Zehirli Babanız Olduğunun 9 İşareti
1. Seni kardeşlerinle karşılaştırıyor
Sen ve ablan tamamen farklı iki insansınız. Ama o üç çocuğu olan bir doktor ve sen de tek bir öğretmen olduğun için baban ikinizi birbirinize düşürmeyi çok seviyor. Kız kardeşin zorlu bir yola giriyor, ancak babanın sürekli alay etmesi hala güvensiz hissetmene ve saldırıya uğramana neden oluyor.
2. Sınırlara saygı duymaz
Babanı seviyorsun ama o her zaman yerini bilmekte zorlandı. Akşam yemeğine kalabilmeyi umarak habersiz bir şekilde evinize gelmeyi alışkanlık haline getirdi. Onu sevdiğin için pes ediyorsun ama ondan aramadan içeri girmesini bırakmasını istedikten sonra bile yapmaya devam ediyor.
3. Haklı olmakta ısrar ediyor
Baban şimdiye kadar çıktığın herkesten nefret etti ve hiç kimse yeterince iyi olmayacakmış gibi hissetmeye başladı. Kariyer hedefleriniz, arkadaşlarınız ve hemen hemen her şey hakkında benzer fikirleri var. Hayatınızdan ve içindeki insanlardan memnun olduğunuzu dile getirdiyseniz ve o yine de işinizden uzak durmuyorsa, o zaman babanızla ilişkiniz (zaten değilse) zehirli olma eşiğinde olabilir.
4. Onunla zaman geçirdikten veya onunla konuştuktan sonra bitkin hissediyorsunuz
Babanla her etkileşim kurduğunda tamamen harcanmış hissediyor musun? Bir süre kendi başınıza kalmanız gerektiği gibi hissetmekten bahsetmiyoruz - etrafta olmayı sevdiğimiz insanlarla bile olabilecek bir şey. Toksik bir kişiyle etkileşime girmek, onun dramatik, muhtaç ve yüksek bakım eğilimleri enerjinizi doğrudan sizden emebileceğinden, sizi mağlup hissetmenize neden olabilir.
5. Sürekli olarak kurbanı oynuyor
Bazen anne babalar çocuklarını suçluluk duygusundan kurtaramazlar. (Ne demek, Şükran Günü için eve gelmiyorsun?) Ama hayal kırıklığını ifade etmek ile duygularından dolayı başkalarını suçlayarak zehirli bir ortam yaratmak arasında fark var. Bir sonraki Şükran Günü'nü arkadaşlarınızla geçirmeye karar verdiğiniz için babanız sizinle bir hafta konuşmayı reddederse, zehirli bir bölgede olabilirsiniz.
6. Sizinle rekabet etmeye çalışır
Babanızı işte bir terfi hakkında konuşmak veya çocuğunuzla tuvalet eğitiminde bir atılım hakkında konuşmak için her aradığınızda, kaçınılmaz olarak konuşmayı şu konu hakkında yönlendirir. onun şanlı kariyer veya onun seni yetiştirme yöntemleri Herhangi bir sağlıklı ilişki iki yönlü bir yol olmalıdır ve babanız büyük ya da küçük kazanımlarınızı kutlayamıyorsa, bu bir sorun olduğunun işaretidir.
7. Her şey onunla ilgili
Babanla 45 dakikalık bir telefon görüşmesinden yeni çıktın ve babanın sana hayatın ya da nasıl olduğun hakkında tek bir soru sormadığını fark ettin. Önemli bir konuyla uğraşıyorsa veya heyecan verici bir haberi varsa, bu bir şeydir. Ancak bu, her konuştuğunuzda hemen hemen oluyorsa, bu ilişki zehirli olabilir.
8. Her zaman ekli ipler vardır
Elbette, baba torunları okuldan alacak, ama onun yardımına sahip olduğun için ne kadar şanslı olduğunun sonunu asla duymayacaksın… ardından bodrumunu yeniden düzenlemek için acil bir talep gelir. Ebeveynlerimizin bizim için her küçük şeyi yapmasını önermiyoruz, ancak onu kafanıza takmadan bir iyilik isteyebilir veya karşılığında hemen mantıksız bir şey isteyebilirsiniz.
9. Memnun etmek imkansız
Baban dahil, hayatındaki herkesi memnun etmek için sürekli geriye doğru eğiliyorsun. Çoğu insan esnekliğin ve yardımın için minnettar ama baban her zaman daha fazlasını istiyor gibi görünüyor. Sürekli olarak gözünde yetersiz kaldığınızı hissediyorsanız, bu, işleri nasıl yaptığınızla ilgili bir sorun değil, onunla ilgili.
Babanızla İlişkinizi Geliştirmenin 4 Yolu
1. Gerçekçi beklentiler belirleyin
Mükemmel bir dünyada, ebeveynlerimiz de dahil olmak üzere hayatımızdaki herkesle güçlü ilişkilerimiz olurdu. Ama mesele şu ki, dünya mükemmel değil. Bazı ebeveyn-çocuk ikilileri en iyi arkadaşlar olurken, diğerleri sadece birbirlerine tahammül edecek. İlişkinizi geliştirmek istiyorsanız, bu konuda gerçekçi olun. Belki de en iyi arkadaş olman gerekmiyor - sorun değil. Bir serseri olabilir, asla olmayacak bir şey için umutlanmak ve kaçınılmaz olarak hayal kırıklığına uğramak.
2. Savaşlarınızı seçin
Bazen aynı fikirde olmayı kabul etmeye değer. Babalar ve kızları (ve oğulları), çoğu zaman birçok yönden benzer olsalar da, farklı dönemlerde büyüdüklerini ve farklı deneyimler yaşadıklarını hatırlamak zorundadırlar. Sen ve baban kariyer, ilişkiler ve ebeveynlik hakkında tamamen farklı fikirlere sahip olabilirsiniz ve bunda bir sorun yok. İkinizin de fikrinizi değiştiremeyeceği ve diğerinin görüşüne yargılamadan veya düşmanca davranmadan saygı duymayı kabul etmeyeceğiniz alanları belirlemek önemlidir.
3. Affetmeyi öğrenin
Küskünlük duygularına tutunmak sizin için kötü - kelimenin tam anlamıyla. Araştırmalar kin tutmayı gösterdi kan basıncını arttırır , kalp hızı ve sinir sistemi aktivitesi. Alternatif olarak, affetmeyi benimsemek, stres seviyelerini azaltarak genel sağlığı iyileştirebilir. Fiziksel sağlığın ötesinde, bırakmak kişinin zihinsel sağlığını, ilişkilerini ve kariyer gidişatını iyileştirebilir. sağlık hattı raporlar yerleşik öfke bir tarafa yöneltilen sözler diğer ilişkilere sızabilir. Babanıza içerlemek veya babanızla olan ilişkinizi yargılamak, kendi çocuklarınıza bir anda bağırmanızda kendini gösterebilir. Bakış açınızı değiştirmekten bir meditasyon uygulaması indirmeye kadar, burada sekiz benzersiz egzersiz kırgınlığı bırakmanıza yardımcı olmak için.
4. İlişkinizin onarılamayacak durumda olup olmadığını anlayın
Her ebeveyn-çocuk ikilisi ara sıra tartışır. Ama eve döndüğünüzde her zaman en kötü haliniz gibi hissediyorsanız, ailen peşinden koşuyor olabilir. toksik bölge. Zehirli insanlar boşalıyor; karşılaşmalar sizi duygusal olarak yok eder,' diyor Abigail Brenner, M.D. . 'Onlarla geçirilen zaman, işleriyle ilgilenmekle ilgilidir, bu da sizi kızgın değilse de hüsrana uğramış ve tatminsiz hissetmenize neden olacaktır. Verme, verme ve karşılığında hiçbir şey almama sonucunda kendinizin tükenmesine izin vermeyin.' Tanıdık geliyor mu? Toksik bir ebeveyni hayatınızdan çıkarmak inanılmaz derecede zor olsa da, bunu yapmakta utanılacak bir şey yok - özellikle de her şeyi denemiş gibi hissediyorsanız.
İLİŞKİLİ : Zehirli Aşk: Sağlıksız Bir İlişki İçinde Olduğunuzun 7 İşareti
