Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage'in önünde kendinden emin
- Sorun eksiklik değil: Sağlık Bakanlığı, COVID aşılarını 'yanlış yönetmek' için devletleri eleştirdi
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sabah ilk iş ne yaparsın? Bir tahminde bulunalım - cep telefonunuzu kontrol edin? Çoğunuz için bu tahminin oldukça doğru olduğundan eminiz. Bu Y kuşağının içgüdüsel bir alışkanlığı olsa da, bu alışkanlık cildiniz için iyi değil. Sadece gözlerinizi değil yüz kaslarınızı da zorlayarak, sizi cilt yaşlanmasının, yani ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerine bir adım daha yaklaştırır.
Tüm bunlar, sabah alışkanlıklarınızın cildiniz için önemli olduğunu söylemektir. Her kız 'nasıl parlak bir cilt elde edilir?' Sorusunun cevabını ister. Cilt dostu bir sabah rutini başlamak için harika bir yerdir. Uyandıktan sonraki ilk birkaç saat sadece sağlığınız için değil cildiniz için de önemlidir.
Önerilen Okuma: Cilt Bakımı Rehberi: Doğal Parlayan Ciltler İçin 16 Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
İşte parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacak sabah alışkanlıkları için bir rehber.
Bir bardak su iç
Bu, tüm cilt bakımı bağımlılarının izlediği bir kuraldır. Aç karnına uzun bir bardak su cildiniz için harikalar yaratır. Uyanır uyanmaz bir bardak su için. Toksinleri sisteminizden atmanıza ve cildinize doğal bir ışıltı katmanıza yardımcı olur. Aslında sadece sabahları değil, pürüzsüz, kusursuz ve ışıltılı bir cilde sahip olmak için her gün en az 3-4 litre su içmelisiniz.
Ter atın!
İşte antrenmanınızın parlayan cildinden asla vazgeçmemeniz için başka bir neden. Haftada 4-5 kez, en az 30 dakikalık bir egzersiz rutini yapın. Egzersiz, vücudunuzdaki kan dolaşımını iyileştirir ve kalp atış hızınızı artırır. Bu, ciltteki kolajen üretimini iyileştirerek size parlak ve genç bir cilt bırakır.
Parlayan Ciltler İçin E Vitamini Nasıl Kullanılır
CTM Rutini Yapın
Harika bir sabah cilt bakımı rutini, parlayan cildin sırrıdır. Bu kapsamlı cilt bakımı rutinlerinde büyük olmasanız bile, cildinizi ilkel sağlıkta tutmak için temel CTM (temizleme, tonlama ve nemlendirme) rutinini izlemelisiniz. Bu üç adım sizi birkaç dakikadan fazla sürmez ancak cildinizde büyük bir fark yaratır.
Nazik bir temizleyici ile başlayın. Temizleyicinizi alırken cilt tipinizi aklınızda bulundurun. Temizleyiciden sonra, cilde toner uygulamak için pamuklu bir ped kullanın. Temizleyicinin bıraktığı en ufak kir ve kiri çekmeye yardımcı olur. Ve son olarak, cömertçe nemlendirin. Bu basit rutin, cilt sağlığınızı korumanıza ve cildinize doğal bir ışıltı katmanıza yardımcı olur.
Bu rutinin yanı sıra, en az 30 SPF'li güneş kremi sürmeyi ve haftada iki kez cildi pul pul dökmeyi unutmayın.
Ve bununla birlikte parlak bir cilt için sabah rutininiz tamamlandı. Pekala, ona birkaç şey daha ekleyebilirsiniz. Ancak bu üç alışkanlık, başlamak için en iyi yerdir. Tembel kızlar için bile mükemmel olan hızlı bir rutindir. Ve bu rutinde ustalaştıkça, ona adımlar ve alışkanlıklar ekleyebilir ve onu daha da zenginleştirebilirsiniz. Parlayan cilt o kadar uzak değil kızlar. Hadi yapalım!
