Salatalık Diyeti: Yağ Yakımına Nasıl Yardımcı Olur?

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
• Spor Dalları Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Sulu, çıtır çıtır salatalıklar sadece serinletici yaz yemekleri yapmakla kalmaz, aynı zamanda son derece düşük kalorilidir (fincan başına sadece 16). Ve cildinizin ışıltılı ve sağlıklı kalmasını sağlayan bir C Vitamini merkezidir. Dahası!! Ayrıca% 95 su içeriğine sahiptirler !!

Bu yüzden, salatalıklar sadece çiğnemek için değildir, çünkü en sevdiğiniz salata salatalık diyeti, her zaman kıskandığınız o ince, sağlıklı vücudun sırrıdır !! Vücudunuzu derinlemesine temizlemenin ve kilo vermenin etkili ve sağlıklı bir yoludur. Diyet lifi bakımından zengin olan salatalıklar midenizi doldurur ve harika bir diyet yemeği olarak mükemmeldir. Artık o sıska ünlülerin neden sadece salatalıklarla hayatta kaldığını biliyorsunuz !!

Salatalık İle Kilo Verin

• Salatalık, neredeyse% 95 oranında su içeriği ve sindirim sistemi tarafından salınan zararlı toksinlerin vücudu temizlemede en etkili olan diyet lifleri bakımından zengindir. Böylece daha iyi sindirim sağlarlar.

Salatalık Diyetinin Faydaları

Salatalığın sayısız sağlık yararı vardır, en önemlisi kilo vermeye ve daha etkili bir şekilde zayıflamaya yardımcı olmasıdır.

• % 95 oranında su ve% 5 diyet lifi içerdiği için vücudu derinlemesine temizler ve sindirim sisteminizi engelleyen zararlı toksinlerden arındırır. Bu şekilde, daha iyi sindirimi teşvik eder ve bu da metabolizmayı hızlandırır. Salatalık diyetinin bir diğer önemli özelliği de vücudu soğutmaya yardımcı olması, gün boyu tazelenmiş ve rahatlamış hissetmenizi sağlamasıdır.

• Salatalık, gün boyu devam etmenizi sağlayacak lezzetli ve doyurucu salatalar yapar. Salatalık diyetiniz için lezzetli bir salata yapmak için 2 kilo salatalığı bir tutam tuz, bir çay kaşığı kekik, maydanoz ve dereotu gibi ot ve zeytinyağı ile karıştırın. Salatalığın sağlığa faydalarının yanı sıra, bitkiler vücuda gerekli besinleri sağlayan vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Diyeti 3 gün takip edin ve yaklaşık 2 kg kilo vermeyi bekleyebilirsiniz. Cildinizi ve gözlerinizi anında aydınlatabilen harika bir doğal cilt bakım ürünü olarak çalışır. İşte standart bir salatalık diyeti için bir fikir.

Salatalık Diyeti

Kahvaltı için: 1 kase salatalık salatası, 1 fincan çay ve reçelli buğday ekmeği

Öğlen yemeği için: Yumurtalı tost veya ekmekli tavuk göğsü, bir kase salatalık salatası

Akşam yemeği için: Sadece salata

Bu, salatalık diyeti için standart formattır. Her zaman kendi alternatiflerinizi sunabilir, ancak kalori sayısını sabit tutabilirsiniz.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster