ham nesil Değer: 15/20
işlevsellik: 20/20
Kalite: 20/20
Estetik: 20/20
Tatmak: 19/20
Toplam: 94/100
Günlük meyve ve sebzelerimi yemeye kendimi alıştırmak, diş çekmek gibi hissettirebilir. Benim için iyi olduklarını biliyorum ve tatlarını sevmediğimden bile değil. Ben her zaman yemeyi tercih ederim… başka bir şey (okuyun: et, peynir, patates ve bir sürü çikolata). Yepyeni bir sağlıklı yaşam tarzına hızlı bir şekilde başlamayı denemek (ve muhtemelen başarısız olmak) yerine, mümkün olduğunca sık olarak daha fazla yeşillik ve meyveyi öğünlerime dahil etmeyi kendime görev edindim: burada bir kahvaltı smoothie, orada süslü bir salata. Ama her zaman olduğu gibi, hayat yoluma çıktı ve günlerdir istediğim gibi sağlıklı bir yemek veya atıştırma hazırlamak için zamanım yokmuş gibi hissettim.
Sonra duydum ham nesil . İlk ilgimi çeken şey (yani, ham meyve suları, proteinli smoothieler ve takviyelerin yanı sıra), tüm içeceklerinin, onları kullanmaya hazır olana kadar buzda tutabilmeniz için etkileyici bir şekilde paketlenmiş bir kutuda donmuş halde gönderilmesiydi ( evet, bu iki saniyede bozulmayacakları anlamına gelir ve paranızın karşılığını almak için üç gün içinde her meyve suyunu içmek zorunda kalmazsınız). Bu, kişisel olarak baskının bir kısmını aldı. Daha fazla araştırma yaptıkça, şirketin diğer soğuk preslenmiş meyve suyu markalarının aksine, yalnızca ham, pastörize edilmemiş, koruyucu madde içermeyen malzemeler kullandığını öğrendim. Her zaman popüler olan meyve suyu dünyasında tamamen acemi olduğumu düşünürsek, bu beni ikna etmek için yeterliydi.
İçecekleri aldıktan sonra onları dondurucuma koydum. Ne zaman bir yudum içmeyi planlasam, şişeyi buzdolabında bir gün kadar önceden çözdürürdüm, böylece sabah içmeye hazır olur. Enerji artırıcı (ve son dakika) kahvaltılar için meyve sularına yaslandım, protein smoothie'leri yemek yerine harika çalıştı (gerçi gerçekten egzersiz yapan insanların bir antrenmandan sonra bunları yemeyi sevdiklerini duydum).
Tam ve tam bir sürprizim için, her meyve suyu ve protein smoothie şok edici derecede lezzetliydi ve yudumlaması çok kolaydı. Meyve suları soğuk preslenir, karıştırılmaz; bu, üründeki liflerin çoğunu kaldırarak onlara akıcı bir kıvam verir. Mide için fazla sağlıklı tadı olan meyve sularına karşı biraz temkinli davranarak, hem lezzet hem de doku açısından ne kadar kolay içebildiklerine şaşırdım.
Tek yapmak istediğim yeşillikleri daha sık almanın kolay ve hızlı bir yolunu bulmaktı. ama var ton Raw Generation'ın sundukları sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Ham meyve suyu ve smoothie'ler, zaten bitki bazlı bir diyete harika bir katkı olabilir veya ne yerseniz yiyin besleyici bir hareket halindeyken yemek veya atıştırmalık olabilir. Raw Generation ayrıca temizler , kereviz suyu , bağışıklık aşıları ve hatta senin için daha iyi limonata Denemek için, hepsi yapay içerik içermez.
Meyve suları ve smoothie'ler inkar edilemez derecede sağlam olsalar da kesinlikle pahalı taraftalar. Ancak yoğun sabahlar (veya benim durumumda ara sıra tembellik) sizi sağlıklı bir kahvaltı yapmaktan çok sık alıkoyuyorsa, buna değebilir. Ve eğer benim gibiyseniz, muhtemelen bu meyve sularına ve smoothie'lere harcayacağınızdan daha fazlasını buzdolabınızda çürüyen taze ürünlere harcamışsınızdır. Sonuçta, onları dondurduğunuz sürece süreleri dolmaz.
Bir 18 paket proteinli smoothie veya meyve suları şu anda size 110 dolara mal olacak (normalde 220 dolar, yani 12 onsluk şişe başına 6 dolar yerine yaklaşık 12 dolar). Her ikisini de denemek isterseniz, aynı fiyata meyve suları ve protein smoothie'lerinin bir karışımını da alabilirsiniz. Maliyet, ısırması zor bir mermi gibi görünse de, site genelinde yüzde 50 indirim olduğu için bunu yapmanın en iyi zamanı olabilir. Sadece söylüyorum'. Siz düşünürken, işte benim favori meyve suyu ve smoothie çeşitlerim.
İLGİLİ: Hayatınızda İhtiyacınız Olan Büyülü Anti-inflamatuar İksir Zencefil Suyu Nasıl Yapılır?
ham nesil Sebzelerden Nefret Edenler İçin En İyisi: Tatlı Yeşiller
Modaya uygun, pahalı meyve suları hakkında ne istediğinizi söyleyin. Ama dürüst olmak gerekirse, yapraklı yeşillikleri tüketmenin onları içmekten daha kolay bir yolu yoktur. Tatlı Yeşiller, en çok ihtiyaç duyduğunuzda kafeinsiz enerji elde etmenin harika bir yoludur (günlük önerilen demirinizin yüzde onuna sahiptir). Tatlı elmalar, ıspanak, lahana, kara lahana, limon ve üçlü filtrelenmiş su ile yapılır. Yeşil meyve suyunun acemi iseniz (veya nefret ediyorsanız), güven bana: Bu, kalbinizi kazanacak. Tatlı elma ve parlak limon, yeşilliklerin acılığını gerçekten güzel bir şekilde dengeler ve içmesi hiç de zor değildir. Sırf sağlıklı olmak için yudumlarınızı yudumlamak zorunda kalmayacaksınız.
Tatmak: 19/20
Satın alın (109,99$/18'li paket)
Diğer yeşil meyve suları:
Ek tatlar arasında elma, salatalık, ıspanak, kereviz ve limonla yapılan Tarte Greens ve ananas, salatalık ve aloe vera ile yapılan Cool Greens bulunur. Hoş bir ekşi ve ferahlatıcı olmasına rağmen, kereviz sevmiyorsanız, birincisini içmek kesinlikle zordur. İkincisi, ananas sevenler için ipeksi, tatlı ve ekşi bir zorunluluktur. Her üç yeşil meyve suyu da yağsızdır ve kalori, karbonhidrat, protein ve lif bakımından hemen hemen boyun ve boyundur. Ancak Tarte Greens sadece 14 gram şekere sahipken, diğerlerinde 22 ila 24 gram şeker var. Sadece Tatlı Yeşiller yerine üç yeşil meyve suyunun hepsini tatmak istiyorsanız, Yeşil Suyu Çeşit Paketi .
ham nesil Meyve Severler İçin En İyisi: Narenciye Havuç
Merhaba, C vitamini. Grip mevsiminde bu kadar lezzetli bir bağışıklık güçlendiriciye sahip olmanın zararı olmaz. Havuç, portakal, zencefil ve limon suları ile üçlü filtrelenmiş su ile yapılır. Portakal ve havuç çok güçlü çıkıyor; portakalın tadı karton şeylere kıyasla belirgin bir şekilde taze ve lezzet kombinasyonu bana 2000'lerin başında galonla içtiğim Orange Carrot SoBe'yi hatırlattı (sadece ben miydim?). Zencefil oldukça yumuşaktır.
Tatmak: 19/20
Satın alın (109,99$/18'li paket)
Diğer yeşil olmayan meyve suları:
Sweet Roots, pancar, havuç, tatlı elma ve limonun yakut kırmızısı bir karışımıdır. Çoğunlukla elma suyu sıçraması olan pancar gibi tadı var, IMO. Her ikisi de 140 ila 150 kaloridir ve esasen yağ içermez. Havuçta 29 gram şeker varken pancarın 22 gramı var. Pancar suyu ayrıca 6 gram lif içerir, bu da havuçun 1'inden beş fazla. Ne yazık ki ikisi de tek aromalı paketlerde satılmıyor. Sanırım sadece limonata ve bahar yapmak zorunda kalacaksın. meyve suyu çeşidi paketi , Ha…
ham nesil En Lezzetli Protein Smoothie: Vanilya Kaju
Tamam, gerçek konuşma: Normal bir milkshake'e ham proteinli bir smoothie'nin alabileceği kadar yakın. Sadece kaju sütü (kaju ve sudan yapılır), ayrıca hurma, vanilya özü ve bir tutam Himalaya tuzu. Neredeyse tarçınlı gözleme hamuru gibi kokuyor (iyi bir şekilde, söz veriyor) ve beklediğinizden çok daha tatlı ve lezzetli. Tahminimce bunun için hurmaların doğal şekerine sahibim. Bu proteinli smoothie aromasında 210 kalori, 8 gram protein ve 7 gram lif bulunur, bu yüzden sizi akşam yemeğine kadar tutacağından veya saat 3'teki çöküşün dışına sürükleyeceğinden emin olabilirsiniz. Şişe ayrıca 12 gram yağ, 19 karbonhidrat ve 11 gram şeker içerir. Üç smoothie'nin en yalını.
Tatmak: 20/20
Satın alın (109,99$/18'li paket)
Diğer proteinli smoothieler:
Diğer tatlar arasında kenevir sütü, ham organik kakao tozu ve organik hindistan cevizi sütü ile yapılan Kakao Kenevir ve fıstık sütü, muz, kenevir, chia tohumu ve organik keten tohumu ile yapılan Fıstık Ezmesi bulunur. PB aroması, PB-muzlu milkshake'e oldukça benzer ve kakao sayısı, Badem Sevinci aromalı çikolatalı süt gibi tadı vardır. Hepsini denemek ister misin? Ekle Raw Recovery çeşit paketi sepetinize.
İLGİLİ: Gerçekten Harika Tadı Olan 31 Kolay ve Sağlıklı Smoothie Tarifi
@purewowPW editörü, Taryn'ın tam incelemesini okuyun ##Ham Üretim meyve suları bio'daki linkte ##meyve suyu ##hamsuyu ##sağlık ipuçları ##sağlık ipuçları ##sağlıklıyaşam ipuçları
♬ Dans Pistinde (Enstrümantal) - BLVKSHP
