Kaynak: 123RF Yaz geldi ve öyle geldi yazla ilgili cilt sorunları . Sürekli olarak kırılıyor, kirden bıktınız ve cildinizin ara sıra yağlanmasından mı bıktınız? Yalnız değilsin. İyi haber şu ki, yazın cildinize yılın diğer zamanlarında olduğu gibi doğal bir şekilde bakabilirsiniz. Yaz aylarında cildinize doğal bakım büyük bir yapılacaklar listesi ile gelmiyor, sadece burada ve orada bir ince ayar ve hepiniz hazırsınız. Kaçmakta olduğunuz sert UV ışınlarının sonu yok, ancak telefonunuzu kilitleyin. cilt bakımı rutini sizi ışınlardan ve kızarıklıklardan koruyacak!
Nasıl yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin yazın cilde doğal bakım yapın .
bir. Yaz Aylarında Nemli Kalın
2. Yüzünüzü Yaz Aylarında Düzenli Olarak Temizleyin
3. Yazın Taze Meyve Tüketin
Dört. Yazın Nemlendirmeyi Unutmayın
5. Yazın Doğal Çözümleri Deneyin
6. Yaz aylarında Yüz Paketi Olarak Sebze Kabuklarını Kullanın
7. SSS
Yaz Aylarında Nemli Kalın
Kaynak: 123RF için en önemli faktör cildine iyi bak yaz aylarında doğal olarak, içeriden iyi nemlendirilmiş olmanızı sağlamaktır. Düzenli ve yeterli su alımı cevap mı iyi ve parlak bir cilt . Su, kandaki toksinleri temizler ve sindirim sistemleri . Bu da kaşıntı, akne, egzama veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarının oluşmasını engeller. Gerekli su alımı 4-8 litre su arasında olmalıdır. Ayrıca meyve suları gibi sıvı diyetinizi arttırabilirsiniz. aromalı yaz içecekleri Diyetinizdeki sıvı alımını dolaylı olarak artıracak ve ayrıca sizi besinlerle besleyecek meyve suları.
Yüzünüzü Yaz Aylarında Düzenli Olarak Temizleyin
Kaynak: 123RF Hiç kimse gerçeği yeterince vurgulayamaz. cildinizi temiz tutun . Yaz özellikle paketi ile birlikte gelir. Terleme veya sebum oluşumu cildinizde olduğu gibi hasara neden olabilir. Siyah nokta, beyaz nokta, sivilce ve hatta pigmentasyon cilt sağlığınızı mahvetmek — yüzünüzü ve boynunuzu düzenli olarak soğuk suyla yıkamanın ilk adımı. Yüzünü yıka Dışarıdan eve döndüyseniz hafif, sülfatsız bir temizleyici kullanın veya evdeyseniz ve yapış yapış hissediyorsanız sadece soğuk suyla dokunun. Bu süreç cildinizi yapışkan, kirli kirden arındırın çıplak gözle görülemeyen tozla birlikte gelir.
Yazın Taze Meyve Tüketin
Kaynak: 123RF Meyveler, sağlıklı beslenmek için gerekli olan antioksidanlar, vitaminler ve minerallerin zenginliği ile süper paketlenmiş olarak gelir. cildinize gerekli yastıklamayı sağlayın . Tüketmek C vitamini portakal, tatlı limon, kivi, mango, papaya, çilek, yaban mersini ve ananas gibi zengin meyveler. C vitamini, cildinizin yapısından ve esnekliğinden sorumlu protein olan kolajen üretimini artırır ve üretmek için gereklidir. Bu tür meyvelerin tüketimi size birden fazla yönden fayda sağlayacaktır. cildinize bakmak her iki şekilde de çalışır - dahili ve harici olarak. İç sisteminizi temiz ve toksinlerden arındırmak, dışarıdan temiz kalmak kadar önemlidir.
Yazın Nemlendirmeyi Unutmayın
Kaynak: 123RF Her cilt tipinin nemlendirilmeye ihtiyacı vardır . Kuru cilt çok zararlı olmasalar da kaşıntıya ve diğer rahatsız edici cilt rahatsızlıklarına yol açabilir. Cildin onarım görevlerini yerine getirebilmesi için neme ihtiyacı vardır. Buradan, cildinizi günlük olarak nemlendirdiğinizden emin olun banyo yaptıktan sonra ve yatmadan önce. Cildiniz, yeterince nemlendirildiğinde daha kolay olacak olan sürekli yenilenme sürecinden geçer. Nemlendirici, hyaluronik asit veya C vitamini içeren nemlendirici veya serum bu, cilde özel miktarda su ve nemlendirme sağlayacaktır.
Yazın Doğal Çözümleri Deneyin
En iyi yol yazın cildinize iyi bakın doğal olarak da şımartarak cildinizi ev yapımı doğal ilaçlarla tedavi etmek . Mutfak kileriniz de aynı miktarda malzemeyi barındırır.
İşte sizi rahatlatacak üç taze, doğal detoks cildinize fayda sağlayın Uzun bir yol:
Salatalık suyu
Kaynak: 123RF Salatalık, kafeik asit ve C Vitamini ile doludur ve bu nedenle yaz cilt bakım rutini . Biraz limon kabuğu rendesi, nane, su ekleyin ve bir mutfak robotunda karıştırın. Birkaç küp buz ekleyin ve aç karnına için. olarak hareket edecek mükemmel soğutma sıvısı vücudunuzun ürettiği ısıyı düşürür. Vücudunuzun bu sıcaklık düzenlemesi, cildinizin kırılmamasını ve güvenli bir şekilde esnek ve nemli tutar .
Uç: Ayrıca başvurabilirsiniz salatalık suyu doğrudan yüzünüze ve 20 dakika sonra yıkayın.
karela suyu
Kaynak: 123RF Harika bir A Vitamini kaynağı, görme ve cilt sağlığınızı iyileştirdiği bilinmektedir. Sindirim sisteminizdeki toksinleri temizleyen mikrop ve bakterilerle savaşır ve iyi cildi teşvik eder ve bağışıklık. Ayrıca, genel bir sağlık içeceği olarak kan basıncınızı düzenlemeye yardımcı olur. Aç karnına tüketmek, korumak için en iyi sonuçları sağlar ve yaz aylarında doğal olarak sağlıklı ve parlak bir cilt geliştirin .
Uç: Öğütmek acı kabak ve neem yaprakları birlikte ve yüz paketi olarak kullanın. O olacak sivilceleri yatıştırmak hiçbir iz bırakmadan.
Yağlı süt
Kaynak: 123RF Bir bardak soğuk ayran nane yaprakları, yeşil biberler, biraz karabiber ve kişniş yaprakları ile süslenmiş harika bir yaz içeceğidir, ancak birçok faydası vardır. Laktik asit ile yüklü, doğru çalışır ölü cilt hücrelerini canlandırmak ve cildinize doku verir. Eğer sen çeşitli cilt rahatsızlıklarından muzdarip kusurlar gibi, sivilce izleri , kaynar ve hatta pigmentasyon, ayran tüketmek kökten kaynaklanan nedenle savaşmaya yardımcı olabilir. Ancak bunlar doğal çözümler olduğu için sonuçların ortaya çıkması zaman alacaktır. Ancak vücudunuz alıştıktan sonra yavaş yavaş değişiklikleri fark edeceksiniz.
Yaz aylarında Yüz Paketi Olarak Sebze Kabuklarını Kullanın
Kaynak: 123RF Genellikle yemek pişirmeye hazırlanırken sebze kabuklarını atıyorsunuz. Kabukların, ana meyve/sebze ile karşılaştırıldığında herhangi bir besin maddesi veya cilt bakım maddesi içermediği peşin hükümlü bir düşüncedir. Aksine, pek çok sebze veya meyveler kabuklarında etin kendisinden daha fazla besin bulunur. Örneğin domates, likopen içerdiği için mükemmel bir antioksidandır. Benzer şekilde patates, soğan, havuç, papaya ve mango, portakalın sebze kabukları da kabukları kabuklu olan bazı meyve ve sebzelerdir. cilt besleyici besinler .
SSS
Yaz aylarında cildime doğal olarak nasıl bakabilirim?
Kaynak: 123RF Takip ettiğiniz bir rutine bağlı kalın. Cilt bakımı rutininize karışmayın ve cildinizin daha önce maruz kalmadığı ürünleri tanıtmayın. Emin olun cildinizi temiz tutun ve yağlı gıda alımından kaçının. Bu irade cildinizin sağlığını ve dokusunu koruyun .
Yaz aylarında yüzüme ne uygulamalıyım?
Kaynak: 123RF Rutininizi mümkün olduğunca basit tutun. Cevap, doğal ve vitamin açısından zengin bir diyet uygulamaktır. Düzenli aralıklarla su için ve yüzünü fırçala haftada iki kez. Cildinizde birikerek bir tabaka oluşturan ölü deri hücrelerini dökmek için haftada bir vücut peelingi de kullanabilirsiniz. Yatmadan önce ve yüzünüzü yıkadıktan sonra hafif bir nemlendirici losyon sürün. Dışarı çıkıyorsanız, cilt tipinize uygun bir güneş kremi sürmeyi unutmayın.
Yaz aylarında cilt sağlığını doğal yollarla korumanın en iyi yöntemi nedir?
Kaynak: 123RF İle yazın cildi doğal olarak koruyun esas olarak sahip olduğunuz cilt tipine bağlıdır. Eğer senin cilt hassastır , UV ışınlarından mümkün olduğunca uzak durmanız gerekir. Sert ışınlardan kaçınmak için güneş gözlüğü takın veya yüzünüzü bir eşarp ile örtün. Eğer senin cilt yağlı , aşırı yağ alımından kaçındığınızdan ve her gün bir CTM rutini uyguladığınızdan emin olun. Yüzünüzü yıkadıktan sonra hala üzerinde kalan fazla kiri çıkarmak için bir toner veya büzücü kullanın. Unutmayın cildinizi nemlendirin , en çok bu cilt bakımının önemli yönü .
Ayrıca Okuyun: Uzmanlar, C Vitamini İçeren Serum, İyi Nemlendirilmiş Bir Cildin Cevabıdır
