Gerçek: Hindistan cevizi yağı, mutfak kilerinizdeki en çok yönlü ürünlerden biridir. Köri yapmak? İçinde sebzelerinizi kızartın. Bir DIY makyaj temizleyicisine mi ihtiyacınız var? Yatmadan önce yüzünüze uygulayın ve yıkayın. Evet, tatlı kokulu hindistancevizi yağı resmi olarak bir ev elyafıdır. Ama insanlar neden kahvelerine hindistancevizi yağı koyarlar?
Bir dakika ne?
Evet, insanlar sabahları bir fincan joe'ye bir çorba kaşığı (veya iki) hindistancevizi yağı ekliyorlar. Bazıları bu karışıma keto kahve diyor, bazıları ise kurşun geçirmez kahve yapmak için otla beslenmiş tereyağı ile karıştırıyor.
Hindistan cevizi yağının kahveye faydaları nelerdir?
Hindistan cevizi yağı, vücut tarafından diğer yağlardan daha hızlı emilen bir doymuş yağ asidi formu olan MCT'lerin (orta zincirli trigliseritler) doğal bir kaynağıdır. Ve savunuculara göre ( ketojenik diyet Alicia Vikander gibi takipçiler, teknoloji devleri ve biyohack meraklıları, bunlardan birkaçı), bunları diyetinize eklemek açlığı bastırmanıza, metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olabilir. ve enerji seviyelerini artırmak. Bunun gerçekten işe yarayıp yaramadığına karar verildi (ve birçok uzman şüpheci), ancak herhangi bir yavaşlama belirtisi göstermeyen oldukça büyük bir trend.
Ve tadı nasıl?
Bu konuda da karar çıktı. Bazıları kremsi, köpüklü ve lezzetli olduğunu söylerken, diğerleri yağlı ve eh, biraz iğrenç olduğunu söylüyor. (En iyi ipucu: Yağı sadece karıştırmak yerine kahvenize karıştırın.)
Peki denemeli miyim?
Kalorileri kesmeye veya yağ alımınızı sınırlamaya çalışıyorsanız, muhtemelen bunu kaçırmalısınız. Ancak keto diyetini merak ediyorsanız veya karamel frapınızı değiştirmek istiyorsanız, sizin için daha iyi bir şeyle ekstra kırbaçlayın, o zaman bir deneyin.
İLİŞKİLİ: Hindistan Cevizi Yağı ile Yapabileceğiniz 15 Şaşırtıcı Şey
