo palak tarifinin ayrıntılı prosedürünü hızlı bir şekilde görmek için, adım adım resimlere bir göz atın veya videoyu izleyin!

Bizi etiketleyin! Instagram ve Facebook'ta tarif resimlerinize bizi etiketlemeyi unutmayın! En sevdiklerimizi bu haftanın sonunda yeniden yayınlayacağız! Resimlerinizi #cookingwithboldskyliving hashtag'i ile de paylaşabilirsiniz.



Aloo palak ALOO PALAK TARİFİ | ALOO PALAK SABZİ NASIL YAPILIR | KURU ISPANAKLI PATATES TARİFİ | ALOO PALAK ADIM ADIM | ALOO PALAK VİDEO Aloo Palak Tarifi | Aloo Palak Sabzi Nasıl Yapılır | Kuru Ispanaklı Patates Tarifi | Aloo Palak Adım Adım | Aloo Palak Video Hazırlık Süresi 15 Dakika Pişirme Süresi 15A Toplam Süre 30 Dakika

Tarif Gönderen: Kavya

Tarif Türü: Garnitür

Porsiyon: 2



Malzemeler
  • 1. Ispanak - 15-20

    2. Patates - 4

    3. Domates - 2

    4. Tereyağı - 1 küp

    5. Kişniş yaprağı - bir avuç

    6. Kimyon tohumu - 1 yemek kaşığı

    7. Kişniş tozu - ½ yemek kaşığı

    8. Menteşe - bir tutam

    9. Toz biber - 1 yemek kaşığı

    10. Zerdeçal tozu - ½ yemek kaşığı

    11. Kuru mango tozu - ½ yemek kaşığı

    12. Tuz - tatmak

Kırmızı Pirinç Kanda Poha Nasıl hazırlanır
  • 1. Ispanak yapraklarını ve domatesleri doğrayın.

    2. Domatesleri karıştırma kabına koyun ve içinden püre yapın.

    3. Patatesleri haşlayın.

    4. Bir tava alın ve tereyağı, kimyon tohumu, menteşe ve zerdeçal tozu ekleyin.

    5. Ispanağı ekleyin ve bir dakika karıştırın.

    6. Domates püresini ekleyin ve su buharlaşana kadar pişmesine izin verin.

    7. Acı biber tozu, kişniş tozu, kuru mango tozu, tuz ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.

    8. Haşlanmış patatesleri ekleyin ve son bir karışım elde edin.

    9. Kişniş yapraklarıyla süsleyin ve sıcak olarak servis edin.

Talimatlar
  • 1. Tarifi daha hızlı pişirmek için patatesleri önceden haşlayın. 2. Tarife istediğiniz sebzeleri ekleyerek daha besleyici hale getirebilirsiniz.
Beslenme Bilgileri
  • Porsiyon Boyutu - 1 kase (350 g)
  • Kalori - 184 kalori
  • Yağ - 8,9 g
  • Protein - 5.1 g
  • Karbonhidrat - 21,2 g
  • Elyaf - 6,5 g

ADIM ADIM: ALOO PALAK NASIL HAZIRLANIR:

1. Ispanak yapraklarını ve domatesleri doğrayın.

Aloo palak Aloo palak

2. Domatesleri karıştırma kavanozuna koyun ve püre haline getirin.

Aloo palak Aloo palak

3. Patatesleri haşlayın.

Aloo palak

4. Bir tava alın ve tereyağı, kimyon tohumu, menteşe ve zerdeçal tozu ekleyin.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

5. Ispanağı ekleyin ve bir dakika karıştırın.

Aloo palak

6. Domates püresini ekleyin ve su buharlaşana kadar pişmesine izin verin.

Aloo palak Aloo palak

7. Acı biber tozu, kişniş tozu, kuru mango tozu, tuz ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

8. Haşlanmış patatesleri ekleyin ve son bir karışım elde edin.

Aloo palak Aloo palak

9. Kişniş yapraklarıyla süsleyin ve sıcak olarak servis edin.

Aloo palak Aloo palak Aloo palak

Yarın Için Burçun