Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage'in önünde kendinden emin
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hindistan cevizi yağı, asırlık günlerden beri çeşitli faydalarla ilişkilendirilmiştir. Pek çok evde hindistancevizi yağını yemek pişirirken ve topikal uygulama için kullanmak bir gelenektir.
Yemek pişirmek için hindistancevizi yağı kullanmak, sağlık açısından birçok faydayla ilişkilendirilmiştir. Aynı zamanda çeşitli hastalıklar ve hastalıklar için evde çare olarak kullanılır.
Erken çocukluk döneminden itibaren bir kişi çeşitli şekillerde hindistancevizi yağı kullanımına maruz kalmaktadır. Bebekler için masaj yağı, sıvı antiseptik, deri döküntüleri ve enfeksiyonları için iyileştirici sıvı olarak kullanılır.
Ameliyatlardan sonra en etkili ağrı giderme yöntemi olarak hindistan cevizi yağı kullanımının arandığı hikayelerle karşılaşmış olabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı uygulamak, bir kişiyi kas ağrısından ve farklı vücut ağrılarından kurtarabilir. Bugün piyasada bulunan çeşitli yağlara rağmen, hindistancevizi yağının sağlığa olan sayısız faydası kesinlikle unutulamaz.
Yağın Isıtılmasının Yararlı Etkilerini Neden Azalttığı Söyleniyor?
Bir yağdaki önemli yağlı kısım, ısıya maruz kaldığında yok edilebilir. Bu nedenle, evinizde kullanabileceğiniz iyi bir yemeklik yağ belirlemeniz çok önemlidir. Çoklu doymamış yağlara sahip yağlar, oldukça kırılgan oldukları ve ısıtıldığında tüketilmeye uygun olmadıkları bilindiğinden pişirme sırasında kullanılmamalıdır.
Bu gerçek, hindistan cevizi yağının yemek pişirmek için kullanılmasını evde yemek hazırlamanın en iyi yolu haline getirmektedir. Bunun nedeni hindistancevizi yağının esas olarak doymuş bir yağ olmasıdır. Bu, yağı daha yüksek sıcaklıklara maruz bırakırken olduğu gibi güçlü kılar, bu da yararlı özelliklerini yok etmeyecek veya azaltmayacaktır.
Hindistan Cevizi Yağını Isıtmak Neden Zararlı Değildir?
Bazı yağların ısıtma sonrası besin değerini kaybetmiş sayılmalarının nedeni, bu yağların duman noktalarının ötesinde ısıtılması ve bu da içerisindeki yapısal yağların kırılmasına ve zararlı radikallerin oluşumuna neden olabilmesidir.
Bu, ısıtılmış bir yağın, sonunda sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, yemeklik yağ olarak kullanılmasının uygun olmadığı düşünülür. Bununla birlikte, hindistancevizi yağında durum böyle değildir, bu nedenle yemek pişirmek için hindistancevizi yağı herkes tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir.
Hindistan Cevizi Yağı Sağlık Faydaları
Kalp, beyin ve eklemlerle ilişkili hastalıkları tedavi etme gücü olarak bilinen, yemek pişirmek için hindistancevizi yağı kullanmak sizi bazı önemli hastalıklardan kurtarabilir.
Zaman zaman, özellikle köy hanelerinde, yaşlıların hindistancevizi yağının sağlık yararları ile birçok hastalığa çare arasındaki ilişkiye güçlü bir inanca sahip olduğu gözlemlenmiştir.
Karaciğer tarafından kolayca işlenebilme ve bu yağdan yapılan yemeklerin kolay sindirilebilmesi gibi özelliklerin varlığı nedeniyle, yemek pişirmek için hindistancevizi yağı şiddetle tavsiye edilir.
Yemek pişirmek için hindistancevizi yağı kullanmak, yüksek tansiyon ile ilişkili problemleri olan hastaların iyileştirilmesine neden olmuştur. İdrar yolu enfeksiyonlarının ve böbreklerle ilgili sağlık sorunlarının tedavisinde de faydalı olduğu bilinmektedir. Eklemlere hindistancevizi yağı sürmek artriti büyük ölçüde tedavi edebilir.
Yemek Yaparken Hindistan Cevizi Yağı Kullanırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Sağlık yararlarından bahsederken tüm yağlar arasında en önemli katkı sağlayan kişi olarak bilindiği gibi, diğer yağlar gibi hindistancevizi yağının da duman noktasının ötesine ısıtılmaması gerektiğini akılda tutmak önemlidir.
Ocağınız minimumda iken hindistancevizi yağı kullanın ve yağın içmeye başlamaması için gözünüzü ayırmayın. Bir kişinin zindeliği göz önüne alındığında, hindistancevizi yağının yağ ve kalorisi yüksek olduğu için ölçülü tüketilmesi de önemlidir.
Yemek Yapmak İçin Sağlıklı Bir Yağ
Yüksek ısıda pişirmeye dirençli olan hindistancevizi yağının, özellikle derin kızartma gerektiren lezzetleri pişirirken kullanılması şiddetle tavsiye edilir.
Birkaç çalışma, hindistancevizi yağının kilo vermenin en iyi yollarından biri olarak yemek pişirmek için kullanıldığını da bulmuştur. Kilo verme rejimindeyseniz ve diyetlerinizi planlamada son derece verimli olmak için fazladan yol kat etmek istiyorsanız, beslenme uzmanları ve diyetisyenler kesinlikle yemek pişirmek için hindistancevizi yağı kullanmanızı önerirler.
Yemeklik yağ olarak kullanılmasının yanı sıra, hindistancevizi yağının sağlığa pek çok faydası da vardır. Bunlardan biri de bu yağın topikal uygulama şeklinde kullanılmasıdır.
Cildi etkili bir şekilde nemlendirdiği bilinmektedir ve kuru cildi uzak tutmanıza yardımcı olur. Saça uygulandığında, zarar görmüş saçları iyileştirmek için etkili bir çare oluşturabilir. Ayrıca saç dökülmesini azaltmaya da yardımcı olur.
Batı ülkelerinde de güçlü bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneklerinden dolayı hindistancevizi yağı tüketimi önerilmektedir.
Özellikle hastayken hindistancevizi yağı tüketmek enerji seviyenizi artırabilir ve bedensel zayıflıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Kısacası, hindistancevizi yağı, yemek pişirmek için kullanıldığında, kişiye sağlıklı bir yaşam tarzını garanti edecek çok ihtiyaç duyulan sağlık yararlarını sağlayan hepsi bir arada güç merkezi olarak kabul edilir.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz sevdiklerinizle paylaşın.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz sevdiklerinizle paylaşın.
Kaçınılması Gereken 10 Yaygın Egzersiz Yaralanması
