Çiçekler sadece güzel görünmek ve güzel kokmakla kalmaz, bazıları oldukça lezzetlidir ve sağlık söz konusu olduğunda bir yumrukta paketlenir! Yenilebilir çiçeklerin çoğu C Vitamini açısından zengindir ve her biri onları diyetinize eklemeniz gereken çok sayıda bireysel faydaya sahiptir. İşte bunlardan bazılarına bir bakış. Ebegümeci
Bu güzel kırmızı çiçeğin yaprakları, vücuttaki kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye ve iyi kolesterol seviyelerini artırmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Ayrıca karaciğer bozukluğu olan insanlar için de harikadırlar. Ebegümeci çiçeğinin düzenli alımı cilt ve saç sağlığını da iyileştirir. menekşeler
Menekşenin küçük ve ufacık görüntüsüne aldanmayın! Bu çiçek, kan damarı sağlığını da artıran rutin içeriğinin yardımıyla anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Menekşeler ayrıca solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için iyidir. Potasyum açısından zengindirler, kalp ve kas fonksiyonuna da yardımcı olurlar. Gül yaprakları
Gül sütünün bu kadar popüler olmasının bir nedeni var! Sadece tadı güzel değil, aynı zamanda sağlıklı. Dünyanın dört bir yanındaki insanlar, diyetlerine çeşitli şekillerde gül yaprakları ve kuşburnu ekler. Eski Çinliler onu sindirim ve adet bozukluklarını tedavi etmek için kullandılar. Düşük kalorilidirler, su bakımından zengindirler ve vücudu içten dışa doğru besleyen miktarda A ve E Vitaminleri içerirler. kadife çiçeği
Kadife çiçeği veya nergis, yaralara topikal olarak uygulandığında ve cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanımlarıyla iyi bilinir. Ancak çiçekleri kendileri yemek, çeşitli sağlık yararları sunar. Bu öncelikle hücre sağlığını destekleyen ve potansiyel olarak kanseri önleyen yüksek flavonoid içeriğinden kaynaklanmaktadır. Kadife çiçeği ayrıca dejeneratif göz hastalıklarını uzak tutan lutein ve zeaksantin içerir. Papatya ve lavanta
Çaylardaki baskınlıkları sayesinde muhtemelen bu iki çiçeğe aşinasınızdır. Taze yaprakları ile bir demlik çay demlemek veya onları ezerek macun haline getirip yutmak daha da faydalı olabilir. Bu bitkilerin her ikisi de sindirim sisteminiz üzerinde çalışır, stresi azaltır ve hafif uyku yardımcıları olarak çalışır. Lavanta aynı zamanda iyi bir A vitamini kaynağıdır. Uyarı kelimesi
Çiçekleri rastgele tüketmeyin. Hangi çiçeklerin sizin için güvenli olduğunu doktorunuza danışın. Ayrıca zehirli olan yüksük otu ve çiğdem gibi çeşitlerden uzak durun.
