Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Doğal, dünyanın şu anki gidişatıdır. Trend yakalıyor. Vurgu, hayatın her alanından çözümler için doğaya bakmaktır. Kilo kaybı söz konusu olduğunda, bu daha da önemli hale gelir.
Zayıflama merkezlerinin ve çeşitli aletlerin yoğun bir şekilde reklamının yapıldığı bir zaman vardı. Kilo vermedeki faydalarının önemli olduğu gösterildi, ancak moda kısa sürede sona erdi ve Tabiat Ana galip geldi.
Araştırmalar, iki temel bileşen - bal ve tarçın - kiloyu, özellikle de göbek yağını kontrol etmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bal ve tarçın zayıflama diyetleri bir süredir var ama bir kez daha popülerlik kazanıyorlar. Bu iki bileşenin çoğu evde temel mutfak eşyaları olması gerçeği kabullerine katkıda bulunuyor.
Kilo vermede bu iki şeyi bu kadar önemli yapan şey nedir? Aslında, birçok kilo verme ipucu, bal ve tarçının çeşitli şekillerde diyete dahil edilmesinden bahsetmektedir. Doğal tatlandırıcılar olarak, yiyeceklere özel bir tat verirler, ancak kilo kaybıyla nasıl ilişkilidirler? Daha fazlasını öğrenmek için faydalarına bakmalıyız.
ERKEN SABAH KİLO VERME İPUÇLARI
Balın faydaları
Bal, doğal bir tatlandırıcıdır. Şekerden farklı olarak, sadece tatlılık katan bir içerik değil, aynı zamanda birçok başka besinsel faydası da vardır. Balın vücutta depolanan yağı harekete geçirdiği bilinmektedir. Bu yağın harekete geçirilmesi, enerjinin salınmasına yardımcı olur ve ağırlıkta kademeli bir azalma gösterir. Bu, boş şeker kalorilerinin yapamayacağı bir şeydir. Ayrıca bal, iyi kolesterolün yükselmesine yardımcı olur. Daha aktif bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Daha aktif olmak, daha fazla kalori yakmak ve dolayısıyla kilo vermek demektir.
Tarçının faydaları
Yine bir başka doğal ama çok hafif tatlandırıcı ise tarçındır. Tadına varmak için tatlılığına alışmanız gerekir. Tarçının sindirime yardımcı olduğu ve dolayısıyla besin maddelerinin daha iyi emilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Araştırmalar ayrıca tarçın tüketiminin size tokluk hissi verdiğini de göstermiştir. Sonunda sizi çok fazla yemekten alıkoyar.
Ayrıca tarçın, vücut tarafından emilecek enerjiyi açığa çıkaran kan şekeri metabolizmasını artırmaya yardımcı olur. Bu ayrıca vücutta depolanacak daha az yağ asidi olduğu anlamına gelir.
Kilo vermek için bal ve tarçın
Ayrı ayrı, hem bal hem de tarçın kilo vermeye yardımcı olan maddelerdir. Daha zinde ve güzel bir siz için aşağıdaki ballı ve tarçınlı kilo verme yöntemlerinden herhangi birini benimseyin.
Tarçınlı bal çayı: Bu içecek size hem balın hem de tarçının bir arada faydasını sağlar. Her sabah bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı tarçın ekleyin. Yaklaşık 30 dakika dinlendirin ve süzün. Bir çay kaşığı bal ekleyip tüketin.
Ballı limonlu içecek: Bir bardak suyu ısıtın ve içine yarım limon sıkın. Bir çay kaşığı bal ekleyip tüketin.
Ballı tarçınlı tost: Tereyağı ve reçeli çıkarmayı deneyin ve ekmek sürerken bal ve tarçın tercih edin. Tost ekmeğinize bir kat bal sürün ve üzerine biraz tarçın serpin. Tadı hafif tatlıdır ve o farklı tarçın aromasına sahiptir. Artı, vücut yağını harekete geçirmeye yardımcı olan bir malzemedir.
Ballı ılık su içeceği: Kilo verme ipuçları arasında, bir bardak ılık suyla karıştırılmış sade bal içeren bir içecek yer alır. Sabahın erken saatlerinde içkisi olarak harikalar yaratıyor. Sadece bağırsaklarınızı temiz tutmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olur.
Yatmadan önce tatlım: Çeşitli formlardaki bal vücut için faydalıdır. Yatmadan önce bir çay kaşığı bal içmenin de uyurken yağ yaktığı bilinmektedir. Bal vücut yağlarının metabolizmasını hızlandırdığı için bu işlem siz de uyurken gerçekleşir. Sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda daha iyi uyursunuz.
İyi bir yaşam tarzınız ve beslenme alışkanlıklarınız olsa da sağlıklı kilonuzu korumak önemlidir. Bal ve tarçınla kilo verme yöntemleri bunu yapmanıza yardımcı olmak için çok etkilidir. Tamamen doğal ve güvenlidirler ve yan etkileri yoktur.
