Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sıfır beden her zaman birçok genç, üniversite öğrencisi ve çalışan kadın tarafından bir zorunluluk olmuştur. Birçoğuna göre, sıfır boyutu aslında rakam olarak sahip olmak isteyecekleri bir sayı değildir. Ancak, Hollywood ve Bollywood'da sıfır boyuta sahip birçok ünlü olduğu için, birçok kişi de buna sahip olmak ister.
Kareena Kapoor, Geri Halliwell ve hatta Victoria Beckham gibi ünlüler sıfır rakamına sahipler. Bu ünlülerin mükemmel boyutta sıfır figürlere sahip olmasının tek nedeni, bir filmde veya dizide oynamaları gereken belirli bir rol için şekle girmeleri gerektiğidir. Bununla birlikte, en sevdiğiniz ünlü gibi bu mükemmel figürü elde etmek istiyorsanız, o zaman spor salonunda zamanın iki katından fazlasını harcamanız gerekir.
Ünlülere göre sıfır beden diyet çizelgesini takip etmeyi planladığınızda, akıllıca yemeniz gerektiğini de bilmelisiniz. Belli miktarda protein ve besin içeren iyi miktarda yiyecek yediğinizde, vücudunuz daha uzun saatler egzersiz yapmanıza yardımcı olmak için iyi miktarda enerji alır.
Sıfır rakamlı ünlüler gibi görünmek için, işte ünlülerin kendileri tarafından verilen diyet ipuçlarından bazıları. Bir göz atın ve yeni bir benlik görmek için daha çok çalışın.
Geri Halliwell'den Sıfır Diyet
Mükemmel beden sıfıra sahip Geri Halliwell, figürünün bozulmaması için özel bir diyet uygular. Aktrisin diyeti şu şekildedir - Ashtanga tarzı Yoga, aktrisin formda kalmak için izlediği şeydir. Bununla birlikte, rutini dengeli bir diyet ve koşu bandında uzun saatler geçirmeyi içerir.
Kareena Kapoor'dan Sıfır Diyet
Sıfır rakamı olan Bollywood aktrislerinden biridir. Diyet çizelgesinde karın kasları, sırt, bacaklar ve nefes almak için çok sayıda sert yoga asanası var. Bununla birlikte, Kareena düşük karbonhidrat diyeti uyguluyor ve açlık sancıları başladığında sağlıklı atıştırmalıklar yiyip bitiriyor
Victoria Beckham'dan Sıfır Diyet
Dört çocuk annesi olan Victoria, Hollywood'da mükemmel boyutta sıfır rakamına sahip. Victoria'ya göre koşmak onun formunu korumasına yardımcı oluyor. Diyet çizelgesi, çok sayıda kardiyo egzersizi ve katı bir alkali diyet içerir.
America Ferrera'dan Sıfır Diyet
Çirkin Betty dizisini hatırlıyor musun? Kimse Betty kadar şişman olmak istemedi, ama gerçek hayatta oyuncu aslında bir model. Sıfır beden diyeti, hafta sonları çok fazla sıvı ve katı sağlıklı yiyecekler içerir. Bununla birlikte, formda kalmak için sıkı bir Pilates rejimi izliyor.
Tyra Banks Tarafından Sıfır Diyet
Tyra Banks, Amerika'da tanınmış süper modellerden biridir ve herkes onun gibi olmak ister. Kesinlikle takip edilen sıfır beden diyet çizelgesi, çok sayıda düşük kalorili süt ürünü, çok sayıda sağlıklı karbonhidrat ve vücut için gerekli olan minimum miktarda kötü karbonhidrat içerir.
Demi Moore'dan Sıfır Diyet
Güzel efsane oyuncu Demi, giydiği her şeyde zarif görünüyor. Pilates, yoga ve kardiyo egzersizi takip ettiği günlük rutinidir.
Miley Cyrus Tarafından Sıfır Boy Diyet
Dans etmek, bisiklete binmek ve pilates egzersizi onun zinde ve sağlıklı kalmasını sağlar. Şarkıcı ayrıca laktozsuz bir diyet uyguluyor ve bu da bu kalorilere katkıda bulunmamasına yardımcı oluyor.
Eva Longoria'dan Sıfır Boy Diyet
Oyuncunun antrenmanı 10 dakikalık bir ısınma ve ardından 30 dakikalık kuvvet antrenmanı içerir. Bununla birlikte, Eva midesini ve bacaklarını sıkı tutmaya yardımcı olan bir egzersiz topuyla egzersiz yapmayı seviyor.
Nicole Richie'den Sıfır Boy Diyet
Kilo verme alanında büyük bir dönüşüm geçiren Hollywood ünlülerinden biridir. Nicole'ün sıfır boyutunun başarısı, düzenli spor seansları ve iyi bir diyettir.
Zoe Saldana'dan Sıfır Boy Diyet
Kayak, Zoe'nin zinde kalmasının yollarından biri. Diğer diyet sırları, bir gıda aşığı olduğu için sağlıklı yiyecekleri içerir ve Pilates, tüm flabını kaybetmesinin başka bir yoludur.
LeAnn Rimes Tarafından Sıfır Boyutlu Diyet
LeAnn Rimes, çok katı bir sıfır sıfır çizelgesi izler. Bu ünlü, günlük diyetinde çok sayıda yeşil sebze içeriyor. Baharatlı kuşkonmaz ve brokoli gibi ızgara sebzeler en sevdiği yiyecekler. LeAnn bununla çok sayıda kardiyo egzersiz ve direnç antrenmanı yapıyor.
Sıfır Boy Diyet, Sarah Jessica Parker tarafından
Sarah'nın kilo vermek ve formda kalmakla ilgili diyet sırlarından biri sabahın erken saatlerinde 20 mil koşmaktır. Ağız kavgası ve mekik, kesinlikle takip ettiği diğer egzersizlerdir.
Natalie Portman'dan Sıfır Boy Diyet
Black Swan filmini izlediyseniz, sıfır boyutlu bir figürle ilgili olarak neden bahsettiğimizi anlayacaksınız. Natalie'nin sıfır beden diyeti, uzun saatler boyunca koşu ve kardiyo egzersizlerini içerir.
Paris Hilton'dan Sıfır Boy Diyet
Paris Hilton sıfır bedeniyle güzel görünüyor. Pilates uygulayan ve sıvı bir diyet uygulayan sosyetik, şeklini koruyor.
