Göbek Yağını Azaltmak İçin Ayurvedik Çözümler

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
• Spor Dalları IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Sağlıksız yiyecekler, hareketsiz yaşam tarzı ve egzersiz eksikliği, genel refahımıza zarar verdi. Bu sağlıksız yaşam tarzının metabolizma seviyelerimiz üzerinde de etkisi oldu.

Bizi özellikle göbek ve uyluk çevresinde kilo almaya daha yatkın hale getirdi. Çoğu kadın için, göbek çevresindeki aşırı yağ, evcil hayvan olarak kalır.

Bu, kadınların yağ kaybetmesi en uzun süren alanlardan biridir. Karın çevresinde kilo vermenin yolları vardır, ancak hafif bir aksaklık vardır, bu ya diyetinizde ciddi değişiklikler yapmayı ya da sıkı bir egzersiz yapmayı içerir.

Ayrıca Oku: Egzersiz Yapmadan Kolesterolü Düşürmek İçin Ayurvedik Çözümler

Egzersiz yapmayı bırakırsanız veya diyetinizle gevşerseniz, yağları geri kazanma olasılığınız daha yüksektir.

Bilinen en eski tıbbi sistemlerden biri olan Ayurveda, sinir bozucu göbek yağı sorununu çözmek için çevremizde kolayca bulunabilen doğal şifalı otların ve ilaçların kullanımını önermektedir.

Ayurveda'ya göre kilo ve özellikle göbek çevresinde artış, Kapha dosha'daki bir dengesizliğin sonucudur.

Ayrıca Oku: Kilo Kaybı İçin En İyi 5 Ayurvedik Çözüm

Ayurveda, göbek yağı sorununu çözmek için sağlıklı beslenme ve şifalı otların kullanılmasını önerir.

Öyleyse, Ayurvedik karın çevresinde kilo vermenin yollarına bir göz atalım.

köri yaprakları

Köri yaprakları, Güney Hint mutfağının önemli bir bileşenidir. Tadı anında yükselten bir baharattır. Ancak, sadece birkaç kişi, özellikle göbek çevresinde yağ kaybetmenin de iyi bir çare olduğunu bilir.

Bu mucizevi yaprak, toksinlerin atılmasına, sindirim sürecini hızlandırmaya ve vücutta yağ birikimini azaltmaya yardımcı olur.

Vücuttaki obezite ve kolesterol seviyeleri ile mücadelede bile yardımcı olur.

İnatçı göbek yağını kaybetmene yardımcı olmak için sabahları bir avuç taze köri yaprağı çiğneyin.

Keten tohumu yağı

Keten tohumu yağı, kalp rahatsızlıklarıyla mücadelede yardımcı olur, kolesterol seviyelerini düşürür ve tahmin edin, aynı zamanda kilo kaybına da yardımcı olur!

Keten tohumu yağı, metabolizmanın artmasına ve dolayısıyla yağın azaltılmasına yardımcı olan omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yüzden kilo vermeye çalışıyorsanız her gün keten tohumu yağı almanız iyi olur.

Rezene tohumu

Rezene tohumları, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kalsiyum, magnezyum, potasyum ve vitaminleri içeren güçlü bir bitkidir.

Metabolizmayı artırmaya, açlık sancılarını azaltmaya, toksinleri atmaya ve kanı arındırmaya, böylece yağları azaltmaya yardımcı olurlar.

2 yemek kaşığı rezene tohumunu bir kavanoz suya batırın. Bunu bir gecede bırakın. Sabah bu karışımı için. O iğrenç karın yağını azaltmak için her gün bu solüsyonu iç.

Su

Su, kilo verme cephaneliğinizde önemli bir oktur. Şekerli içecekleri, gazlı içecekleri, alkollü içecekleri vb. Suyla değiştirin. Kalorileri azaltmanıza yardımcı olur ve ayrıca göbek yağını kaybetmenize yardımcı olur.

Yemeklerden önce su içmek veya su içeriği yüksek sebzeler veya meyveler dahil etmek, daha az yemenize yardımcı olacaktır.

çemen otu

Çemen otu tadı acıdır ancak yağ yakmada mükemmeldir. Zengin bir lif kaynağıdır ve karbonhidrat ve kolesterolü düşüktür. Ayrıca yağ içeriğinin azaltılmasına da yardımcı olur. Göbek yağ kaybı cephaneliğinizde önemli bir çare.

1 yemek kaşığı çemen otu tohumunu suya batırın. Daha sonra sabah bu solüsyonu ısıtın ve tüketin.

Guggul

Guggul, göbek yağını kaybetmek ve kolesterol seviyesini kontrol altında tutmak için önemli bir çare. Daha hızlı bir metabolik sürece yardımcı olur, karaciğerdeki yağı azaltır ve tiroid bezini uyarır.

Göbek yağını azaltmak için diyetinize guggul takviyeleri ekleyebilirsiniz. Bir Ayurveda uygulayıcısına doğru dozu kontrol edin, çünkü fazla tüketmek olası yan etkilere neden olabilir.

Triphala

Triphala, göbek yağı kaybı için önerilen bir Ayurvedik ilaçtır. Triphala, vücudu içeriden temizleyen ve gençleştiren üç bitkinin karışımıdır. Ayrıca bağırsakların tazelenmesine yardımcı olur.

1 çorba kaşığı Triphala ve sıcak su kullanarak çay yapın. Bu çay kesinlikle kilo verme yolculuğunuzda size fayda sağlayacaktır.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster