Geçen bahar, bir meslektaşımla bir projeye başladım. W e birlikte çalıştı yakından için ondan yukarı günde saatlerce ve bizim olduğumuz bir şeydi İkisi de konusunda çok tutkulu. Sonbaharda, bütün gün düşünce ve hayalleri paylaşmak, her gün, olduğunu varsaydığım şeye sarmal duygusal ilişki (metinler, e-postalar, vb.). Sonunda biz sonra birlikte yattı yeterince cesur ve çakırkeyif olmak Takip etmek tatil sonrası içecekler. Kocam ve benim nispeten iyi bir evliliğimiz var. Açık iletişimciyiz ve çocuklarımızı harika bir ekip çalışması anlayışıyla yetiştiriyoruz, ancak şu anda bir şeyler eksik. İş arkadaşımla uzun zamandır hissetmediğim şeyleri hissettim . Hala, Bence ben suçluluk duygusuyla tüketildi. Nasıl daha iyi hissetmeye başlarım ne yaptım? W bundan sonra ne yapmam gerekiyor?
Bundan geri dönebilirsin, ama kocanı ve problemlerini açık ve dürüst bir şekilde sürdürmek için derin bir isteklilik gerekecek. Evliliğinize devam etmek, aynı zamanda kocanızın bağışlayıcılığının lütfunu da alacaktır. Suçluluğunuzdan devam etmek, kendinize nezaket kazandıracaktır.
Sonra ne yapacağız
Çekirdeğe ulaşmak imkansız Niye Yaptığın şeyi tek soruyla yaptın. Duygularınızı anlamak için bir terapistle çalışmanızı şiddetle tavsiye ederim. Niye . Fantezi için miydi? İşler, yetişkinler için evcilik oynamak gibidir: İlişkinin tüm eğlenceli şeylerini, gerçek hayatın getirdiği yükler, vergiler, ayak işleri, sızdıran musluklar olmadan elde ederiz. Yoksa görülmek, duyulmak, bilinmek bir ihtiyaç mıydı? Yoksa bu iş arkadaşına gerçekten aşık olduğun için mi?
Gerçek itici gücü anlamak - kendinize gerçekten itiraf etmek istemediğiniz bir şey olsa bile - suçluluğunuzun üstesinden gelmenize ve yeniden inşa etmek (veya yok etmek) istediğiniz her şeyi yeniden inşa etmenize yardımcı olacaktır. Gerçekte ne istediğinizi keşfetmek ve onunla uzlaşmak korkutucu. Ama aynı zamanda ilerlemeye başlamak için yapacağınız en önemli şey.
İtiraf etmek ya da itiraf etmemek
Kocanıza bu ilişkiyi itiraf edip etmeyeceğinizi söyleyemem. Dürüstlüğe inanırım—AMA— sana söylemeyeceğim Kocana gerçeği söylemelisin çünkü kocan hakkında yeterince bilgim yok. Ahlaki kimyasını bilmiyorum. İkinizin arasında gerçekte ne olduğunu bilmiyorum. Açıkçası, ona söylemenin tek yolu iyileşebileceğini bilmek. Yapamıyorsa, dürüstlüğün bu derece sarsılmış güvenden daha değerli olduğundan emin değilim. Bu sadece senin bilebileceğin bir şey ve seni böyle askıda bıraktığım için üzgünüm.
Seçenekleriniz
İşte ben Yapabilmek sana söyle. Evliliğiniz söz konusu olduğunda, temelde üç seçeneğiniz vardır: Evliliğinizi sonlandırabilirsiniz; evliliğinizi kabul edebilirsiniz; ya da evliliğiniz üzerinde çalışabilirsiniz.
Bir numaraya meylediyorsanız, bu alıştırmayı kullanın: İş arkadaşınız söz konusu olduğunda, her olumlu niteliğin ona karşı gelen bir nitelik olduğunu kendinize mantıklı bir şekilde hatırlatmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Çok fazla sürücü ile uzun saatler çalışan biri, nadiren çocuk yetiştirmek için ihtiyaç duyduğunuz ortaktır. Tonlarca yakınlık paylaştığınız biri, çok kavga ettiğiniz biri de olabilir. Fiziksel olarak tutkulu olduğunuz biri, ihtiyacınız olan entelektüel uyarımdan yoksun olabilir. Liste devam ediyor. Hiç kimse her şey değildir. (Bunu zaten kocanızdan öğrendiniz.) İş arkadaşınızla birlikte hayatınızın eksilerini görmeye çalışın çünkü hiçbir ilişkinin salt fantezi olmadığını bilmelisiniz.
Ama sorunuzu okuduğumda, evliliğinizi bitirmeye meyilli görünmüyorsunuz, bu yüzden bu ilişkiyi bir kaide üzerine koymadığınızı varsayacağım ve bunun sizin için ne anlama geldiği konusunda daha çok endişeleniyorsunuz. evlilik.
İlişkinin, şu anda kocanla nelerin eksik olduğunu fark etmeni sağlaması mümkün. Belki de tutkudur—ilişkinizin başlangıcında harika seks yaptınız ve şimdi ara sıra ve/veya zorunlu hale geldi. Ve belki de bazı yakınlık eksiktir - düşüncelerinizi ve hayallerinizi tartışmak, çocuklara, işlere ve genel yaşam kaosuna arka planda kalan bir şeydir.
Bu hissi geri alabilirsiniz, ancak bu konuda aktif ve kasıtlı olmalısınız. Bazen zamanla küçük şeyleri yapmayı unuturuz. Bir bebek bakıcısı bulduğunuz ve tamamen ebeveynler yerine romantik ortaklar olmaya odaklandığınız kaliteli bir gece geçirin. Dokunmayı hayatınızın daha doğal bir parçası haline getirin; elini tut, bacağına dokun, saçını okşa. seks programı . Haftada, kesinlikle yapabileceğiniz bir zaman bulun - Çarşamba günü saat 22'de, çocuklar yattıktan 30 dakika sonra - ve bunun normal bir tarih olduğundan emin olun. İlişkileri kurtaran ve sürdüren şeyler bunlar.
Peki ya iş arkadaşı?
Evliliğinize yeniden yatırım yapıyorsanız, kocanızın duygusal olarak güvende hissetmesine yardımcı olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın - özellikle de ona gerçeği söylemeyi bırakırsanız. İş arkadaşınızla, sahip olmanız gereken yapay alışverişler dışında tüm iletişiminizi kesin. Kocanıza ilişkiden bahsetmeseniz bile, bu tür köklü bir güvenlik, güçlü bir ilişkinin temel taşıdır. Karşılığında vermeden talep edemezsin.
Ve elbette, evlilik terapisini daha fazla tavsiye edemem. Bunu birlikte atlatmak için ekstra desteğe ihtiyacınız olabilir (eğer o da ilişkiyi düzeltmek için gemideyse). Başarısız evlilikler genellikle iki kişilik başarısızlıklardır, ancak aldatma sizin seçiminizdi ve sorunuza dayanarak, bu davada cevabın bu olduğu görünmüyor.
Jenna Birch gazeteci ve yazarıdır. Aşk Boşluğu: Hayatta ve Aşkta Kazanmak İçin Radikal Bir Plan , modern kadınlar için bir ilişki kurma rehberi ve aynı zamanda flört koçu (2020 için yeni müşteri kabulü). Yaklaşan bir PampereDpeopleny sütununda yanıtlayabileceği bir soru sormak için ona şu adresten e-posta gönderin: jen.birch@sbcglobal.net .
İLİŞKİLİ: Kocamın Tek Gecelik Bir İlişkisi Vardı. Nasıl İyileşiriz?
