Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Kilo vermeye yardımcı olduğundan, limon suyu sıkmayı ve sabahları içmeyi duymuş olabilirsiniz. Ama hiç limonu kabuğu ile birlikte kaynatmayı düşündünüz mü? Bu garip gelebilir ama bu şekilde limonun tüm besinlerini alabilirsiniz.
Peki, kabuğu ve posasıyla haşlanmış limon suyu içtiğinizde tam olarak ne olur? Gerçekten sağlıklı mı?
Bugün Boldsky'de kaynamış limonlu su içmenin tüm gerçeklerini ve sağlık yararlarını ortadan kaldıracağız. Sadece kilo vermeye yardımcı olmak ve bağışıklık seviyesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda birçok başka sağlık yararını da beraberinde getirir.
Flavonoidler, C, A, B6 ve E vitaminleri, kalsiyum, demir ve çinko bakımından zengin olan limon, antioksidan özellikleriyle de bilinir. Tüm bu faydalarından dolayı limon, birçok sağlık sorununu iyileştirmek için kullanılır.
Ayrıca, özellikle alerjisi olanlar dikkatli olmalı ve sadece bir doktora danıştıktan sonra tüketmelidir.
Hazırlama Prosedürü:
4-5 limon alın ve iyice yıkayın. İkiye bölün.
İçinde su bulunan bir tencereye koyup 3-5 dakika kadar kaynatın.
Yaklaşık 10 dakika soğumasına izin verin.
Limon posasını süzün ve sabahları suyu için.
Tadından hoşlanmıyorsanız suya bir tatlı kaşığı bal ekleyip sonra içiniz.
Şimdi, aşağıda kaynatılmış limonlu su içmenin sağlığa faydalarından birkaçı listelenmiştir. Bir göz at.
1. Bağışıklığın Artmasına Yardımcı Olur:
C vitamini açısından zengin olan limon, bağışıklığı artırmaya yardımcı olan en iyi iksirlerden biri olarak bilinir.
2. Soğuk Davranır:
Limon, antioksidan özellikleriyle bilinir ve soğuğun çok verimli bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olur.
3. Sindirimi Geliştirir:
Limon suyu, istenmeyen maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve sindirimi geliştirir.
4. Kilo Vermeye Yardımcı Olur:
Limon, pektin lifi bakımından zengindir. Açlık isteklerini en aza indirmeye yardımcı olur ve böylece kilo vermeye yardımcı olur.
5. Enerjiyi Artırır:
Limon enerjiyi artırmaya yardımcı olur. Sadece posa değil, aynı zamanda kaynatıldığında ortaya çıkan limon kabuğunun aroması da enerji seviyesinin yükselmesine yardımcı oluyor.
6. Metabolizmayı Artırır:
Limon, kalori ve yağ yakmaya yardımcı olur ve kişinin beslenmesini sağlar. Potasyum ve magnezyum açısından zengin olan limon, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
7. Vücuttaki Toksinleri Temizler:
Limonda bulunan sitrik asit, enzimin işleyişini artırır ve vücudun detoksifiye edilmesine yardımcı olur.
8. Kabızlığı Önler:
Limonun içindeki yüksek asit içeriği bağırsak hareketini temizlemeye yardımcı olur. Limonu kaynatmak ve sonra suyu içmek kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
