Q: Pandemi sonrası zamanlar ve bir yıl boyunca bekar bir kadın olarak sosyal olarak mesafeli kaldıktan sonra çok yalnızım. Before Times'da, yeni tanışmış olsam bile, onlarla bir araya gelmek istersem birini evime geri getirmeye karşı değildim. Şimdiyse kendimi çok garip ve çekingen hissediyorum (hem bir yıl boyunca eşofman giydikten sonra nasıl göründüğüm konusunda hem de güvenlik düzeyinde). Yardım! Cinsel ve sosyal duygumun bozulduğunu hissediyorum.
Rachel L., New Jersey
C: Rachel, sen yılın kadınısın. Sadece bizim değil, ulusun. Çünkü her terapist, cinsel sağlık uzmanı ve konuştuğumuz bekar kadın, tarif ettiğiniz şeylerin çoğunu hissetti Ama neyse ki, bu danışmanların karantina sonrası yeni flört sahnesini ve kendi endişenizi yönetmek için bazı ipuçları ve püf noktaları var.
İLİŞKİLİ: Bunlar Pandeminin En İyi 5 Seks Oyuncakları ve Hepsinin Ortak Noktası Bu
Gerçek 1: Yalnız Değilsiniz—Şu Anda Pek Çok İnsan Flört ve Seks Konusunda Endişeli
Seks terapistine göre tammy nelson , danışanlar sadece işe ve sosyalleşmeye değil, aynı zamanda eski seks alışkanlıklarına da yeniden giriş konusunda büyük endişelerini dile getiriyorlar. Nelson, sosyal becerilerin kaybı, evde kötü saç kesimi, ekstra pandemik kilolar, diye yazıyor. Gerçekler ortaya çıktığında, birçok insan çıldırıyor.Uzmanların hemfikir olduğu ilk adım, rahatsızlığınızı kabul etmektir. Buna göre Viyana Firavunu , New York City merkezli evlilik ve aile terapisti, Kaygıyı yönetmek, önce onu nazikçe kabul etmemizi ve onunla biraz zaman geçirmemizi gerektirir. Bunu inkar edip saklamaktansa tanımak bizim için daha iyidir. (Çevrimiçi bir akıl sağlığı uygulamasının kurucularından benimki müşterilerin tam da bunu yapmasına yardımcı olmak için.) Bu işte birlikte olduğumuzu hatırlamak harika bir hatırlatmadır. Sahip olabileceğiniz güvensizlikler, korkular ve şüpheler muhtemelen bir şekilde [potansiyel ortaklar] için de ortaya çıkıyor, diyor.
Gerçek #2: Alıştırma Mükemmelleştirir
Öyleyse, endişenizi not ettikten sonra, onu nasıl geçersiniz? Bebek adımları, diyor seks podcast yayıncısı ve yeni neslin Dr. Ruth'u Emily Morse. New York Times . Bir yıllık sosyal mesafenin ardından, çoğumuz IRL ile nasıl flört edileceğini ve flört edileceğini unuttuk. İyi haber şu ki, pratik yaparak her zamankinden daha güçlü ve daha seksi olacaksınız. Podcastinin son bir bölümünde Emily ile seks , dinleyicilere ilgilendikleri birinin bakışlarıyla karşılaşmalarını, onları ürkütmemek için onlara önden yaklaşmalarını ve onlara karşı (ama ürkütücü bir Hollywood yapımcısı tarzında değil) onlara karşı olduğunuzu bilmelerini sağlamak için onlara yaklaşmalarını hatırlatıyor. ilgili.
Alternatif olarak uzmanlar, pandemiden önce yaptığınız gibi avizelerden sallanmıyorsanız veya tonlarca ortakla şanslı değilseniz, kendinizi hırpalamamanız gerektiği konusunda net. Austin, Teksas merkezli Tammy Shaklee, LGBTQ müttefiki ve savunucusu ve sahibi H4M çöpçatanlık servisi, kişisel olarak geçmişteki üretken bağlantı kültürünün en azından şimdilik biraz yumuşadığını düşündüğümü söylüyor. Bekarların daha seçici olduğunu duyuyorum. Yani, bu potansiyel olarak bir risk olabilirse, riske atacağım kişi bu mu? Siz aşıyı ciddiye aldınız diye bekar arkadaşınızın da aynısını yaptığı anlamına gelmez. Aşı yaptırmama gerekçelerini ifade ederlerse, bu kişi ilişkiye değer mi?
Gerçek #3: Kendiniz ve Randevunuzla İlgili Net Olun
Daha açık uçlu sorular yerine, ne zaman COVID oldunuz? İkinci aşınız hangi tarihte yapıldı? Shaklee diyor. Daha fazla insan, ikinci atıştan bu yana iki hafta geçtiğinden emin olmak için kişisel sorumluluk alıyor. Kişisel ve halk sağlığında sorumluluk, öz kontrol ve durum tespiti işaretleri arıyoruz.
Evlilik ve aile terapisti Pharaon aynı fikirde: İster ciddi bir şey arıyor olun, ister eğlenceli bir yaz kaçamağı veya bir ilişki arıyor olun, rahat ve güvende hissetmek için neye ihtiyacınız olduğunu netleştirmek gerçekten önemlidir. Sizin için neyin önemli olduğunu düşünmek için biraz zaman ayırın: Birinin aşı olup olmadığını umursar mısınız? Bir seferde yalnızca bir kişiyle çıkan insanlarla mı ilgileniyorsunuz? Sizin için rahat olup olmadığını belirleyebilmek için yaşam tarzları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Ayrıca, çevrimiçi veya IRL randevusunun COVID endişeleri nedeniyle büyük ölçüde değişmesi gerekmese de, sisteminiz alıştıkça ve kendinizle ve hızlıca kaydırdıktan, mesajlaştıktan ve çıktıktan sonra nasıl hissettiğinizi kontrol ederken, biraz daha yavaş başlamak muhtemelen iyidir. . Bu şekilde, yüz yüze randevulara geri dönmek sadece sekse geri dönmenin bir yolu değil, aynı zamanda bir ilişkide yaptığınız ve sevmediğiniz şeyler hakkında kendi bilginizi geliştirmek için bir egzersizdir, ilişki uzun sürse bile sadece birkaç saat.
Bununla birlikte, en sevdiğimiz uzman ipucumuzun, saygınlık oluşturma işiyle pek ilgisi yoktur. Çöpçatan Shaklee'den geliyor ve kolayca kucaklayabileceğimiz bir şey - alışveriş. Çoğumuz gibi, Covid 15 ya da 20 pound kazandıysanız, o zaman [dışarı çıkın ve bu yeni kıvrımları sallayan bazı güzel, yeni forma ve rahat kıyafetler ve iç çamaşırlar satın alın].
Ne de olsa, biraz perakende terapi kimseye zarar vermez.
