İlk evlendiğinizde, kocanız ellerini sizden uzak tutamadı. Artık ellerini PS4 kontrol cihazından uzak tutamıyor. Ve sürekli olarak önemli bir şey değilmiş gibi görmezden gelse de, eğer video oyunu ilişkinizin önüne geçiyorsa, bununla yüzleşelim: Bu bir problem. (Aslında, Dünya Sağlık Örgütü oyun oynama bozukluğunu resmen bir zihinsel sağlık durumu olarak kabul ediyor—evet.) Peki kocanız video oyunlarına bağımlı mı? Xbox'ına bir çekiç götürmeden önce beş tane daha dene, uh, şefkatli sorunu çözmenin yolları.
1. Neden Bu Kadar Takıntılı Olduğunu Anlayın.
En son video oyunu oynadığın zaman... üniversitedeyken birkaç Mario Kart oyunu oynamıştın. Sizin için onları anlamsız, çocukça bir zaman kaybı olarak görmezlikten gelmek kolay. Ancak ister inanın ister inanmayın, ortalama bir oyuncu 34 yaşında ve Amerikalıların yüzde 60'ı her gün video oyunları oynuyor, Eğlence Yazılımları Derneği'ne göre. tarafından yapılan bir araştırmaya göre Missouri-Columbia Üniversitesi Psikoloji Bölümü , çoğu insan üç nedenden dolayı video oyunları oynar: sosyal bir çıkış olarak günlük hayattan kaçmak (yani, sanal olarak veya aynı odada arkadaşlarla oynamak) ve oyun içi ödülleri toplamak (aynı ödül yollarını karşılayan) kumar oynamanın veya kurabiye yemenin beyinde yaptığı). Aynı sebepten dolayı Red Dead Redemption'a yapıştığını fark ettiğinizde, Bu biziz Her hafta - çünkü işten sonra stres atmanıza ve gevşemenize yardımcı olur - partnerinizin boş zamanını nasıl geçirdiğine o kadar çok sempati duyabilirsiniz.
2. Oyunun Düşman Değil Hobi Olduğunu Kabul Edin.
Kendinizi yaralanmış hissettiğinizde, on millik bir bisiklet yolculuğuna çıkarsınız. Stresli hissettiğinde Nintendo Switch'ini çalıştırıyor. Yine de, lanet olası bisiklet sürmenin ilişkinize engel olduğunu söyleseydi, muhtemelen onu odadan dışarı gülerdin. Bisiklete binmenin, oyunun sahip olmadığı fiziksel faydaları olduğu açık olsa da, ikiniz de kendi ayrı hobilerinize sahip olmaya hakkınız var ve bu konuda teşvik ediliyorsunuz. (Bununla birlikte, hobisi onun bulaşıkları yıkamasını veya annenizin evine akşam yemeğine gelmesini engellememeli, sizinki gibi.) Oyun oynamayı bir hobi olarak düşünebiliyorsanız, can sıkıcı bir alışkanlık değil. uğraşmanız gerekiyorsa, nesnel bir yerden sorun hakkında konuşmak daha kolay olacak ve dırdır edildiğini veya savunmaya geçildiğini hissetmesi daha az olasıdır.
3. Konuşmayı Başlatın Sonrasında Oyun Oynamayı Bitirdi.
Biliyoruz, oynamaya başlar başlamaz fikirlerinizi dile getirmenin cezbedici olduğunu biliyoruz. (Ugh, gerçekten bunu oynamak zorunda mısın? şimdi ? Bir sürü çamaşır yıkamana ihtiyacım var.) Ama bize güvenin, bu yaklaşım yarardan çok zarar getirecek. Bunun yerine, ikinizin de dikkatinin dağılmadığı zamana kadar bekleyin ve bu konuda sakin, yüz yüze sohbet edebilirsiniz.
4. Bir Uzlaşma Önerin.
Bunu size söylemekten nefret ediyoruz ama video oyunları oynamayı sonsuza kadar bırakmak adil bir istek değil. (Üzgünüm.) Bunun yerine, nasıl hissettiğinizi iletin ve daha iyi hissetmenize neyin yardımcı olabileceğini açıkça belirtin. İşte konuşma nasıl gidebilir:
Sen: Merhaba, bir saniyeniz var mı?
O: Tabi ne oldu?
Sen: İşten sonra video oyunları oynamayı gerçekten sevdiğini biliyorum ama akşam yemeği hazırlarken yardıma ihtiyacım olup olmadığını sormaman beni takdir edilmemiş hissettiriyor. Yorgun olduğunu ve gevşemek istediğini biliyorum ama ben de bütün gün çalıştım. Eğer akşam yemeği saatinde işe başlarsan ve sonra video oyunları oynayabilirsen bana gerçekten yardımı dokunursa.
O: Tamam sorun değil. Değerli hissetmediğin için üzgünüm, fark etmemiştim.
5. Ne Zaman Profesyonel Yardım Bulacağınızı Bilin.
Partnerinizin video oyunu oynaması tam bir bağımlılığa dönüştüyse (düşünün: sık sık bütün gece uyanık kalıyor; işinin önüne geçiyor; veya hafta sonları evden hiç çıkmıyor), bazı ekstraları aramanın zamanı geldi. destek. Bir çift danışmanına danışın ve bir seansta sorunlarınızı dile getirerek kocanızı birlikte gelmesi için cesaretlendirin. İkiniz de sağlıklı ve sağlıksız alışkanlıklar arasındaki fark hakkında net bir fikre sahip olduğunuzda, aynı sayfaya geçebilir ve her ikiniz de kararlıysanız, daha yakın bir ilişki için geri dönebilirsiniz.
İLİŞKİLİ: Erkek Arkadaşım ve Ben Seks Yapmayı Bıraktık. Ayrılmalı mıyız?
