Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Amla, sizi sağlıklı tutmak için tüm iyi malzemelerle doludur. Amla suyundaki C vitamini içeriği, diğer turunçgillerden yirmi kat daha fazladır. Bağışıklığınızı ve metabolizmanızı güçlendirmeye yardımcı olur, viral ve bakteriyel enfeksiyonları önler.
Amla suyunun sağlığa faydalarını biliyor musunuz? Demir, B vitamini kompleksi, karoten, fosfor ve kalsiyumdan oluşur. Amla'daki temel mineraller ve vitaminler sadece vücudumuzun sağlığının ayrılmaz bir parçası olmakla kalmaz, aynı zamanda en yaygın ve yaygın hastalıkların bazılarını önlemek ve yönetmek için de önemlidir.
Amla'daki krom içeriği diyabetin yönetilmesine yardımcı olur. Amla suyu yaz aylarında almak için iyi bir seçimdir. Ancak küçük miktarlarda yapmayı unutmayın.
Depolamada oksidasyon şansı olduğu için taze kullanmak daha iyidir. Şunu da bil amla suyu kilo vermeye nasıl yardımcı olur, buraya tıklayın.
Amla suyuna biraz ezilmiş biber, bir yemek kaşığı bal, küçük bir dilim zencefil ve biraz tuz ilave edilerek nefis amla suyu hazırlanabilir.
Yaz aylarında amla suyu içmenin önemini öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Kan Saflaştırma
Amla'nın antioksidan özelliği, vücudun istenmeyen ürünleri kanınızdan arındırmasına yardımcı olur ve sağlıklı hale getirir. Sindirim sistemindeki toksinleri temizler ve ortadan kaldırır.
2. Yaz Soğutma Sıvısı
Yaz aylarında amla suyu vücudunuzu serin tutar. Amla, ısıyı ve ışığı korumak için gerekli tanen seviyelerini iyileştirebilir. Böylece bir radyasyon kalkanı görevi görür ve vücudunuzu zararlı UV ışınlarından korur.
3. Cilt Bakımı
Yaz cildinizi kuru ve kaşıntılı hale getirecek. Sabahları balla amla suyu almak yüzünüzü parlatır. Aynı zamanda cilt lekelerini, sivilceleri, yara izlerini vb. Giderir. Amla'nın yaşlanma karşıtı özelliği de vardır. Bu, yazın amla suyu içmenin temel faydalarından biridir.
4. İdrar Yolu Enfeksiyonu
Yaz aylarında dehidrasyon ve idrar yolu enfeksiyonu olasılığı daha fazladır. Günde iki kez 30 ml amla suyu tüketmek, idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Yaz aylarında amla suyu tüketmek sizi idrara çıkma yanlığından kurtaracaktır.
5. Stresi Azaltır
Amla suyu, serbest radikalleri ortadan kaldırarak vücudunuzu oksidatif stresten koruyacaktır. Yaz aylarında amla suyu tüketimi vücuttan ısı açığa çıkararak vücudunuzu serin tutar.
6. Saç Büyümesini Destekler
Bu yaz saç dökülmesini unutun. Amla suyu içmek saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur ve saçınızın daha güçlü uzamasını sağlar. Saçları köklerden güçlendirecek ve saça doğal bir parlaklık kazandıracaktır.
7. Özgür Radikallerle Savaşır
Amla'nın antioksidan özelliği kalbi, akciğerleri, beyni ve cildi korur. Kalp kaslarını güçlendirir, kolesterol seviyesini düşürür ve hipertansiyonu kontrol eder.
8. Bağışıklığı İyileştirir
Amla bol miktarda lif, mineral, protein ve karbonhidrat içerir. Günlük amla suyu tüketmek sizi güçlü ve sağlıklı kılar. Spesifik olmayan bağışıklık sağlamaya yardımcı olan güçlü bir bağışıklık modülatörüdür.
Artık amla suyunun sağlık yararlarını ve yazın amla suyu tüketmenin önemini bildiğinize göre, onu diyetinize dahil edin. Bu süper suyu tüketmek, bu yaz vücudunuzu serin ve sağlıklı tutmanın en iyi yoludur.
