Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Helen Keller bir keresinde haklı olarak, 'tüm duyular arasında, görme en keyifli olmalı' demişti.
Ancak günümüzün hızlı yaşamında gözlerimizle pek ilgilenmiyoruz. Aslında, bilgisayar ekranına bakmaktan tabletlerimizi veya akıllı telefonlarımızı kontrol etmeye kadar faaliyetlerimizin çoğu, gözlerimizi çok fazla yoruyor ve bütünüyle sağlığına zarar veriyor.
Sonuç olarak, kötü görme veya görmeyi tehdit eden durumlardan muzdarip insanların insidans oranları büyük ölçüde artmıştır.
Ayrıca Oku: Daha İyi Görme İçin 20 Yiyecek
Birkaç on yıl önce, maksimum durumlarda, kötü görme, yaşla ilgili bir sorundu. Ama artık durum böyle değil. Bulanık görme vakaları, kötü görme ve diğer koşullar yükseliyor ve endişe kaynağı.
Genler, kötü yaşam tarzı ve temel besinlerin eksikliği gibi çeşitli faktörler, zayıf görüşün arkasındaki ana suçlular olabilir.
Zayıf görme sorunu, reçeteli gözlük veya kontakt lens takılarak düzeltilebilir. Her ikisi de büyük rahatsızlığa neden olabilir ve bir dereceye kadar fiziksel aktivite yapma becerinizi engelleyebilir.
Ayrıca Oku: Görmeyi Doğal Olarak İyileştirmek İçin Egzersizler
Giderek daha fazla sayıda insan, görme yeteneğini iyileştirmek için alternatif yöntemler deniyor. Bu, belirli bir süre boyunca görme gücünü artırdığı bilinen ev ilaçlarını denemeyi içerir.
Bu nedenle, görme yeteneğinizi önemli ölçüde artırabilecek ucuz, güvenli ve güvenilir ev ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Ayrıca, bir kişinin gözlerindeki hasar seviyesi şiddetliyse, en iyi eylem şekli için bir uzmana danışmanın çok önemli olduğu konusunda bir uyarıda bulunun.
1. Göz Egzersizi:
Göz egzersizleri, görme yeteneğini geliştirmenin en basit ve en etkili yoludur. Basit göz egzersizlerini her zaman ve her yerde yapabilirsiniz. Kan dolaşımını uyarmak ve kasları daha esnek hale getirmek için harikadırlar.
2. Badem:
Badem, dikkate değer bir E vitamini kaynağı ve temel antioksidan maddelerdir. Her gün badem yemek, görme yeteneğinizi büyük ölçüde artırabilir. Sadece birkaç bademleri bir gecede suda bekletin ve sağlıklı gözler için sabahları yiyin.
3. Amla:
Hint bektaşi üzümü Amla, zengin bir C vitamini kaynağıdır. Tıbbi özellikleri, özellikle de görme yeteneğini geliştirenler, tüm dünyada bilinmektedir. Bunlar düzenli olarak tüketilebilir.
4. Güneşlenme ve Palming:
Bu etkili tekniğin temel amacı, göz merceğinizde ve kaslarınızda esneklik sağlamaktır. Güneşlenme, iyileşme süreci için harikadır ve avuç içi, gözlerinizin gevşemesini sağlar. Bu zararsız, ucuz ve uygulaması basit teknik, daha iyi görüş elde etmek için günlük olarak yapılabilir.
5. Rezene:
Rezene tohumları, kişinin görme yeteneğini doğal olarak iyileştiren temel besinlerle doludur. Üstelik bu tohumların düzenli olarak tüketilmesi enfeksiyonları önleyebilir ve görüşünüzü keskin tutabilir.
6. Triphala Tozu:
Bu asırlık Ayurveda ilacı, görme yeteneğini iyileştirmek ve göz kaslarını güçlendirmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Ayrıca göz enfeksiyonlarını önlediği ve katarakt gibi diğer durumların gelişmesini engellediği bilinmektedir.
7. Sağlıklı Beslenme:
Sağlıklı bir diyete sahip olmak, görme yeteneğinizi geliştirmek ve görmeyi tehdit eden koşulları uzak tutmak için zorunludur. Özellikle, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini açısından zengin yiyecekler göz sağlığınızı büyük ölçüde artırabilir.
