YETIŞKINLERDE İŞTAHI ARTIRMAK İÇIN DOĞAL ÇÖZÜMLER - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Sağlık Bozuklukların tedavisi Bozukluklar Cure oi-Lekhaka By Padmapreetham Mahalingam 21 Ekim 2017

İştahtaki değişiklikler, hastalığın başlamasının belirtileri olabilir. Genellikle iştahsızlık, gerginlik, depresyon, duygusal sıkıntı, sinirlilik ve anksiyete gibi birçok faktörden kaynaklanabilen temel bir sorundur.

İş hayatında kötü bir dönem geçiren veya aile hayatında kişisel sorunlarla karşılaşan kişiler yemek yeme arzusuna sahip olmayacaklar ve bu özellikle iştahlarının düşmesine neden olabilir.

İştahsızlık geçici bir sorun veya uzun vadeli bir sorun olabilir, ancak normalde duygusal faktörlerle ilişkilidir.

Kilo kaybı, iştah azalması ve uyku değişiklikleri genellikle yetişkinlerde görülür ve çoğunlukla depresyondan kaynaklanır.

Gece veya sabahın erken saatlerinde daha sık uyanmak bile uyku düzeninizde melankoli ve depresyona yol açabilecek geniş kapsamlı bir etkiye sahip olabilir.

Stres ve psikolojik faktörler, bozulmuş yeme alışkanlıklarıyla birleşir. İştah azalması, vücudun direncinin azalmasına ve sağlığın bozulmasına neden olabilir.

İnsan vücudunun direncini artırmak ve hastalıktan uzaklaşmak için iştahsızlığı iyileştirmek için bazı ev ilaçlarının uygulanması önemlidir. İşte yetişkinlerde iştahı artırmak için doğal çözümlerden bazıları.

Zencefil ve Biber

Zencefil iştahı artırır ve hazımsızlık sorununu azaltmayı başarır. Mide ağrılarını hafifletebilecek tıbbi özelliklere sahiptir. İlginç bir şekilde, zencefil ve karabiber kombinasyonunun kullanılması sadece patojenlerden etkilenen hücreleri yok etmekle kalmaz, aynı zamanda iştahı da uyarmayı başarır.

Bir inç zencefili birkaç parçaya bölün ve ardından 2 bardak suda kaynatmaya çalışın. İçine biraz şeker veya bal ekleyebilirsiniz.

Alternatif olarak ikinci tarifi deneyebilirsiniz. Zencefili küçük parçalar halinde doğrayın ve içine birkaç parça rizom ekleyin. Sonra onları bir ezme haline getirin ve suyunu çıkarmak için süzmeye çalışın. Daha sonra karışıma karabiber tozu ekleyin ve içine birkaç damla limon suyu ekleyin. Bu, iştahınızın başlamasına ve hazımsızlığın iyileşmesine yardımcı olur.

Bu ilacı hamile kadınlara vermemeyi unutmayın. Zencefil çayı bile yorgun bir iştahı uyaracak sindirim gücüne sahiptir. Zencefil çayı içmek, inanılmaz sağlık yararları olduğu için güne başlamanın en iyi yoludur.

Nar suyu

Nar iyi bir lif, A, C ve E vitaminleri, demir ve diğer antioksidanlar kaynağıdır. Açlığı uyandırmaya ve vücudunuzu canlandırmaya yardımcı olan bazı meyveler vardır ve ilginçtir ki nar bunlardan biridir.

Suyu iştahınızı iyileştirmeye ve artırmaya yardımcı olur. Bir bardak tatlı nar suyunu alıp yarım bardak elma suyu, limon suyu ve nane yapraklarının suyunu karışıma koyun. Son olarak bu suyu 2 yemek kaşığı şekerle karıştırın. Ayrıca meyve suyuna bir tutam bal ve kaya tuzu da ekleyebilirsiniz.

Kimyon ve Hardal Tohumları

Kimyon tohumları sindirim sorunlarına fazlasıyla iyi gelir. Bunlar sindirimi destekler ve iştahınızı artırmayı başarır. İyi bir A, C, E ve B6 vitamini, riboflavin ve demir, manganez, bakır, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi mineraller açısından zengin olduğu bilinen kimyon tohumları ile hardal tohumları bağışıklığı artırma yeteneğine sahiptir. solunum sağlığı. Bu tohumları tüketmek, serbest radikalleri sindirim sisteminizden atmanıza ve iştahınızı artırmanıza yardımcı olabilir.

Karıştırıcıya eşit miktarda kimyon, hardal tohumu, zencefil, siyah tuz ve asafoetida ekleyin. Sadece bu baharatları öğütün ve üzerine bir bardak ayran ekleyin. İyice karıştırın ve bu içeceği sadece yemekten önce tükettiğinizden emin olun.

Karambol Tohumları

Karambol tohumları, kabızlığı tedavi etmenin yanı sıra sindirim problemlerini tedavi etmek için de idealdir. İştahsızlık için karambol tohumlarını, rezene tohumlarını, kurutulmuş zencefil tozunu karıştırın ve tadına göre tuz ekleyin. Malzemeleri iyice karıştırın ve ince bir macun yapmak için öğütün. Daha sonra bu karışıma biraz sıcak ghee ekleyin. Bu karışımı pirinçle birlikte tüketebilirsiniz. Bu tarif iştahınızı artırmanıza yardımcı olur

Ilık Su ve Limon

İştahınızı artırmak istiyorsanız, içine 1/2 limon sıkılmış bir bardak ılık su yudumlayın. Özellikle sabahları aç karnına atılmalıdır. Limon suyu, sisteminizi temizlemenin yanı sıra sindirim fonksiyonunuzu ateşlemeye yardımcı olur.

Amla

Azalan iştahınızı tedavi etmek istiyorsanız, amla'yı atıştırdığınızdan emin olun. Amla olarak da anılan bektaşi üzümü, sağlık yararları için insanlığa bir nimettir. Karaciğeri detoksifiye etmeyi ve sindirim sisteminin işleyişini artırmayı başarır. Bir kaseye bir yemek kaşığı amla suyu alın ve içine bir tutam limon suyu ve bal ekleyin. Bu suyu bir bardak ılık suya eklemeye çalışın ve bu içeceği sabah aç karnına tüketmeyi unutmayın.

Tarçın

Tarçın, insülin seviyelerini bile stabilize edebilen gizli bir metabolik hız arttırıcı olarak biliniyor. İştahı artırmayı başaran hidroksikalkon içerir.

Tarçın, maya enfeksiyonunu tedavi edebilen bir besin karışımına sahiptir. Genellikle insanlar bu baharatı kızarmış ekmek, yoğurt, tahıl gevrekleri, yulaf ezmesi, kahve ve tatlıların üzerine serperek tüketirler.

2 adet tarçın çubuğu alıp 15 dakika suda kaynatın. Bu çayı bal ve karabiber tozu ile demleyin. Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız bu çayı sabah erkenden için.

Eşit miktarda tarçın kabuğu, kişniş tohumu alıp bir kaseye bir tutam kakule tohumu ve rezene ekleyebilirsiniz. Bir gece suda kalmasına izin verin. Ertesi gün karışımı ince bir elekten geçirerek süzün ve malzemeleri bir kenara koyun. Bu suyu aç karnına tüket çünkü yorgun iştahını uyarmaya yardımcı olabilir.

Kişniş Tohumları Ve Su

Kişniş Romalılar tarafından İngilizlere tanıtıldı. Birçok mutfakta kullanılan ilk mutfak bitkilerinden biridir. Kişniş tohumu hoş bir tat verdiği için iştah açıcı olarak kabul edilir. Bir avuç dolusu tohumu bir gecede ıslatmaya çalışın ve ardından tohumları süzün. Bu suyu kahvaltı yapmadan tüketmek ithaldir.

Yoğurt ve Nane

Demir eksikliği ve anemi kişinin iştahını etkileyebilir. Bu nedenle, yemek alışkanlıklarınızı değiştirmek ve iştahınızı iyileştirmek istiyorsanız, bu tarifi mutlaka deneyin. Nane yapraklarını yoğurtla karıştırmaya çalışın ve üzerine bir tutam karabiber ekleyin. Bu, mide sularının salgılanmasına yardımcı olabilecek böyle bir çare. Bu malzemeyi günde iki kez tüketin.

Çiğ Domates

Düzenli olarak domates tüketmenin iştahı artırdığı biliniyor, bu nedenle bir sağlık krizini önlemek için diyetinize bu kırmızı rengin büyük bir miktarını aşıladığınızdan emin olun. Genellikle hiçbir zaman yan etkilere neden olmaz.

Sindirime yardımcı olur ve iştahı artırır. İştahınızı artırmak istiyorsanız ya domates suyu için ya da yemeğinize bir çorba eklemeye çalışın. Diyetinizde önemli değişiklikler getirebilir ve anoreksiyayı iyileştirmeye yardımcı olabilir.