saç sağlığı kafa derisinin altında ne olduğuyla daha çok ilgisi var, ancak sonunda yukarıda ne olduğunu yansıtıyor! Saçın 'canlı' kısmı folikülde bulunur ve diğer organlar gibi besin ve kan dolaşımından beslenir. Saç proteini, protein tedavileri ile desteklenmesi gereken özellikle hayati bir besindir. Dolayısıyla, protein eksikliğiniz varsa, saçınızın anında cansız, donuk ve ince göründüğünü fark edeceksiniz. O zaman hamile kadınların, PKOS'lu kişilerin, yeni annelerin, tiroid ve hormonal dengesizlikleri olanların, saç dökülmesinden ve vücut sağlığında bozulmadan muzdarip oldukları için çoğunlukla protein tedavisine ihtiyaç duymalarına şaşmamalı. saç yapısı . Şok diyetler ve anoreksiya da protein eksikliğine neden olabilir ve protein tedavileri . Peki, saçın protein dengesinin korunmasını sağlamak için ihtiyacınız olan tedaviler tam olarak nelerdir?
bir. Saç Neden Protein Tedavilerine İhtiyaç Duyar?
2. Tatlı Badem Yağı veya Hindistan Cevizi Yağı ile Masaj Yaparak Saçınıza Evde Protein Bakımı Yapın
3. Evde Protein Tedavisi Araştırmanıza Yumurtaları Dahil Edin
Dört. Saçınıza Evde Protein Tedavisi Vermek İçin Süt ve Yoğurt Kullanın
5. Avokadoyu Protein Tedavisi Seçeneği Olarak Dahil Edin
6. Doktorunuza Danıştıktan Sonra Mağazadan Satın Alınan Protein Paketlerini Kullanın
7. Yakındaki Salonda Protein Tedavisi Olarak Keratin Tercih Edin
8. Güvenli, Uygun Maliyetli Bir Protein Tedavisi Olarak Sistein Tedavisini Deneyin
9. Pürüzsüz ve İpeksi Kilitler İçin Derinlemesine Düzenleyici Bir Protein Tedavisi olan Saç Botoksu Kullanın
10. SSS: Protein Tedavileri
Saç Neden Protein Tedavilerine İhtiyaç Duyar?
İlk olarak, saç büyümesinin arkasındaki bilimi anlayalım mı? Görünür saç, hepimizin bildiği gibi ölü hücrelerden oluşur. Saç uzaması saç derisinin altında, saç folikülünde olur. Yeni saç hücreleri oluştuğunda, eski ölü hücreler yukarı itilir ve bu yüzden saçlar uzar. Saç aslında keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Aslında, insan vücudunun tamamı tamamen proteinden oluşur, çünkü tüm yapısı proteindir. Yediğimiz tüm protein, karaciğer tarafından farklı proteinler oluşturmak için kullanılan amino asitlere ayrılır. Yani kafa derisi bölgesinin altında, yiyeceklerle aldığımız amino asitlerden keratin oluşturan milyonlarca saç kökü vardır. Saç büyümesi bu hücrelerde gerçekleşir ve saç bu şekilde oluşur. Bu nedenle protein, her saç telini bir arada tutmak için kelimenin tam anlamıyla hayati önem taşır! Saçınızdaki ve saç derinizdeki protein seviyelerinin yenilenmesine yardımcı olacak yerel salonunuzda protein koşullandırma tedavilerini tercih edin. Buna yardımcı olması için biotin yönünden zengin bir şampuan, saç kremi ve saç maskesi kullanmak da idealdir. Salon hizmetlerinizi evde protein artırıcı tedavilerle destekleyin ve protein açısından zengin bir diyet yapın.
Profesyonel tip: Saçınız için profesyonel ve evde protein tedavileri arasında seçim yapabilirsiniz.
Tatlı Badem Yağı veya Hindistan Cevizi Yağı ile Masaj Yaparak Saçınıza Evde Protein Bakımı Yapın
Bileşim açısından, bademler yüzde yirmi bir proteinden yapılır. Bademlerden elde edilen tatlı badem yağı, oleik asit, linoleik asit, omega 6 yağ asitleri gibi doğal olarak oluşan yağlarla birleştiğinde, saçınızda kullanabileceğiniz protein açısından en zengin topikal uygulamalardan biridir. Bu yağsız saç yağı aynı zamanda mevcut proteini, amino asitleri ve nemi kilitlerinize hapseden mükemmel bir sızdırmazlık maddesidir. Uygun saç yağı ve masaj rejimini takip edin. Kuru bir saç deriniz varsa, uygulayın ve masaj yapın. tatlı badem yağı her gün kafa derinize ve her saç teline; yağlı saç derisine sahip olanlar haftada bir veya iki kez yaptırabilirler. Saç derisine masaj yapmak kan dolaşımını artırabilir ve saçın içeriden büyümesine yardımcı olurken aynı zamanda kafa derisindeki protein içeriğini de artırır. Tatlı badem yağı pahalıysa, tercih edin. hindistancevizi yağı , tüm üzerinde çalışır saç tipleri , yerel olarak mevcut ve uygun fiyatlı. Saçın protein kaybetmesine yardımcı olur ve ayrıca kepeği yok eder, saçları yumuşatır, bölünmüş uçları onarır ve saç büyümesini artırır .
Profesyonel tip: Protein tedavisi için saçınıza tatlı badem yağı veya sızma hindistan cevizi yağı kullanın.
Evde Protein Tedavisi Araştırmanıza Yumurtaları Dahil Edin
Bu basit ipucunu deneyin ve saç kalınlığı fırlamak! İki tam yumurta (mümkünse serbest menzil) alın ve bir kapta iyice çırpın. bir kaşık ekleyin zeytin yağı Kuru saç deriniz ve kırılgan saçlarınız varsa. Bunu, cildin her santimini kaplamaya özen göstererek, parmaklarınızla saç derinize nazikçe masaj yapın. Ardından bir uygulama fırçası alın ve kalan karışımı saçınızın tamamına iyice kaplayarak uygulayın. Bir duş başlığı takın ve 15-20 dakika bekletin. Biyotin açısından zengin bir şampuan ve saç kremi ile iyice yıkayın. Bunu neden yapmalısın? Çünkü çiğ yumurta gerçekten doğanın bize bir armağanıdır. saç Bakımı ! Bu süper yiyecek tüm saç tipleri için uygundur ve hem yumurta akı hem de sarısı faydalarla doludur. Sarısı özellikle besleyicidir ve biotin, A, D, E, K vitaminleri, folat ve lesitin ile doludur. Yumurta akı selenyum, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor içerir. 8.3 g proteinin yarısı beyazında, diğer yarısı sarısındadır. Yumurta genel olarak demir, bakır ve çinkonun yanı sıra bir dizi B Vitamini sunar. Biotin veya Vitamin B7 özellikle saç büyümesi için hayati önem taşır. Temel olarak biyotin, amino asitlerin veya proteinlerin keratine dönüştürülmesinden sorumludur. Yeleğinize biraz protein aşılamak için bu yumurta maskesini deneyin.
Profesyonel tip: Saç derinize ve saçınıza haftada iki kez iki yumurta ile masaj yapmak, içine protein aşılamak ve daha kalın saçları teşvik etmek için idealdir.
Saçınıza Evde Protein Tedavisi Vermek İçin Süt ve Yoğurt Kullanın
Sütün yanı sıra yoğurt gibi süt ürünleri, bariz nedenlerle muhteşem bir protein tedavisi sağlar. Önce sütü alalım. Her ikisi de saç için faydalı olan iki çeşit protein - kazein ve peynir altı suyu proteini içerir. Kazein, saç folikülünü uyaran ve dolayısıyla saç büyümesini destekleyen glutamin adı verilen bir amino asit içerir. Peynir altı suyu, saç yapısını ve elastikiyetini desteklemeye yardımcı olarak gerilme mukavemetini artırır. Sütü saç derinize ve saçınıza iyice masaj yapmak ve saçınızı yıkamadan önce birkaç dakika bekletmek protein içeriğini artırabilir. Yoğurt, saç için faydaları olan süt bazlı başka bir protein kaynağıdır. Saçı nemlendirmeye, nemi hapsetmeye ve saç dokusunu pürüzsüz ve sağlam tutarken saç hasarını önlemeye ve hasarlı tırnak etlerini onarmaya yardımcı olan laktik asit içerir. Maksimum fayda için haftada en az bir kez kafa derisine ve saça uygulanan bir protein paketi kalın yoğurt kullanın.
Profesyonel tip: Hem dokuyu hem de saç büyümesini artıran doğal bir protein tedavisi için yoğurt gibi süt ve süt ürünlerini tercih edin.
Avokadoyu Protein Tedavisi Seçeneği Olarak Dahil Edin
Bu alışılmadık bir seçenek gibi görünebilir, ancak avokado, meyveler arasında en iyi protein kaynaklarından biridir. Onu gerçekten özel yapan şey, esansiyel yağ asitleri ve E vitamini gibi, hepsi saçı nemlendirmek ve esnek ve nemli tutmak için gerekli olan diğer besinlerle birleşmesi gerçeğidir. Avokadoyu kullanmanın en ideal yolu saç maskesidir. Avokadonun hamurunu pürüzsüz bir karışım elde edene kadar ezin. Dokunun doğru olduğundan emin olmak için gerekirse birkaç damla avokado yağı ekleyin ve ardından tüm saç derisine ve saça uygulayın, 15 dakika sonra yıkayın.
Profesyonel tip: Saçınız için protein tedavisi olarak haftada bir avokado saç maskesi kullanın.
Doktorunuza Danıştıktan Sonra Mağazadan Satın Alınan Protein Paketlerini Kullanın
Evde doğal malzemelerle saç maskeleri yapmak için zamanınız veya eğiliminiz yoksa ve salon ziyareti çok hantal veya pahalıysa, bu harika bir alternatiftir. Güzellik mağazaları ve tanınmış markalar, saçınıza protein aşılamayı hedefleyen ürünler sunar. Spreylerden maskelere, serumlardan saç kremlerine kadar, protein tedavinizin ne kadar yoğun olmasını istediğinize bağlı olarak her ihtiyacınıza uygun çok sayıda ürün var. Yeni bir sprey denemeden önce doktorunuza danışın ve herhangi birine alerjiniz olmadığından emin olmak için malzemeleri kontrol edin.
Profesyonel tip: Evde protein tedavisi için mağazadan satın alınan saç spreyleri, maskeler, serumlar ve saç kremleri kullanın.
Yakındaki Salonda Protein Tedavisi Olarak Keratin Tercih Edin
Seçebileceğiniz saçlar için en popüler protein tedavisi, keratin saç yumuşatma tedavisi . Bu, etkili olduğu ve saçın bakımı kolay olduğu için dünya çapında popülerlik kazanmıştır. O nasıl çalışır? Bir salon keratin tedavisi saç yapınızı parçalar ve daha sonra şık ve daha düzenli bir görünüm sunmak için bir araya getirir. Temel olarak, amino asitler kendilerini daha düzenli bir düzende yeniden düzenlerler. İşlem sırasında kuaför saçı şampuanlar, ardından düzleştirici solüsyonu uygular ve saçta bırakır. fön her bir telin etrafında su geçirmez bir tabaka oluşturan izler. Etkisi yaklaşık 3-6 ay sürer. Tabii ki, keratin ile bakım yönergeleri katıdır - çünkü büyük ölçüde formaldehit çözeltisi içeren kimyasal bir işlemdir. İlk olarak, şampuanları değiştirin! Stilistiniz büyük olasılıkla saçınıza uygun, sülfatsız iyi bir şampuan önerecektir. Aynı şekilde, bir saç kremi ile. İkinci olarak, keratin tedavisinin etkilerini geçersiz kılabileceğinden, sülfat içeren spreylerden ve diğer şekillendirici ürünlerden uzak durun. Ayrıca saçın durumunu değerlendirdikten sonra yılda 3-4 defadan fazla düzleştirme tedavisi uygulamayın. Bu özellikle önemlidir, çünkü sürekli maruz kalma kalıcı saç hasarına yol açabilir (özellikle de saçlarını sık sık boyarlarsa!) ve bundan sorumlu olmak istemezsiniz.
Profesyonel tip: Keratin, bloktaki en popüler, etkili ve denenmiş ve test edilmiş salon bazlı protein tedavisidir.
Güvenli, Uygun Maliyetli Bir Protein Tedavisi Olarak Sistein Tedavisini Deneyin
Daha az popüler olmasına rağmen, sistein tedavileri keratin tedavilerinden daha güvenli ve daha uygun maliyetlidir. Dezavantajı? yapmayacaksın ipeksi düz saçlar elde etmek . Bunun yerine, dalgalarınızı veya buklelerinizi korumaya devam edeceksiniz, ancak bu, düz görünen, kıvrılmayan, pürüzsüz bir versiyon olacak. Sistein, keratinin kendisi yerine keratinde bulunan esansiyel olmayan bir amino asit kullanır. Protein bazlıdır ve yapısını değiştirmek yerine hasarlı saçı iyileştirmeye ve onarmaya odaklanır. Bununla birlikte, aynı kurallar geçerlidir - etkileri daha kolay tersine çevirdikleri için sülfatsız şampuanların kullanılması hayırdır. Ayrıca, sistein tedavisinin sonuçları da aynı miktarda sürer – 3-6 ay.
Profesyonel tip: Daha doğal, uygun maliyetli bir protein tedavisi olarak salonda sistein tedavisi kullanın .
Pürüzsüz ve İpeksi Kilitler İçin Derinlemesine Düzenleyici Bir Protein Tedavisi olan Saç Botoksu Kullanın
Saç Botoksu, keratin ve sistein tedavilerine benzese de, amino asitleri, proteinleri ve temel besinleri kullanan bir derin bakım tedavisi olması bakımından biraz farklılık gösterir. Herhangi bir çevresel veya saçınıza yaşam tarzı temelli hasar , bunu mümkün olan en doğal şekilde giderir. Keratin gibi bunun da yılda 3-4 kez tekrarlanması gerekir.
Profesyonel tip: Saç Botoksu, salon bazlı protein tedavileri kadar, keratinin kimyasal içermeyen bir ikamesi olarak yetişiyor.
SSS: Protein Tedavileri
Protein açısından zengin bir diyet, protein tedavilerini tamamlayabilir mi?
Evet, protein açısından zengin bir diyet, topikal protein tedavilerinizin etkinliğini kesinlikle artırabilir. Süt ürünlerinden zengin bir diyet - süzme peynir, diğer işlenmemiş peynirler, ghee ve yoğurt - ayrıca yumurta, kümes hayvanları, baklagiller, mercimek, yeşil fasulye ve sınırlı miktarda soya tüketin. Omega 3 yağ asitleri de saç derinizi korumak için gerekli ve saç köklerinin kurumasını engelleyerek iltihabı azaltır (bu, saç kırılmasının başlıca nedenidir). Somon, uskumru ve sardalye deneyin. Vejetaryenler, günlük protein dozunuzu mercimek, baklagiller, fındık ve tohumlar, deniz sebzeleri vb.
Saçın protein tedavisine şiddetle ihtiyacı olduğunun göstergeleri nelerdir?
Saçınızda protein eksikliği varsa, dikkat etmeniz gereken birkaç kesin bilgi işareti vardır. İlk ve en belirgin olanı esneklik eksikliğidir. Saçınız yeterince esnek değilse ve bir kez çekildikten sonra şekline geri dönmüyorsa (bunun yerine kopuyor veya gevşek duruyorsa), o zaman kesinlikle protein eksikliği vardır. Gevşek saçlar, aşırı kabarma, kırılma ve gözenekliliğe meyilli saçlar da protein tedavisine ihtiyaç duyar. Ve son olarak, eğer saçınız yeni boyandıysa, onu proteinle beslediğinizden emin olmalısınız.
Özetle, protein tedavisinin faydaları nelerdir?
Protein tedavisini bitirdikten sonra, saçınızda yaratacağı farkı görmek çok kolay. Bariz olanı belirtmenin yanı sıra - bu saçlarınız daha güçlü ve pürüzsüz olacak - aynı zamanda saçınıza sıçrama, hacim ve elastikiyet kazandırmaya yardımcı olur. Ayrıca saç dökülmesi ve saç dökülmesinde önemli bir fark göreceksiniz ve kırık uçlar gibi problemler büyük ölçüde azalacaktır.
